【2026年最新】文京区パーソナルジム10選を紹介！安い順・女性専用ジムも簡単解説！

この記事では文京区パーソナルジムを探している方に向けて、料金、通いやすさ、食事サポート、女性が通いやすい環境などを比較しながら、おすすめ10選を紹介します。

また文京区で「安いパーソナルジム」「女性専用パーソナルジム」「食事サポート付きのジム」を探している方も、今回の比較表からご自身に合うジムを見つけてみてください。

※本記事は他社様のWebサイトから各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。料金、キャンペーン、体験料金、営業時間、住所などは変更されている場合がございますので、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。

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文京区パーソナルジム一覧表

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
BEYOND春日後楽園店	無料	10回102,300円 20回187,000円 30回264,000円	初回限定無料	コースにより食事管理あり	春日駅徒歩1分 入会金無料 食事管理コースあり
THE PERSONAL GYM飯田橋店	公式サイトで確認	月2回17,600円 月4回33,000円 10回券88,000円	体験・カウンセリング0円	食事指導付きコースあり	飯田橋駅徒歩3分 月額制あり 食事指導付きコースあり
24/7Workout 上野店	不要	固定プラン月額33,440円〜 フリープラン月額36,784円〜	無料カウンセリングあり	食事サポートあり	完全個室 7:00〜24:00 入会金不要
NEXUSパーソナルジム白山店	55,000円 当日入会で15,000円	ライト月4回18,000円 月6回25,800円 月8回32,800円	無料体験あり	AI食事指導3,000円/月	白山駅徒歩1分 完全個室 女性専用案内あり
NEXUSパーソナルジム千駄木店	55,000円 当日入会で15,000円	ライト月4回18,000円 月6回25,800円 月8回32,800円	無料体験あり	AI食事指導3,000円/月	千駄木駅近く 完全個室 月額制
Apple GYM（アップルジム）白山店	キャンペーンにより変動	月4回11,440円 月8回22,880円 月12回34,320円	無料カウンセリングあり	食事指導オプションあり	白山駅徒歩2分 月4回11,440円〜 食事指導あり
パーソナルジム かたぎり塾 千石店	店舗により異なる	月4プラン33,000円〜 月8プラン59,400円 無期限チケット8,800円 店舗によって変動あり	無料体験あり	AI食事指導あり LINE食事サポート11,000円	千石駅徒歩1分 完全個室 無料体験あり
パーソナルジム かたぎり塾 茗荷谷店	店舗により異なる	月4プラン33,000円〜 月8プラン59,400円 無期限チケット8,800円 店舗によって変動あり	無料体験あり	AI食事指導あり LINE食事サポート11,000円	茗荷谷駅徒歩1分 完全個室 手ぶらOK
ELEMENT本郷三丁目店	33,000円 キャンペーンあり	月8回28,600円 通い放題43,780円/月	3,300円 当日入会で無料	食事指導オプションあり	本郷三丁目駅徒歩3分 1回30分 通い放題あり
GOODLIFE GYM 本郷三丁目店	30,000円 キャンペーンあり	セミ週1回14,800円 セミ通い放題19,800円 マンツーマン週1回24,800円	初回体験あり	食事相談あり	月額14,800円〜 セミパーソナルあり 通い放題あり

文京区パーソナルジム10選

パーソナルジムに行きたいと思っていても、「結局どこが自分に合うのか分からない」と感じる方は多いと思います。ここからは、料金、サービス内容、通いやすさ、サポートの特徴をふまえて、文京区でおすすめのパーソナルジムを紹介していきます。

BEYOND春日後楽園店

「BEYOND春日後楽園店」は、春日駅徒歩1分、後楽園駅徒歩4分で通いやすい文京区のパーソナルジムです。入会金無料で回数券と食事管理付きコースを選べます。設備や指導の質を重視して、ボディメイクを相談したい方に向いています。

入会金	無料
コース料金	10回102,300円 20回187,000円 30回264,000円
体験料金	初回限定無料
住所	東京都文京区本郷4丁目25-8 レッチフィールド本郷4丁目8階
アクセス	都営三田線・大江戸線 春日駅 徒歩1分／後楽園駅 徒歩4分

THE PERSONAL GYM飯田橋店

「THE PERSONAL GYM飯田橋店」は、飯田橋駅徒歩3分、後楽園駅からも通いやすい文京区後楽のパーソナルジムです。月額制、回数券、食事指導付きコースがあり、目的に合わせて選べます。初心者も清潔感のある空間で無理なく相談しやすい店舗です。

入会金	公式サイトで確認
コース料金	月2回17,600円 月4回33,000円 10回券88,000円
体験料金	体験・カウンセリング0円
住所	東京都文京区後楽2-1-8 後楽ビル3F
アクセス	飯田橋駅 徒歩3分／後楽園駅 徒歩5分／春日駅 徒歩7分

24/7Workout 上野店

「24/7Workout 上野店」は、湯島・上野広小路エリアで通いやすい完全個室型のパーソナルジムです。入会金不要の月額制で、固定プランとフリープランを選べます。食事サポートやレンタルも含めて、生活リズムに合わせたい方に向いています。

入会金	不要
コース料金	固定プラン月額33,440円〜 フリープラン月額36,784円〜
体験料金	無料カウンセリングあり
住所	東京都文京区湯島3丁目39-3 上野不二ビル4、5F
アクセス	上野広小路駅 徒歩2分／湯島駅 徒歩6分／JR上野駅 徒歩10分

NEXUSパーソナルジム白山店

「NEXUSパーソナルジム白山店」は、白山駅徒歩1分の完全個室パーソナルジムで、公式系ブログでは女性専用店舗としても案内されています。月額制で30分から選べるため、文京区で費用を抑えて始めやすいのが特徴です。手ぶら利用やAI食事指導も確認できます。

入会金	55,000円 当日入会で15,000円
コース料金	ライト月4回18,000円 月6回25,800円 月8回32,800円
体験料金	無料体験あり
住所	東京都文京区白山5-36-14 マガザン白山 B100 3階
アクセス	都営三田線 白山駅 徒歩1分

NEXUSパーソナルジム千駄木店

「NEXUSパーソナルジム千駄木店」は、千駄木駅周辺で完全個室の環境を重視したい方に向いているパーソナルジムです。白山店と同じく月額制の30分・60分プランを選べます。手ぶら利用やプロテイン提供もあり、継続しやすさを重視できます。

入会金	55,000円 当日入会で15,000円
コース料金	ライト月4回18,000円 月6回25,800円 月8回32,800円
体験料金	無料体験あり
住所	東京都文京区千駄木3丁目34-10 シンシア千駄木 906
アクセス	東京メトロ千代田線 千駄木駅周辺

Apple GYM（アップルジム）白山店

「Apple GYM（アップルジム）白山店」は、白山駅A1出口から徒歩2分で、文京区白山エリアから通いやすいパーソナルジムです。月4回11,440円からの低価格帯で、チケット制のように頻度を調整しやすいのが特徴です。食事指導オプションもあり、費用を抑えたい方に向いています。

入会金	キャンペーンにより変動
コース料金	月4回11,440円 月8回22,880円 月12回34,320円
体験料金	無料カウンセリングあり
住所	東京都文京区白山1-32-5 K2白山202号室
アクセス	都営三田線 白山駅 A1出口 徒歩2分

パーソナルジム かたぎり塾 千石店

「パーソナルジム かたぎり塾 千石店」は、千石駅徒歩1分で、文京区千石エリアから通いやすい完全個室型のパーソナルジムです。月4回・月8回の月額プランと無料体験があり、手ぶら利用にも対応しています。AI食事指導も使えるため、運動習慣づくりに向いています。

入会金	店舗により異なる
コース料金	月4プラン33,000円〜 月8プラン59,400円 無期限チケット8,800円
体験料金	無料体験あり
住所	東京都文京区千石4-46-9 コロナ社第2ビル 1階
アクセス	都営三田線 千石駅 徒歩1分

パーソナルジム かたぎり塾 茗荷谷店

「パーソナルジム かたぎり塾 茗荷谷店」は、茗荷谷駅徒歩1分の通いやすい立地で、初心者も相談しやすい完全個室型のパーソナルジムです。月額制のほか無料体験があり、ウェアやシューズも無料レンタルできます。文京区で継続しやすい価格帯を重視する方に向いています。

入会金	店舗により異なる
コース料金	月4プラン33,000円〜 月8プラン59,400円 無期限チケット8,800円
体験料金	無料体験あり
住所	東京都文京区小石川5丁目5-1 白田ビル 2階
アクセス	東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 徒歩1分

ELEMENT本郷三丁目店

「ELEMENT本郷三丁目店」は、本郷三丁目駅から徒歩3分の、1回30分で通いやすい月額制パーソナルジムです。ウェアやシューズ、ドリンク、プロテインが無料で、手ぶら利用しやすい環境です。忙しい方が運動を習慣化したい場合にも検討しやすい店舗です。

入会金	33,000円 キャンペーンあり
コース料金	月8回28,600円 通い放題43,780円/月
体験料金	3,300円 当日入会で無料
住所	東京都文京区本郷3丁目39-9 山本ビル2階
アクセス	東京メトロ丸ノ内線・都営大江戸線 本郷三丁目駅 徒歩3分

GOODLIFE GYM 本郷三丁目店

「GOODLIFE GYM 本郷三丁目店」は、本郷三丁目エリアで、セミパーソナルとマンツーマンを選べる月額定額制のジムです。週1回や通い放題プランがあり、初心者も続けやすい雰囲気を重視しています。費用を抑えて運動を習慣化したい方に向いています。

入会金	30,000円 キャンペーンあり
コース料金	セミ週1回14,800円 セミ通い放題19,800円 マンツーマン週1回24,800円
体験料金	初回体験あり
住所	東京都文京区本郷3-43-8 湯島武蔵野マンション102
アクセス	本郷三丁目駅周辺

文京区／安いパーソナルジムは？

1. GOODLIFE GYM 本郷三丁目店
   • セミパーソナル週1回14,800円〜。月額定額で運動習慣を作りたい方に向いています。
2. Apple GYM（アップルジム）白山店
   • 月4回11,440円〜。白山駅近くで費用を抑えて始めたい方に検討しやすいです。
3. NEXUSパーソナルジム白山店
   • ライトコースは月4回18,000円〜。完全個室で低価格帯を比較したい方に向いています。
4. NEXUSパーソナルジム千駄木店
   • ライトコースは月4回18,000円〜。千駄木周辺で月額制を探す方に向いています。
5. THE PERSONAL GYM飯田橋店
   • 月2回17,600円〜。飯田橋駅近くで月額制と食事サポートを比較できます。

文京区／女性専用パーソナルジムは？

1. NEXUSパーソナルジム白山店
   • 公式系ブログで女性専用パーソナルジムとして案内されています。白山駅徒歩1分で、完全個室の環境を重視したい方に向いています。

文京区周辺のパーソナルジム

文京区パーソナルジム以外で「家・職場から近い所、通いやすいジムをもっと探したい」という方はエリアごとに分けてパーソナルジムのおすすめを作成しておりますので、以下から探してみてください。

エリア別おすすめパーソナルジム

東京で人気のパーソナルジムは？

東京のパーソナルジムで結局どこが良いのか分からない方も多いと思います。その中でSALUGIA®︎が厳選しておすすめするパーソナルジムを項目別に分けてまとめましたのでぜひ参考にして下さい。

【東京】安いパーソナルジムを探している方

安いパーソナルジムを探している方に向けておすすめ3選をまとめました。パーソナルジムは高額で敷居が高いですが業界の相場よりリーズナブルなジムを厳選しましたので、ぜひ参考にしてください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
レクサーパーソナルジム		55,000円	8回：76,560円 16回：142,560円	無料	低価格で高品質な本格派パーソナルジム ダイエット・ボディメイクに特化した食事指導あり
24/7ワークアウト		無料	固定プラン 50分4回：33,440円 50分8回：65,120円	無料	完全個室パーソナルジム 業界でも比較的リーズナブルな料金設定
エクササイズコーチ		19,800円	月4回：14,960円 月6回：21,120円 月8回：26,400円 他のコースあり	無料	独自のAIマシンを活用した1回20分の短時間パーソナルトレーニングを提供

【東京】女性専用パーソナルジムを探している方

女性専用パーソナルジムを探している方に向けておすすめ3選をまとめました。女性が安心して通えて人気のジムを厳選しましたので、ぜひ参考にしてください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
UNDEUX SUPERBODY		33,000円	2ヶ月集中コース：230,000円	無料	女性に優しいアメニティ類が豊富 化粧品、美容設備、レンタル品無料
GYMS		入会金：無料 月会費：4,180円	50分8回：25,520円	無料	業界最安値級の女性専用パーソナルジム ダイエットと痩身エステが併用できる
リボーンマイセルフ		22,000円	月2回 ：10,450円 月4回 ：19,800円 他のコースあり	無料	全店舗女性トレーナーのみ 駅近で、ウェアやタオルの無料レンタル、個室シャワー・パウダールームが完備

【東京】結果にコミットするパーソナルジムを探している方

結果にコミットするパーソナルジムを探している方に向けておすすめ3選をまとめました。ぜひ参考にしてください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
BEYOND（ビヨンド）		無料	10回：102,300円 20回：187,000円 30回：264,000円	無料	実績豊富なプロトレーナー陣によるトレーニング指導 手ぶらで通える通いやすい環境
THE PERSONAL GYM		22,000円	6回：月額47,850円 8回：月額61,600円	無料	医師/理学療法士/管理栄養士などの専門職と連携 大会実績にあるトレーナーが滞在
ライザップ(RIZAP)		55,000円	BASICプラン（2ヶ月16回）：327,800円	無料	結果にコミットするパーソナルジム 業界No. 1のブランド力

その他おすすめジム

1. 女性専用24時間ジムAmazones（アマゾネス）
   • 入会後に無料でパーソナルを4回ご提供
2. ハコジム
   • 24時間使える完全個室ジム＆パーソナルジム
3. 女性に大人気！【ホットヨガスタジオLAVA】
   • 日本最大級のホットヨガ専門スタジオ

パーソナルジムに通う前に決めておくべきこと３つ

パーソナルジムに通う前に、いくつかのポイントを事前に決めておくことで、体験に行ったジムが自分に合ったパーソナルジムなのか、目標を達成出来そうなのかが明確になります。

ここでは、パーソナルジムに通う前に決めておくべき重要なポイントを3つ紹介します。パーソナルジムへ行く前にぜひ参考にしてください。

明確な目標を決めておく

まず最初に決めておきたいのが「トレーニングの目的（目標）」です。パーソナルジムに通う目的は人によって異なり、「ダイエット、増量、運動不足解消など」様々です。目標が明確になることで、トレーナーも最適なトレーニングプログラムを提案しやすくなったり、2人でイメージの擦り合わせをすることが出来ます。また、自分自身もモチベーション維持に繋がったり、トレーニングを継続しやすくなります。

通う期間を決めておく

次に決めておきたいのが、「どれくらいの期間通うのか」です。トレーニングは、短期間だけするよりもある程度の期間継続することで体の変化を実感しやすくなります。一般的には3〜4ヶ月程度継続することで体型の変化を感じる方が多いです。

期間をあらかじめ決めておくことでダラダラトレーニングを続けることが無くなり、トレーナー・クライアントともにスッキリしたトレーニングライフを送れることが出来ます。

ただ健康作り観点で定期的にパーソナルジムに通いたい場合は事前にトレーナーに相談して目的をしっかり明言しておくのが大事です。

体験の時に質問することを決めておく

多くのパーソナルジムでは、入会前に無料カウンセリングや体験トレーニングを行っています。このときに事前に質問したいことを決めておくことで、ジム選びで失敗する可能性を減らすことができます。

例えば「食事指導は選択制なのか、トレーナーは専属なのか、予算通りに通えるのか、通う目的は自由なのか、どんな目的の人が通っているのか」などを確認しておくと安心です。

パーソナルジムの料金相場は？

パーソナルジム料金相場は月額2万円前後〜2ヶ月間で数十万円かかるジムもあります。その違いは各パーソナルジムの施設の広さ、トレーナーのスキル、食事指導内容、サポート内容、運営費などでかなり変動があります。

以下に規模別のパーソナルジム料金相場をまとめておりますので、ジム比較の参考にしてください。

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
大手	5.5万円	週1回：月額8.2万円 週2回：月額16.4万円	個室〜複数	高品質なパーソナルトレーニング 管理栄養士による食事指導 飲料水、レンタルウェアなど無料
中規模	3.3万円	週1回：月額4万円前後 週2回：月額7万円前後	個室〜複数	トレーナーの質が左右される 食事指導はオプションが多い 飲料水、レンタルウェアは有料が多い トレーニングスペースは店舗によって左右される
小規模	1万円前後	週1回：月額3万円前後 週2回：月額6万円前後	完全個室	有資格者、個人経営者が多い 飲料水、レンタルウェアなしが多い トレーニングスペースは狭い
女性専用	3万円前後	週1回：月額5万円前後 週2回：月額10万円前後	個室〜複数	女性トレーナーが在籍していることが多い 腸活指導をしているところが多い 女性に優しいアメニティ類が充実している 美容に拘ったサービスが多い

パーソナルジムを選ぶ際の５つのポイント

これからパーソナルジムに入会しようと考えている方に失敗しないパーソナルジム選びの大切なポイント５つを紹介していきます。

いざ入会して体作りを頑張ろうと思ってもジム選びで失敗をしてしまうと継続が困難になったりモチベーションが下がって挫折してしまったりするかもしれませんので、ぜひ参考にしてみて下さい。

金額は無理をしない

パーソナルジム選びで大切なポイント１つ目は「金額は無理をしないこと」です。

高過ぎるコース料金の食事指導を受けるとなると金銭的に負担が大きく、結果が出る前に続かなくなるといったことがあります。

ダイエットは長期的に継続して進めていくのが最適な方法ですので比較的通いやすい料金帯のところを選ぶことがダイエットを成功させる秘訣の１つです。

家や職場から近く通いやすい

パーソナルジム選びで大切なポイント２つ目は「パーソナルジムが通いやすい距離にあるか」です。

ダイエットを頑張ろうと思っていても場所が遠いと手間になったり、モチベーションの維持が困難になりやすいので自分の家や職場から近く通いやすいところを選ぶのがおすすめです。

トレーナーとの相性

パーソナルジム選びで大切なポイント３つ目は「トレーナーとの相性」です。

トレーナーが自分に合ったトレーニング、食事サポート、その他のサポートをしてくれるかどうかでダイエットの結果が大きく左右します。

丁寧で尚且つ科学的に正しいダイエット法を指導してくれたり、自分がなりたい姿にしっかり応援、励まし導いてくれる存在かどうかがすごく大事だと思います。

短期間でも契約出来る

パーソナルジム選びで大切なポイント４つ目は「短期間でも契約出来てるか」です。

ジムによっては入会する際に半年契約などの長期的な契約が必須になってくるところもあります。ライフスタイル的に残りを通えなくなってしまったり、トレーナーもどんな人かあまり分かっていない時にいきなり長期間で契約するのはリスクがあります。

最短1ヶ月からでも通えるジムであれば万が一の時でも安心してジムへ通うことが出来ます。

サービスが充実している

パーソナルジム選びで大切なポイント５つ目は「サービスが充実しているか」です。

ジムによっては飲料水を持参しなくてはいけなかったり、仕事帰りのビジネスマンに優しいレンタルウェアの貸し出しなどが無いところがあります。手ぶらで気軽に行けるところもジムを比較する上で大切な部分ですので、ホームページや体験で確認するのがおすすめです。

食事改善はオンライン食事指導サービスがおすすめ

運動を普段から習慣的にしていて食事だけ専門的な指導をして欲しいといった方は「オンライン食事指導サービス」がおすすめです。

食事指導のみ、オンラインを活用することによって店舗に行って食事指導をしてもらう手間も省けて効率的にダイエットが可能です。

SALUGIA®︎パーソナルジムではオンライン食事指導サービスも実施しており、ダイエット専門の食事指導を行っております。

公式サイト：SALUGIA®︎オンライン食事指導サービス

パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問をまとめました。

まとめ

ここまで各パーソナルジムについて紹介させて頂きました。

パーソナルジムに興味が湧いた方や行こうと検討している方は今どこかのお店へお問い合わせしてみましょう。

「SALUGIA®︎パーソナルジム」ではお試し無料体験も実施中です。

またこれを機にダイエットを成功させるお役に立てていれば幸いです。

※他社様のHPの詳細から各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。一部誤りがある場合もございますので、詳細は各お店へお問い合わせください。