太古から人を強くしてきた神食材５選
SALUGIAパーソナルジム
記事の作成者
SALUGIAパーソナルジム代表｜パーソナルトレーナー
斉藤龍史
【経歴】
- NESTA-pft 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナー
- 年間1000件以上の運動指導に携わり、SALUGIAパーソナルジムを設立。
【目標】
パーソナル事業を通して女性が心身ともに健康的で豊かな生活が送れるように全国にSALUGIAパーソナルジムを展開する。また“気軽に安心して通える女性専用の24hジム”を全国に展開することが最終目標です。
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目次
太古から人を強くしてきた神食材5選
卵
卵は新たな生命を生み出すためにすべての栄養素が詰まっていて、五大栄養素がバランスよく含まれている完全栄養食です。
鶏むね肉
鳥類は太古の時代から進化を遂げ、環境に適応しながら生き抜いてきた生命体です。また人類が狩猟採集時代からの歴史と密接に関わる最強食材です。
レモン
レモンの木は何千年も前から存在し、大地のミネラルと太陽のエネルギーをたっぷり含んだビタミンCの最強果物です。
納豆
古代の人々は自然発酵によって食材を保存し、栄養価を最大化する知恵を持っていました。納豆は納豆菌の働きによって栄養価が飛躍的に高められた神食品です。
さつまいも
さつまいもは長い年月をかけて土の中で育ち、大地の栄養をたっぷり蓄えている炭水化物の中で最強の食材です。
また精製されることなく栄養価が高い食材のため健康寿命を伸ばします。
太古から存在する天然の食材は人を強くしてきた歴史があります。これらの食材を食べると免疫力や生命力が高まり、強くしてくれる食べ物ですので、積極的に摂取していきましょう！
SALUGIA（サルギア）パーソナルジムではダイエット×姿勢改善×マタニティケアをコンセプトに色々な女性の悩みを解決できるようにパーソナル事業をしております。
これからも精進していこうと思っておりますので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
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