【2026年最新】東京・女性専用パーソナルジム10選を紹介！安い順・女性トレーナーのジムを簡単解説！

この記事では東京・女性専用パーソナルジムを探されている方に向けて、おすすめ10選をご紹介していきます。

また東京で「安い女性専用パーソナルジム」、「本格派パーソナルジム」を探している方は是非今回ご紹介するパーソナルジムの中からご自身に合うジムを見つけてみて下さい。

※他社様のHPやGoogleマップでの詳細から各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。一部誤りがある場合もございますので、詳細は各ジムへお問い合わせください。

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東京・女性専用パーソナルジム一覧表

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
リボーンマイセルフ	22,000円	ダイエットプラン（16回 / 2ヶ月）：242,000円 チケットプラン（16回）：176,000円 他のコースあり	無料	無料	女性トレーナーのみの女性専用パーソナルジム ウェアやタオルの無料レンタル、個室シャワー・パウダールームが完備
UNDEUX SUPERBODY	33,000円（無料あり）	月額18,200円〜（エリア、時期によって変動あり） 他のコースあり	無料	無料	東京で人気の女性専用パーソナルジム 手ぶらで来店OK 月額18,200円〜始められる
GYMS	入会金：0円 月会費：4,180円	50分8回：25,520円	無料	月額2,900円	パーソナルトレーニング×痩身エステを組み合わせた女性向けボディメイクパーソナルジム
ビーコンセプト	無料	太ももダイエットプログラム：179,685円 他のコースあり	無料	無料	下半身特化型アプローチ 完全手ぶらで通える充実の設備
Amazones（アマゾネス）	初期費用：26,400円	ライトプラン（月4回）：22,000円 通い放題プラン（パーソナルが回数無制限）：44,000円	無料	プレミアムプランでサポートあり	会員もトレーナーも全員女性の24時間フィットネスジム 初心者向け無料パーソナルあり
Be habit大久保店	5,500円（当日入会で無料）	通い放題 30分コース: 月額 7,579円 60分コース: 月額 10,780円	2,500円（当日入会で無料）	不明	大久保駅徒歩10秒にある女性専用のセミパーソナルジム 月額定額で通い放題になるシステム
BODY TRIM TOKYO	15,000円	2ヶ月（全16回）: 144,000円 3ヶ月（24回）: 204,000円 他のコースあり	5,500円	2週間：33,000円	下半身痩せや姿勢改善など、女性特有の悩みに特化したマンツーマン指導
パーソナルジム Bouquet Daisy	無料	1回: 12,000円 4回: 48,000円 8回: 96,000円 他のコースあり	無料	食事指導付きプランでサポートあり	完全な女性専用空間 手ぶらで通える無料レンタル 営業時間が長い
パーソナルジムBLOOM 千駄ヶ谷・北参道	33,000円	2ヶ月コース（8回）：144,000円 3ヶ月コース（12回）：198,000円 他のコースあり	2,980円	無料	骨格ケア×筋トレ 無理のない食事管理
パーソナルジムPeili【ペイリ】	無料	4回券: 41,800円 8回券: 77,000円 他のコースあり	3,000円	月額 16,500円	女性トレーナーによるマンツーマン指導 幅広い年齢層に対応

東京・女性専用パーソナルジム10選

パーソナルジムに行きたいと思っているが、「結局どこのパーソナルジムが良いか分からない」という方に向けて、料金、サービス面、特徴などを考慮して優良な東京・女性専用パーソナルジムを10選紹介していきます。

リボーンマイセルフ

「リボーンマイセルフ」は、

女性専用のパーソナルジムで、トレーナーも全員女性のため、女性特有の悩みを気軽に相談できます。独自の骨格・筋肉分析に基づき、一人ひとりの体型や目的に合わせた最適なメニューを提供します。完全に個室化されたパウダールームを完備しており、ウェアの無料レンタルもあるため手ぶらで快適に通えます。

入会金	22,000円
コース料金	ダイエットプラン（16回 / 2ヶ月）：242,000円 チケットプラン（16回）：176,000円 他のコースあり
エリア	主要なターミナル駅や、お出かけ・通勤ついでに通いやすい好立地に展開
体験料金	無料

UNDEUX SUPERBODY

「UNDEUX SUPERBODY」は、

東京で人気の女性専用パーソナルトレーニングジムです。ウェアやタオルなどジム通いに必要なアイテムが全て無料でレンタルできるため、仕事帰りでも手ぶらで気軽に通うことができます。さらに管理栄養士監修の糖質オフの宅配食が無料で提供されるなど、食事面でのサポートも徹底しています。

入会金	33,000円（無料あり）
コース料金	月額18,200円〜（エリア、時期によって変動あり） 他のコースあり
エリア	練馬・町田・立川・吉祥寺
体験料金	無料

GYMS

「GYMS」は、

女性専用のパーソナルジムとして、パーソナルトレーニングと痩身エステを組み合わせたボディメイクを提供しているのが特徴です。1回50分のオーダーメイド指導に加え、完全糖質制限に頼らない食事管理や管理栄養士連携もあり、無理なく継続しやすい環境が整っています。女性向けのダイエットやボディメイクを効率よく進めたい方におすすめのパーソナルジムです。

入会金	入会金：0円 月会費：4,180円
コース料金	50分8回：25,520円
エリア	新宿・渋谷・豊島・千代田・立川・町田
体験料金	無料

ビーコンセプト

「ビーコンセプト」は、

下半身・太もも痩せに特化した女性専用の完全個室パーソナルジムです。医師と共同開発した独自の脚痩せメソッドにより、骨格や姿勢から歪みを矯正して理想のプロポーションを目指せます。手ぶらで通える無料レンタルが充実しており、３食食べる食事指導など続けやすい環境が整っています。

入会金	無料
コース料金	太ももダイエットプログラム：179,685円 他のコースあり
エリア	新宿、池袋、銀座、恵比寿、北千住、錦糸町、横浜、大宮 など
体験料金	無料

Amazones（アマゾネス）

「Amazones（アマゾネス）」は、

会員もトレーナーも全員女性の24時間営業フィットネスジムです。美尻や脚痩せに効果的な下半身特化型マシンが豊富で、男性の目を気にせずボディメイクに集中できます。初心者に嬉しい無料パーソナル指導が4回付くため、運動が苦手な方でも安心して始められます。

入会金	初期費用：26,400円
コース料金	ライトプラン（月4回）：22,000円 通い放題プラン（パーソナルが回数無制限）：44,000円
エリア	東京に4店舗
体験料金	無料

Be habit大久保店

「Be habit大久保店」は、

大久保駅徒歩10秒にある女性専用のセミパーソナルジムです。月額定額で予約なしでいつでも通い放題、かつプロのトレーナーから直接指導を受けられます。女性だけの空間で人目を気にせず、自分に合わせたメニューで効率よく継続できます。

入会金	5,500円（当日入会で無料）
コース料金	通い放題 30分コース: 月額 7,579円 60分コース: 月額 10,780円
住所	東京都新宿区百人町1-23-21 蕃ビル2F
体験料金	2,500円（当日入会で無料）

BODY TRIM TOKYO

「BODY TRIM TOKYO」は、

中目黒にある女性専用の完全個室パーソナルジムです。下半身痩せや姿勢改善など、女性特有の悩みに特化したマンツーマン指導を行います。ウェアのレンタルやプロテイン提供もあり、手ぶらで気軽に通えるのが魅力です。

入会金	15,000円
コース料金	2ヶ月（全16回）: 144,000円 3ヶ月（24回）: 204,000円 他のコースあり
住所	東京都目黒区上目黒2丁目44-5 エスポワール持月 201
体験料金	5,500円

パーソナルジム Bouquet Daisy

「パーソナルジム Bouquet Daisy」は、

トレーナーも全員女性の完全個室空間です。一人ひとりの体質に合わせたオーダーメイドの指導と、管理栄養士による無理のない食事サポートが受けられます。ウェアやシューズなどの無料レンタルが充実しているため、手ぶらで気軽に通える点も大きな魅力です。

入会金	無料
コース料金	1回: 12,000円 4回: 48,000円 8回: 96,000円 他のコースあり
住所	東京都新宿区市谷砂土原町3丁目1 コントゥール市ヶ谷歌坂 303
体験料金	無料

パーソナルジムBLOOM 千駄ヶ谷・北参道

「パーソナルジムBLOOM 千駄ヶ谷・北参道」は、

30代・40代の女性から支持を集める骨格調整とオーダーメイドトレーニングを掛け合わせた完全マンツーマンの女性専用ジムです。猫背や反り腰などの歪みを整えてから鍛えるため、男性の目を気にせず効率的に美しく健康的なボディラインを目指せます。お米を食べながら健康的に痩せる食事サポートも追加料金なしで受けられ、運動初心者でも挫折せず楽しく続けられるのが魅力です。

入会金	33,000円
コース料金	2ヶ月コース（8回）：144,000円 3ヶ月コース（12回）：198,000円 他のコースあり
住所	東京都渋谷区神宮前2丁目20-12 渡辺マンション 201
体験料金	2,980円

パーソナルジムPeili【ペイリ】

「パーソナルジムPeili【ペイリ】」は、

姿勢改善を取り入れた女性専用のパーソナルジムです。「ほぐす・整える・鍛える」の3ステップにより、運動初心者でも無理なく健康的な体型を目指せます。女性トレーナーがマンツーマンで指導するため、大人の体型の悩みを気軽に相談できるのが特徴です。

入会金	無料
コース料金	4回券: 41,800円 8回券: 77,000円 他のコースあり
住所	東京都足立区千住2-44-1 ポサーダ101号室
体験料金	3,000円

【東京・女性専用】安いパーソナルジムは？

1. UNDEUX SUPERBODY
   • 月額18,200円〜
2. GYMS
   • 50分8回：25,520円

【東京・女性専用】女性トレーナー在籍のパーソナルジムは？

1. リボーンマイセルフ
   • ウェアやタオルの無料レンタル、個室シャワー・パウダールームが完備
2. Amazones（アマゾネス）
   • 会員もトレーナーも全員女性

東京周辺のパーソナルジム

東京パーソナルジム以外で「家・職場から近い所、通いやすいジムをもっと探したい」という方はエリアごとに分けてパーソナルジムのおすすめを作成しておりますので、以下から探してみてください。

エリア別おすすめパーソナルジム

東京で人気のパーソナルジムは？

東京のパーソナルジムで結局どこが良いのか分からない方も多いと思います。その中でSALUGIA®︎が厳選しておすすめするパーソナルジムを項目別に分けてまとめましたのでぜひ参考にして下さい。

【東京】安いパーソナルジムを探している方

安いパーソナルジムを探している方に向けておすすめ3選をまとめました。パーソナルジムは高額で敷居が高いですが業界の相場よりリーズナブルなジムを厳選しましたので、ぜひ参考にしてください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
レクサーパーソナルジム		55,000円	8回：76,560円 16回：142,560円	無料	低価格で高品質な本格派パーソナルジム ダイエット・ボディメイクに特化した食事指導あり
24/7ワークアウト		無料	固定プラン 50分4回：33,440円 50分8回：65,120円	無料	完全個室パーソナルジム 業界でも比較的リーズナブルな料金設定
エクササイズコーチ		19,800円	月4回：14,960円 月6回：21,120円 月8回：26,400円 他のコースあり	無料	独自のAIマシンを活用した1回20分の短時間パーソナルトレーニングを提供

【東京】女性専用パーソナルジムを探している方

女性専用パーソナルジムを探している方に向けておすすめ3選をまとめました。女性が安心して通えて人気のジムを厳選しましたので、ぜひ参考にしてください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
UNDEUX SUPERBODY		33,000円	2ヶ月集中コース：230,000円	無料	女性に優しいアメニティ類が豊富 化粧品、美容設備、レンタル品無料
GYMS		入会金：無料 月会費：4,180円	50分8回：25,520円	無料	業界最安値級の女性専用パーソナルジム ダイエットと痩身エステが併用できる
リボーンマイセルフ		22,000円	月2回 ：10,450円 月4回 ：19,800円 他のコースあり	無料	全店舗女性トレーナーのみ 駅近で、ウェアやタオルの無料レンタル、個室シャワー・パウダールームが完備

【東京】結果にコミットするパーソナルジムを探している方

結果にコミットするパーソナルジムを探している方に向けておすすめ3選をまとめました。ぜひ参考にしてください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
BEYOND（ビヨンド）		無料	10回：102,300円 20回：187,000円 30回：264,000円	無料	実績豊富なプロトレーナー陣によるトレーニング指導 手ぶらで通える通いやすい環境
THE PERSONAL GYM		22,000円	6回：月額47,850円 8回：月額61,600円	無料	医師/理学療法士/管理栄養士などの専門職と連携 大会実績にあるトレーナーが滞在
ライザップ(RIZAP)		55,000円	BASICプラン（2ヶ月16回）：327,800円	無料	結果にコミットするパーソナルジム 業界No. 1のブランド力

その他おすすめジム

1. 女性専用24時間ジムAmazones（アマゾネス）
   • 入会後に無料でパーソナルを4回ご提供
2. ハコジム
   • 24時間使える完全個室ジム＆パーソナルジム
3. 女性に大人気！【ホットヨガスタジオLAVA】
   • 日本最大級のホットヨガ専門スタジオ

パーソナルジムに通う前に決めておくべきこと３つ

パーソナルジムに通う前に、いくつかのポイントを事前に決めておくことで、体験に行ったジムが自分に合ったパーソナルジムなのか、目標を達成出来そうなのかが明確になります。

ここでは、パーソナルジムに通う前に決めておくべき重要なポイントを3つ紹介します。パーソナルジムへ行く前にぜひ参考にしてください。

明確な目標を決めておく

まず最初に決めておきたいのが「トレーニングの目的（目標）」です。パーソナルジムに通う目的は人によって異なり、「ダイエット、増量、運動不足解消など」様々です。目標が明確になることで、トレーナーも最適なトレーニングプログラムを提案しやすくなったり、2人でイメージの擦り合わせをすることが出来ます。また、自分自身もモチベーション維持に繋がったり、トレーニングを継続しやすくなります。

通う期間を決めておく

次に決めておきたいのが、「どれくらいの期間通うのか」です。トレーニングは、短期間だけするよりもある程度の期間継続することで体の変化を実感しやすくなります。一般的には3〜4ヶ月程度継続することで体型の変化を感じる方が多いです。

期間をあらかじめ決めておくことでダラダラトレーニングを続けることが無くなり、トレーナー・クライアントともにスッキリしたトレーニングライフを送れることが出来ます。

ただ健康作り観点で定期的にパーソナルジムに通いたい場合は事前にトレーナーに相談して目的をしっかり明言しておくのが大事です。

体験の時に質問することを決めておく

多くのパーソナルジムでは、入会前に無料カウンセリングや体験トレーニングを行っています。このときに事前に質問したいことを決めておくことで、ジム選びで失敗する可能性を減らすことができます。

例えば「食事指導は選択制なのか、トレーナーは専属なのか、予算通りに通えるのか、通う目的は自由なのか、どんな目的の人が通っているのか」などを確認しておくと安心です。

パーソナルジムの料金相場は？

パーソナルジム料金相場は月額2万円前後〜2ヶ月間で数十万円かかるジムもあります。その違いは各パーソナルジムの施設の広さ、トレーナーのスキル、食事指導内容、サポート内容、運営費などでかなり変動があります。

以下に規模別のパーソナルジム料金相場をまとめておりますので、ジム比較の参考にしてください。

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
大手	5.5万円	週1回：月額8.2万円 週2回：月額16.4万円	個室〜複数	高品質なパーソナルトレーニング 管理栄養士による食事指導 飲料水、レンタルウェアなど無料
中規模	3.3万円	週1回：月額4万円前後 週2回：月額7万円前後	個室〜複数	トレーナーの質が左右される 食事指導はオプションが多い 飲料水、レンタルウェアは有料が多い トレーニングスペースは店舗によって左右される
小規模	1万円前後	週1回：月額3万円前後 週2回：月額6万円前後	完全個室	有資格者、個人経営者が多い 飲料水、レンタルウェアなしが多い トレーニングスペースは狭い
女性専用	3万円前後	週1回：月額5万円前後 週2回：月額10万円前後	個室〜複数	女性トレーナーが在籍していることが多い 腸活指導をしているところが多い 女性に優しいアメニティ類が充実している 美容に拘ったサービスが多い

パーソナルジムを選ぶ際の５つのポイント

これからパーソナルジムに入会しようと考えている方に失敗しないパーソナルジム選びの大切なポイント５つを紹介していきます。

いざ入会して体作りを頑張ろうと思ってもジム選びで失敗をしてしまうと継続が困難になったりモチベーションが下がって挫折してしまったりするかもしれませんので、ぜひ参考にしてみて下さい。

金額は無理をしない

パーソナルジム選びで大切なポイント１つ目は「金額は無理をしないこと」です。

高過ぎるコース料金の食事指導を受けるとなると金銭的に負担が大きく、結果が出る前に続かなくなるといったことがあります。

ダイエットは長期的に継続して進めていくのが最適な方法ですので比較的通いやすい料金帯のところを選ぶことがダイエットを成功させる秘訣の１つです。

家や職場から近く通いやすい

パーソナルジム選びで大切なポイント２つ目は「パーソナルジムが通いやすい距離にあるか」です。

ダイエットを頑張ろうと思っていても場所が遠いと手間になったり、モチベーションの維持が困難になりやすいので自分の家や職場から近く通いやすいところを選ぶのがおすすめです。

トレーナーとの相性

パーソナルジム選びで大切なポイント３つ目は「トレーナーとの相性」です。

トレーナーが自分に合ったトレーニング、食事サポート、その他のサポートをしてくれるかどうかでダイエットの結果が大きく左右します。

丁寧で尚且つ科学的に正しいダイエット法を指導してくれたり、自分がなりたい姿にしっかり応援、励まし導いてくれる存在かどうかがすごく大事だと思います。

短期間でも契約出来る

パーソナルジム選びで大切なポイント４つ目は「短期間でも契約出来てるか」です。

ジムによっては入会する際に半年契約などの長期的な契約が必須になってくるところもあります。ライフスタイル的に残りを通えなくなってしまったり、トレーナーもどんな人かあまり分かっていない時にいきなり長期間で契約するのはリスクがあります。

最短1ヶ月からでも通えるジムであれば万が一の時でも安心してジムへ通うことが出来ます。

サービスが充実している

パーソナルジム選びで大切なポイント５つ目は「サービスが充実しているか」です。

ジムによっては飲料水を持参しなくてはいけなかったり、仕事帰りのビジネスマンに優しいレンタルウェアの貸し出しなどが無いところがあります。手ぶらで気軽に行けるところもジムを比較する上で大切な部分ですので、ホームページや体験で確認するのがおすすめです。

食事改善はオンライン食事指導サービスがおすすめ

運動を普段から習慣的にしていて食事だけ専門的な指導をして欲しいといった方は「オンライン食事指導サービス」がおすすめです。

食事指導のみ、オンラインを活用することによって店舗に行って食事指導をしてもらう手間も省けて効率的にダイエットが可能です。

SALUGIA®︎パーソナルジムではオンライン食事指導サービスも実施しており、ダイエット専門の食事指導を行っております。

公式サイト：SALUGIA®︎オンライン食事指導サービス

パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問をまとめました。

まとめ

ここまで各パーソナルジムについて紹介させて頂きました。

パーソナルジムに興味が湧いた方や行こうと検討している方は今どこかのお店へお問い合わせしてみましょう。

「SALUGIA®︎パーソナルジム」ではお試し無料体験も実施中です。

またこれを機にダイエットを成功させるお役に立てていれば幸いです。

※他社様のHPの詳細から各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。一部誤りがある場合もございますので、詳細は各お店へお問い合わせください。