【2026年最新】渋谷パーソナルジム6選を紹介！安い順・女性専用ジムも簡単解説！

この記事では渋谷パーソナルジムを探されている方に向けて、おすすめ6選をご紹介していきます。

また渋谷で「安いパーソナルジム」、「女性専用パーソナルジム」を探している方は是非今回ご紹介するパーソナルジムの中からご自身に合うジムを見つけてみて下さい。

※他社様のHPやGoogleマップでの詳細から各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。一部誤りがある場合もございますので、詳細は各ジムへお問い合わせください。

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渋谷パーソナルジム一覧表

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
BEYOND（ビヨンド）渋谷宮益坂店	無料	10回：102,300円 20回：187,000円 30回：264,000円 他のコースあり	無料	無料	糖質制限なしの食事管理 手ぶらで通える無料レンタル 大会入賞者による専門的なトレーニング指導
渋谷パーソナルジム ARISANFIT	55,000円（翌日までの入会で10,000円）	週1回コース：55,000円 週2回コース：110,000円 他のコースあり	無料	無料	高水準のプロによる指導 子連れ・女性も安心 対面レッスンのほか、オンライン対応も可能
UNDEUX SUPERBODY 渋谷	33,000円（無料あり）	月額18,200円〜（エリア、時期によって変動あり） 他のコースあり	無料	無料	東京で人気の女性専用パーソナルジム 手ぶらで来店OK 月額18,200円〜始められる
ASPI渋谷店	55,000円（当日入会で無料）	50分7回：109,000円 50分14回：211,000円 50分21回：310,200円 他のコースあり	無料	無料	全トレーナーが有資格者の高い専門性 トレーニング×ストレッチ×食事指導の総合サポート 比較的リーズナブルな料金
PERSONAL GYM BASIS 渋谷店	22,000円（条件達成で11,000円）	月2回：8,800円 月4回：17,600円 月6回：26,400円 他のコースあり	無料	無料	月額8,800円〜通える完全個室のパーソナルジム 渋谷駅と神泉駅から徒歩5分
MIYAZAKI GYM渋谷店	22,000円（当日入会で無料）	8回：96,800円 16回：176,000円 他のコースあり	5,500円（条件クリアで0円）	無料	質の高い専任トレーナー 初心者から上級者まで幅広く対応 完全個室で子連れもOK レンタルジムOK

渋谷パーソナルジム6選

パーソナルジムに行きたいと思っているが、「結局どこのパーソナルジムが良いか分からない」という方に向けて、料金、サービス面、特徴などを考慮して優良な渋谷パーソナルジムを6選紹介していきます。

BEYOND（ビヨンド）渋谷宮益坂店

「BEYOND（ビヨンド）渋谷宮益坂店」は、

大会入賞歴を持つプロの精鋭トレーナーから指導を受けられる大手パーソナルジムです。「糖質制限なし」の健康的な食事管理を推奨しているため、無理なく痩せてリバウンドを防げます。入会金はいつでも無料で、ウェアやシューズも無料レンタルできるため手ぶらで気軽に通えます。

入会金	無料
コース料金	10回：102,300円 20回：187,000円 30回：264,000円 他のコースあり
住所	東京都渋谷区渋谷２丁目１０−９ B1F
体験料金	無料

渋谷パーソナルジム ARISANFIT

「渋谷パーソナルジム ARISANFIT」は、

大会優勝経験を持つプロがマンツーマンで指導するパーソナルジムです。極端な糖質制限は行わず、3食しっかり食べて綺麗に痩せるリバウンドの少ない食事指導が特徴です。さらに、子連れでの通いやすさや丁寧な骨格診断など、初心者から産後ママまで安心して美ボディを目指せる環境が整っています。

入会金	55,000円（翌日までの入会で10,000円）
コース料金	週1回コース：55,000円 週2回コース：110,000円 他のコースあり
住所	東京都渋谷区道玄坂１丁目１５−３ プリメーラ道玄坂 612号室
体験料金	無料

UNDEUX SUPERBODY 渋谷

「UNDEUX SUPERBODY 渋谷」は、

渋谷駅から徒歩4分に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。ウェアやタオルなどジム通いに必要なアイテムが全て無料でレンタルできるため、仕事帰りでも手ぶらで気軽に通うことができます。さらに管理栄養士監修の糖質オフの宅配食が無料で提供されるなど、食事面でのサポートも徹底しています。

入会金	33,000円（無料あり）
コース料金	月額18,200円〜（エリア、時期によって変動あり） 他のコースあり
住所	東京都渋谷区渋谷１丁目８−７ ４F A室
体験料金	無料

ASPI渋谷店

「ASPI渋谷店」は、

米国の高度な認定資格を持つプロのトレーナーによる、科学的根拠に基づいた丁寧な指導が特徴です。ウエイトトレーニングだけでなく、ピラティスやストレッチを組み合わせた独自のプログラムで姿勢から根本改善できます。さらに月額7,600円からのリーズナブルな価格設定で、全店舗を自由に利用可能です。

入会金	55,000円（当日入会で無料）
コース料金	50分7回：109,000円 50分14回：211,000円 50分21回：310,200円 他のコースあり
住所	東京都渋谷区神南１丁目２０−１０ 神南興業ビル 6F
体験料金	無料

PERSONAL GYM BASIS 渋谷店

「PERSONAL GYM BASIS 渋谷店」は、

月額8,800円からの業界最安値級で通える完全個室のパーソナルジムです。ウェアやシューズの無料レンタルに加え、プロテインやLINEでの食事指導も追加料金なしで利用できます。渋谷駅と神泉駅から徒歩5分とアクセスも良く、手ぶらで長期的に楽しく習慣化したい方に最適です。

入会金	22,000円（条件達成で11,000円）
コース料金	月2回：8,800円 月4回：17,600円 月6回：26,400円 他のコースあり
住所	東京都渋谷区松濤１丁目２９−２４ シティコート松濤 ２０３
体験料金	無料

MIYAZAKI GYM渋谷店

「MIYAZAKI GYM渋谷店」は、

10年以上の歴史を持つ完全個室のパーソナルジムです。内装費を削ることで、業界トップクラスの実績を持つベテラントレーナーによる質の高いマンツーマン指導を低価格で提供しています。入会者の約8割が初心者ですが、食事指導を含めたオーダーメイドメニューで理想の体作りをサポートします。

入会金	22,000円（当日入会で無料）
コース料金	8回：96,800円 16回：176,000円 他のコースあり
住所	東京都渋谷区渋谷１丁目１−１０ ニューハイツ青山 1003
体験料金	5,500円（条件クリアで0円）

渋谷／安いパーソナルジムは？

1. BEYOND（ビヨンド）渋谷宮益坂店
   • 入会金、体験料金が無料
2. 渋谷パーソナルジム ARISANFIT
   • 週1回コース：55,000円

渋谷／女性専用パーソナルジムは？

1. UNDEUX SUPERBODY 渋谷
   • 東京で人気の女性専用パーソナルジム

渋谷周辺のパーソナルジム

渋谷パーソナルジム以外で「家・職場から近い所、通いやすいジムをもっと探したい」という方はエリアごとに分けてパーソナルジムのおすすめを作成しておりますので、以下から探してみてください。

エリア別おすすめパーソナルジム

東京で人気のパーソナルジムは？

東京のパーソナルジムで結局どこが良いのか分からない方も多いと思います。その中でSALUGIA®︎が厳選しておすすめするパーソナルジムを項目別に分けてまとめましたのでぜひ参考にして下さい。

【東京】安いパーソナルジムを探している方

安いパーソナルジムを探している方に向けておすすめ3選をまとめました。パーソナルジムは高額で敷居が高いですが業界の相場よりリーズナブルなジムを厳選しましたので、ぜひ参考にしてください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
レクサーパーソナルジム		55,000円	8回：76,560円 16回：142,560円	無料	低価格で高品質な本格派パーソナルジム ダイエット・ボディメイクに特化した食事指導あり
24/7ワークアウト		無料	固定プラン 50分4回：33,440円 50分8回：65,120円	無料	完全個室パーソナルジム 業界でも比較的リーズナブルな料金設定
エクササイズコーチ		19,800円	月4回：14,960円 月6回：21,120円 月8回：26,400円 他のコースあり	無料	独自のAIマシンを活用した1回20分の短時間パーソナルトレーニングを提供

【東京】女性専用パーソナルジムを探している方

女性専用パーソナルジムを探している方に向けておすすめ3選をまとめました。女性が安心して通えて人気のジムを厳選しましたので、ぜひ参考にしてください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
UNDEUX SUPERBODY		33,000円	2ヶ月集中コース：230,000円	無料	女性に優しいアメニティ類が豊富 化粧品、美容設備、レンタル品無料
GYMS		入会金：無料 月会費：4,180円	50分8回：25,520円	無料	業界最安値級の女性専用パーソナルジム ダイエットと痩身エステが併用できる
リボーンマイセルフ		22,000円	月2回 ：10,450円 月4回 ：19,800円 他のコースあり	無料	全店舗女性トレーナーのみ 駅近で、ウェアやタオルの無料レンタル、個室シャワー・パウダールームが完備

【東京】結果にコミットするパーソナルジムを探している方

結果にコミットするパーソナルジムを探している方に向けておすすめ3選をまとめました。ぜひ参考にしてください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
BEYOND（ビヨンド）		無料	10回：102,300円 20回：187,000円 30回：264,000円	無料	実績豊富なプロトレーナー陣によるトレーニング指導 手ぶらで通える通いやすい環境
THE PERSONAL GYM		22,000円	6回：月額47,850円 8回：月額61,600円	無料	医師/理学療法士/管理栄養士などの専門職と連携 大会実績にあるトレーナーが滞在
ライザップ(RIZAP)		55,000円	BASICプラン（2ヶ月16回）：327,800円	無料	結果にコミットするパーソナルジム 業界No. 1のブランド力

その他おすすめジム

1. 女性専用24時間ジムAmazones（アマゾネス）
   • 入会後に無料でパーソナルを4回ご提供
2. ハコジム
   • 24時間使える完全個室ジム＆パーソナルジム
3. 女性に大人気！【ホットヨガスタジオLAVA】
   • 日本最大級のホットヨガ専門スタジオ

パーソナルジムに通う前に決めておくべきこと３つ

パーソナルジムに通う前に、いくつかのポイントを事前に決めておくことで、体験に行ったジムが自分に合ったパーソナルジムなのか、目標を達成出来そうなのかが明確になります。

ここでは、パーソナルジムに通う前に決めておくべき重要なポイントを3つ紹介します。パーソナルジムへ行く前にぜひ参考にしてください。

明確な目標を決めておく

まず最初に決めておきたいのが「トレーニングの目的（目標）」です。パーソナルジムに通う目的は人によって異なり、「ダイエット、増量、運動不足解消など」様々です。目標が明確になることで、トレーナーも最適なトレーニングプログラムを提案しやすくなったり、2人でイメージの擦り合わせをすることが出来ます。また、自分自身もモチベーション維持に繋がったり、トレーニングを継続しやすくなります。

通う期間を決めておく

次に決めておきたいのが、「どれくらいの期間通うのか」です。トレーニングは、短期間だけするよりもある程度の期間継続することで体の変化を実感しやすくなります。一般的には3〜4ヶ月程度継続することで体型の変化を感じる方が多いです。

期間をあらかじめ決めておくことでダラダラトレーニングを続けることが無くなり、トレーナー・クライアントともにスッキリしたトレーニングライフを送れることが出来ます。

ただ健康作り観点で定期的にパーソナルジムに通いたい場合は事前にトレーナーに相談して目的をしっかり明言しておくのが大事です。

体験の時に質問することを決めておく

多くのパーソナルジムでは、入会前に無料カウンセリングや体験トレーニングを行っています。このときに事前に質問したいことを決めておくことで、ジム選びで失敗する可能性を減らすことができます。

例えば「食事指導は選択制なのか、トレーナーは専属なのか、予算通りに通えるのか、通う目的は自由なのか、どんな目的の人が通っているのか」などを確認しておくと安心です。

パーソナルジムの料金相場は？

パーソナルジム料金相場は月額2万円前後〜2ヶ月間で数十万円かかるジムもあります。その違いは各パーソナルジムの施設の広さ、トレーナーのスキル、食事指導内容、サポート内容、運営費などでかなり変動があります。

以下に規模別のパーソナルジム料金相場をまとめておりますので、ジム比較の参考にしてください。

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
大手	5.5万円	週1回：月額8.2万円 週2回：月額16.4万円	個室〜複数	高品質なパーソナルトレーニング 管理栄養士による食事指導 飲料水、レンタルウェアなど無料
中規模	3.3万円	週1回：月額4万円前後 週2回：月額7万円前後	個室〜複数	トレーナーの質が左右される 食事指導はオプションが多い 飲料水、レンタルウェアは有料が多い トレーニングスペースは店舗によって左右される
小規模	1万円前後	週1回：月額3万円前後 週2回：月額6万円前後	完全個室	有資格者、個人経営者が多い 飲料水、レンタルウェアなしが多い トレーニングスペースは狭い
女性専用	3万円前後	週1回：月額5万円前後 週2回：月額10万円前後	個室〜複数	女性トレーナーが在籍していることが多い 腸活指導をしているところが多い 女性に優しいアメニティ類が充実している 美容に拘ったサービスが多い

パーソナルジムを選ぶ際の５つのポイント

これからパーソナルジムに入会しようと考えている方に失敗しないパーソナルジム選びの大切なポイント５つを紹介していきます。

いざ入会して体作りを頑張ろうと思ってもジム選びで失敗をしてしまうと継続が困難になったりモチベーションが下がって挫折してしまったりするかもしれませんので、ぜひ参考にしてみて下さい。

金額は無理をしない

パーソナルジム選びで大切なポイント１つ目は「金額は無理をしないこと」です。

高過ぎるコース料金の食事指導を受けるとなると金銭的に負担が大きく、結果が出る前に続かなくなるといったことがあります。

ダイエットは長期的に継続して進めていくのが最適な方法ですので比較的通いやすい料金帯のところを選ぶことがダイエットを成功させる秘訣の１つです。

家や職場から近く通いやすい

パーソナルジム選びで大切なポイント２つ目は「パーソナルジムが通いやすい距離にあるか」です。

ダイエットを頑張ろうと思っていても場所が遠いと手間になったり、モチベーションの維持が困難になりやすいので自分の家や職場から近く通いやすいところを選ぶのがおすすめです。

トレーナーとの相性

パーソナルジム選びで大切なポイント３つ目は「トレーナーとの相性」です。

トレーナーが自分に合ったトレーニング、食事サポート、その他のサポートをしてくれるかどうかでダイエットの結果が大きく左右します。

丁寧で尚且つ科学的に正しいダイエット法を指導してくれたり、自分がなりたい姿にしっかり応援、励まし導いてくれる存在かどうかがすごく大事だと思います。

短期間でも契約出来る

パーソナルジム選びで大切なポイント４つ目は「短期間でも契約出来てるか」です。

ジムによっては入会する際に半年契約などの長期的な契約が必須になってくるところもあります。ライフスタイル的に残りを通えなくなってしまったり、トレーナーもどんな人かあまり分かっていない時にいきなり長期間で契約するのはリスクがあります。

最短1ヶ月からでも通えるジムであれば万が一の時でも安心してジムへ通うことが出来ます。

サービスが充実している

パーソナルジム選びで大切なポイント５つ目は「サービスが充実しているか」です。

ジムによっては飲料水を持参しなくてはいけなかったり、仕事帰りのビジネスマンに優しいレンタルウェアの貸し出しなどが無いところがあります。手ぶらで気軽に行けるところもジムを比較する上で大切な部分ですので、ホームページや体験で確認するのがおすすめです。

食事改善はオンライン食事指導サービスがおすすめ

運動を普段から習慣的にしていて食事だけ専門的な指導をして欲しいといった方は「オンライン食事指導サービス」がおすすめです。

食事指導のみ、オンラインを活用することによって店舗に行って食事指導をしてもらう手間も省けて効率的にダイエットが可能です。

SALUGIA®︎パーソナルジムではオンライン食事指導サービスも実施しており、ダイエット専門の食事指導を行っております。

公式サイト：SALUGIA®︎オンライン食事指導サービス

パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問をまとめました。

まとめ

ここまで各パーソナルジムについて紹介させて頂きました。

パーソナルジムに興味が湧いた方や行こうと検討している方は今どこかのお店へお問い合わせしてみましょう。

「SALUGIA®︎パーソナルジム」ではお試し無料体験も実施中です。

またこれを機にダイエットを成功させるお役に立てていれば幸いです。

※他社様のHPの詳細から各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。一部誤りがある場合もございますので、詳細は各お店へお問い合わせください。