食事
免疫力を高める食べ物５選
2025年3月13日
YouTube チャンネル登録ボタン YouTube チャンネル登録 目次 免疫力を高める食べ物５選 にんにく にんにくに含まれるアリシンが強力な抗菌・抗ウイルス作用持ち、免疫細胞の働きを活性化させます。 しょうが しょ […]
リラックス効果を高める食べ物５選
2025年3月11日
YouTube チャンネル登録ボタン YouTube チャンネル登録 目次 リラックス効果を高める食べ物５選 きのこ類 キノコにはGABAが豊富に含まれており、自立神経を整えてストレスを和らげる作用があります。 味噌汁な […]
朝に食べない方がいい食べ物５選
2025年3月5日
SALUGIAパーソナルジムではダイエット×姿勢改善×マタニティケアをコンセプトに色々な女性の悩みを解決できるようにパーソナル事業をしております。 これからも精進していこうと思っておりますので、引き続きどうぞよろしくお願 […]
夜に食べないほうがいい意外な食材５選
2025年3月5日
SALUGIAパーソナルジムではダイエット×姿勢改善×マタニティケアをコンセプトに色々な女性の悩みを解決できるようにパーソナル事業をしております。 これからも精進していこうと思っておりますので、引き続きどうぞよろしくお願 […]
LINE食事サポート専用ツールの使い方
2024年11月30日
みなさんSALUGIAパーソナルジムのブログを見ていただき誠にありがとうございます。 SALUGIAパーソナルジムではダイエット×姿勢改善×マタニティケアというコンセプトでパーソナル事業を運営しておりますが、 今回は「A […]