【2026年最新】高崎市パーソナルジム8選を紹介！安い・女性専用ジムも簡単解説！

この記事では高崎市パーソナルジムを探されている方に向けて、おすすめ8選をご紹介していきます。

また高崎市で「安いパーソナルジム」、「女性専用パーソナルジム」を探している方は是非今回ご紹介するパーソナルジムの中からご自身に合うジムを見つけてみて下さい。

※本記事は他社様のWebサイトから各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。料金、キャンペーン、体験料金、営業時間、住所などは変更されている場合がございますので、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。

高崎市パーソナルジム一覧表

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
BEYOND 高崎店	0円	10回102,300円	初回0円	対象コースに含む	駅西口から徒歩4分。 無料駐車場を利用可能。 食事管理は対象コース。
THE PERSONAL GYM 高崎店	無料案内あり※	月4回33,000円（約60分）	現在0円※	対象コースに含む	約60分の個別指導。 月額制と回数券。 ウェアとタオル貸出。
24/7Workout 高崎店	0円	月4回33,000円	相談0円	食事方法の助言	完全個室の個別指導。 月4回からのプラン。 高崎駅から徒歩4分。
RIZAP 高崎店	55,000円	16回327,800円〜	相談0円	BASICに食事管理込み	完全個室の個別指導。 食事管理付きプラン。 高崎駅西口徒歩1分。
パーソナルジムRat 高崎店	29,800円※	8回131,150円	相談0円	対象コース限定	完全個室で個別指導。 ウェアの貸出あり。 高崎駅から徒歩12分。
かたぎり塾 高崎店	55,000円※	月4回30,800円（60分）	0円（原則1回）	AI食事指導無料	完全個室で個別指導。 1回60分の月額制。 AI食事指導は無料。
ELEMENT 高崎店	33,000円	月8回31,200円（30分枠）	無料案内あり	月16,500円・別途	30分枠の個別指導。 月8回・通い放題あり。 ウェア類を無料貸出。
リボーンマイセルフ 高崎店	22,000円	16回220,000円	0円	ダイエットコースに含む	女性専用のジム。 女性トレーナーが担当。 無料駐車場あり。

高崎市パーソナルジム8選

パーソナルジムに行きたいと思っているが「結局どこのパーソナルジムが良いか分からない」という方に向けて、料金、サービス面、特徴などを考慮して優良な高崎市パーソナルジムを8選紹介していきます。

BEYOND 高崎店

「BEYOND 高崎店」は

高崎駅西口から徒歩4分、無料駐車場も備えたパーソナルジムです。回数券と食事管理付きのライフプランニングコースを用意し、運動経験や身体づくりの目標に合わせたトレーニングに取り組めます。ウェアやタオルを借りられ、シャワーも利用できるため仕事帰りにも立ち寄りやすく、初回の無料体験で指導内容や施設の雰囲気を確認できます。

入会金	0円（全コース）。
コース料金	回数券10回102,300円、20回187,000円、30回264,000円。食事管理付きライフプランニング16回・2ヶ月290,400円、24回・3ヶ月435,600円。いずれも税込。 月2回17,600円・月4回35,200円・月8回69,300円は、回数券またはライフプランニング終了後の継続料金です。月々4,700円〜は10回券を26回払いにする例で、支払総額124,110円・年利7.96%と案内されており、月額会員料金ではありません。
体験料金	初回体験0円・カウンセリング無料。
住所	群馬県高崎市八島町273 高崎ピュアビル1F
アクセス	高崎駅西口から徒歩4分。無料駐車場あり。

THE PERSONAL GYM 高崎店

「THE PERSONAL GYM 高崎店」は

高崎駅西口から徒歩2分、朝7時から夜23時まで営業するパーソナルジムです。約60分の個別トレーニングを月額制や回数券から選べるほか、毎日のチャットによる食事管理を含むボディメイクコンサルコースも用意しています。ウェアやタオルの貸し出しがあり、運動の目的や通う頻度、食事サポートの必要性に合わせてプランを比較できます。

入会金	現在、入会金無料の案内あり。通常額・適用条件・終了日は申込時に確認。
コース料金	約60分。月2回17,600円、月4回33,000円、月6回47,850円、月8回61,600円。回数券10回88,000円、20回165,000円、30回231,000円、40回286,000円。食事管理付きコンサルコース16回・2ヶ月281,600円。いずれも税込。 代表・店長担当時は料金が異なります。月4,200円は10回券88,000円の24回払い例で、月額コースではありません。分割手数料を含む総額・回数券の期限・無料キャンペーン適用条件は申込時にご確認ください。
体験料金	現在、体験・カウンセリング0円の案内。相談約30分・運動約40分・振り返り約20分。
住所	群馬県高崎市八島町110-27 横山ビル4階
アクセス	JR高崎駅西口から徒歩2分（店舗情報欄）。

24/7Workout 高崎店

「24/7Workout 高崎店」は

24/7Workout高崎店は、高崎駅から徒歩4分の場所にある完全個室のパーソナルジムで、周囲を気にせずマンツーマン指導を受けられます。体力や生活リズムに合わせてメニューを調整し、日々の食事方法についても相談できるのが特徴です。月4回から通えるプランがあるため、仕事帰りの時間を使いながら運動習慣と食生活を一緒に見直したい方に向いています。

入会金	不要
コース料金	月4回33,000円（おすすめ3万円プラン）／固定プラン月4回33,440円／フリープラン月4回36,784円（各50分） 税込。おすすめ3万円プランの適用条件・予約可能枠は申込時に確認してください。固定・フリープランでは料金が異なります。
体験料金	無料カウンセリング／運動体験の有無・料金は店舗に確認
住所	群馬県高崎市あら町3-6 ラポールTAKASAKI4F
アクセス	JR高崎駅から徒歩4分

RIZAP 高崎店

「RIZAP 高崎店」は

RIZAP高崎店は、高崎駅西口から徒歩1分のビル内にあり、通勤や外出の動線に組み込みやすい完全個室のパーソナルジムです。専属トレーナーが目標や運動経験を確認し、一人ひとりに合ったトレーニングと日々の食事管理をサポートします。ウェアやタオルなどの貸出も用意されており、駅近の環境で一定期間集中して身体づくりに取り組みたい方が比較しやすい店舗です。

入会金	55,000円
コース料金	BASICプラン16回・2ヶ月327,800円〜（入会金込み総額382,800円〜） 税込。PRIMEプランは別途登録料があるため、BASICの総額と混同しないようご確認ください。
体験料金	無料カウンセリング／運動体験は要確認
住所	群馬県高崎市八島町58-1 ウエスト・ワンビルB1F
アクセス	高崎駅西口から徒歩1分

パーソナルジムRat 高崎店

「パーソナルジムRat 高崎店」は

パーソナルジムRat高崎店は、高崎駅から徒歩12分の北双葉町にある完全個室のパーソナルジムで、人目を気にせず身体づくりに取り組めます。食事指導は対象コースに限られ、ウェアやタオルの無料レンタルが用意されています。朝7時から夜23時まで営業しているため、仕事や家事の予定に合わせて通う時間帯を選びたい方にも検討しやすい店舗です。

入会金	通常29,800円（無料キャンペーンの適用条件は要確認）
コース料金	シェイプアップ8回131,150円（50分／回） 税込。月々払いは信販会社を利用する分割払いです。入会金無料・当日入会割引は申込時に適用条件をご確認ください。食事指導は対象コース限定です。掲載のシェイプアップ8回プランに含まれるとは断定せず、対応コース・追加費用を申込前にご確認ください。
体験料金	無料カウンセリング／運動体験は店舗に確認
住所	群馬県高崎市北双葉町9-11 瀬間ビル101
アクセス	高崎駅から徒歩12分

かたぎり塾 高崎店

「かたぎり塾 高崎店」は

北高崎駅から車で6分、問屋町西にある完全個室のパーソナルジムです。専属トレーナーによる1回60分の個別指導を月4回や月8回で受けられ、有効期限のないチケットや、公式アプリを使った無料のAI食事指導も用意しています。ウェアやシューズを借りられ、子ども連れにも対応しているため、生活の予定に合わせて運動を続けたい人にも向いています。

入会金	55,000円（税込）。体験当日の入会で0円の案内あり、適用条件は申込時に確認。
コース料金	個別指導1回60分。月4回30,800円、月8回59,400円。有効期限のないチケット1回8,800円。いずれも税込。 継続期間のしばり・退会金・違約金なし。ペアプランの1人分料金とは分けて個別指導料金を記載しています。入会金無料は体験当日の入会条件付きで、割引額は店舗ごとに異なる旨の注記があります。
体験料金	体験0円。原則1人1回。
住所	群馬県高崎市問屋町西2丁目4-6 C区画
アクセス	JR信越本線 北高崎駅から車で6分。高崎駅前の店舗ではありません。

ELEMENT 高崎店

「ELEMENT 高崎店」は

高崎駅西口から徒歩10分、連雀町にあるマンツーマン指導のパーソナルジムです。1回30分の枠で通う月8回や通い放題のプランを用意し、体力や通う頻度に合わせたトレーニングに取り組めます。ウェアやシューズ、タオルを無料で借りられるほか、別料金の食事指導では毎日のAIによる助言と担当トレーナーからの週1回のフィードバックを受けられます。

入会金	33,000円（税込）。割引の適用条件は申込時に確認。
コース料金	月8回31,200円、全日通い放題43,780円、平日通い放題38,280円。基本は1枠30分。いずれも税込。 30分枠には着替え・入替を含み、実際の運動は20〜25分とのFAQがあります。月8回・全日通い放題は1日1回、平日通い放題は月〜金10:00〜18:00に利用可能です。退会は希望月の前月5日までに公式LINEから申請します。
体験料金	高崎店FAQで無料体験の案内。相談込み60〜90分の流れが掲載され、店舗により時間が異なる旨の注記あり。
住所	群馬県高崎市連雀町132 2階
アクセス	高崎駅西口から徒歩10分。

リボーンマイセルフ 高崎店

「リボーンマイセルフ 高崎店」は

リボーンマイセルフ高崎店は、高崎駅西口から徒歩8分の場所にある女性専用パーソナルジムで、女性トレーナーによる個別指導を受けられます。食事サポートを含むダイエットコースと回数券があり、目的や生活に合わせて通い方を比較できます。無料駐車場も備えているため、女性だけの環境を希望する方や、車で通いながら運動と食生活を整えたい方に向いています。

入会金	通常22,000円
コース料金	ダイエットコース16回・2ヶ月220,000円／フルタイムチケット8回101,200円 税込。チケットプランとダイエットコースでは食事サポート内容が異なります。入会キャンペーンは申込時に条件をご確認ください。
体験料金	無料カウンセリング・無料体験
住所	群馬県高崎市旭町46-2 高砂ビル高崎西口1階
アクセス	高崎駅西口から徒歩8分／無料駐車場あり

高崎市／安いパーソナルジムは？

1. かたぎり塾 高崎店
   • 月4回30,800円（60分）
2. 24/7Workout 高崎店
   • 月4回33,000円
3. THE PERSONAL GYM 高崎店
   • 月4回33,000円（約60分）
4. ELEMENT 高崎店
   • 月8回31,200円（30分枠）

高崎市／女性専用パーソナルジムは？

1. リボーンマイセルフ 高崎店

高崎市周辺のパーソナルジム

高崎市パーソナルジム以外で「家・職場から近い所、通いやすいジムをもっと探したい」という方はエリアごとに分けてパーソナルジムのおすすめを作成しておりますので、以下から探してみてください。

エリア別おすすめパーソナルジム

群馬で人気のパーソナルジムは？

群馬で人気のパーソナルジムを目的別にまとめました。指導形式や料金の条件を比較して、ご自身に合う通い方を探してみてください。

【群馬】安いパーソナルジムを探している方

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
かたぎり塾 高崎店	55,000円※	月4回30,800円（60分）	0円（原則1回）	AI食事指導無料	完全個室で個別指導。 1回60分の月額制。 AI食事指導は無料。
24/7Workout 高崎店	0円	月4回33,000円	相談0円	食事方法の助言	完全個室の個別指導。 月4回からのプラン。 高崎駅から徒歩4分。
Aimhigh Fitness 伊勢崎店	22,000円＋諸費用	月4回14,960円（30分）	5,500円	範囲・追加料要確認	個別メニューで指導。 キックボクシングも。 月額と回数券を用意。
NEXUS 群馬県太田店	55,000円※	月4回18,000円（30分枠）	0円※	AI月3,000円追加	完全個室で個別指導。 30分からコース選択。 ウェアとタオル無料。
KICKDAYS藤岡	16,500円＋諸費用	月4回15,600円（30分）	3,300円※	要確認	1回30分の個別指導。 キックボクシング。 子ども同伴に対応。

【群馬】女性専用パーソナルジムを探している方

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
リボーンマイセルフ 高崎店	22,000円	16回220,000円	0円	ダイエットコースに含む	女性専用のジム。 女性トレーナーが担当。 無料駐車場あり。
Rprecious（リプレシャス）前橋店	22,000円※	8回87,120円	5,500円※	LINE食事管理込み	女性専用の個室ジム。 LINEで食事管理。 子ども連れも相談可能。
YUMI GYM	5,000円＋手数料	5回22,000円（35分）	3,300円	要確認	女性専用の個別指導。 1回35分の運動。 無料駐車場15台。

【群馬】結果にコミットするパーソナルジム

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
BEYOND 高崎店	0円	10回102,300円	初回0円	対象コースに含む	駅西口から徒歩4分。 無料駐車場を利用可能。 食事管理は対象コース。
RIZAP 高崎店	55,000円	16回327,800円〜	相談0円	BASICに食事管理込み	完全個室の個別指導。 食事管理付きプラン。 高崎駅西口徒歩1分。
パーソナルジムRat 高崎店	29,800円※	8回131,150円	相談0円	対象コース限定	完全個室で個別指導。 ウェアの貸出あり。 高崎駅から徒歩12分。

【群馬】その他おすすめパーソナルジム

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
THE PERSONAL GYM 高崎店	無料案内あり※	月4回33,000円（約60分）	現在0円※	対象コースに含む	約60分の個別指導。 月額制と回数券。 ウェアとタオル貸出。
ELEMENT 高崎店	33,000円	月8回31,200円（30分枠）	無料案内あり	月16,500円・別途	30分枠の個別指導。 月8回・通い放題あり。 ウェア類を無料貸出。
PRIME FIT 伊勢崎	期間限定0円※	月4回32,000円（60分）	初回0円	プラン別・要確認	完全個室で個別指導。 月４回から選択可能。 食事写真で栄養助言。
Private Gym AQXIA	0円	1回8,800円（50分）	4,400円	食事・生活の支援	完全個室で個別指導。 整体との組合せも可能。 都度払いと回数券。

パーソナルジムに通う前に決めておくべきこと３つ

パーソナルジムに通う前に、いくつかのポイントを事前に決めておくことで、体験に行ったジムが自分に合ったパーソナルジムなのか、目標を達成出来そうなのかが明確になります。

ここでは、パーソナルジムに通う前に決めておくべき重要なポイントを3つ紹介します。パーソナルジムへ行く前にぜひ参考にしてください。

明確な目標を決めておく

まず最初に決めておきたいのが「トレーニングの目的（目標）」です。パーソナルジムに通う目的は人によって異なり、「ダイエット、増量、運動不足解消など」様々です。目標が明確になることで、トレーナーも最適なトレーニングプログラムを提案しやすくなったり、2人でイメージの擦り合わせをすることが出来ます。また、自分自身もモチベーション維持に繋がったり、トレーニングを継続しやすくなります。

通う期間を決めておく

次に決めておきたいのが、「どれくらいの期間通うのか」です。トレーニングは、短期間だけするよりもある程度の期間継続することで体の変化を実感しやすくなります。一般的には3〜4ヶ月程度継続することで体型の変化を感じる方が多いです。

期間をあらかじめ決めておくことでダラダラトレーニングを続けることが無くなり、トレーナー・クライアントともにスッキリしたトレーニングライフを送れることが出来ます。

ただ健康作り観点で定期的にパーソナルジムに通いたい場合は事前にトレーナーに相談して目的をしっかり明言しておくのが大事です。

体験の時に質問することを決めておく

多くのパーソナルジムでは、入会前に無料カウンセリングや体験トレーニングを行っています。このときに事前に質問したいことを決めておくことで、ジム選びで失敗する可能性を減らすことができます。

例えば「食事指導は選択制なのか、トレーナーは専属なのか、予算通りに通えるのか、通う目的は自由なのか、どんな目的の人が通っているのか」などを確認しておくと安心です。

パーソナルジムの料金相場は？

パーソナルジム料金相場は月額2万円前後〜2ヶ月間で数十万円かかるジムもあります。その違いは各パーソナルジムの施設の広さ、トレーナーのスキル、食事指導内容、サポート内容、運営費などでかなり変動があります。

以下に規模別のパーソナルジム料金相場をまとめておりますので、ジム比較の参考にしてください。

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
大手	5.5万円	週1回：月額8.2万円 週2回：月額16.4万円	個室〜複数	高品質なパーソナルトレーニング 管理栄養士による食事指導 飲料水、レンタルウェアなど無料
中規模	3.3万円	週1回：月額4万円前後 週2回：月額7万円前後	個室〜複数	トレーナーの質が左右される 食事指導はオプションが多い 飲料水、レンタルウェアは有料が多い トレーニングスペースは店舗によって左右される
小規模	1万円前後	週1回：月額3万円前後 週2回：月額6万円前後	完全個室	有資格者、個人経営者が多い 飲料水、レンタルウェアなしが多い トレーニングスペースは狭い
女性専用	3万円前後	週1回：月額5万円前後 週2回：月額10万円前後	個室〜複数	女性トレーナーが在籍していることが多い 腸活指導をしているところが多い 女性に優しいアメニティ類が充実している 美容に拘ったサービスが多い

パーソナルジムを選ぶ際の５つのポイント

これからパーソナルジムに入会しようと考えている方に失敗しないパーソナルジム選びの大切なポイント５つを紹介していきます。

いざ入会して体作りを頑張ろうと思ってもジム選びで失敗をしてしまうと継続が困難になったりモチベーションが下がって挫折してしまったりするかもしれませんので、ぜひ参考にしてみて下さい。

金額は無理をしない

パーソナルジム選びで大切なポイント１つ目は「金額は無理をしないこと」です。

高過ぎるコース料金の食事指導を受けるとなると金銭的に負担が大きく、結果が出る前に続かなくなるといったことがあります。

ダイエットは長期的に継続して進めていくのが最適な方法ですので比較的通いやすい料金帯のところを選ぶことがダイエットを成功させる秘訣の１つです。

家や職場から近く通いやすい

パーソナルジム選びで大切なポイント２つ目は「パーソナルジムが通いやすい距離にあるか」です。

ダイエットを頑張ろうと思っていても場所が遠いと手間になったり、モチベーションの維持が困難になりやすいので自分の家や職場から近く通いやすいところを選ぶのがおすすめです。

トレーナーとの相性

パーソナルジム選びで大切なポイント３つ目は「トレーナーとの相性」です。

トレーナーが自分に合ったトレーニング、食事サポート、その他のサポートをしてくれるかどうかでダイエットの結果が大きく左右します。

丁寧で尚且つ科学的に正しいダイエット法を指導してくれたり、自分がなりたい姿にしっかり応援、励まし導いてくれる存在かどうかがすごく大事だと思います。

短期間でも契約出来る

パーソナルジム選びで大切なポイント４つ目は「短期間でも契約出来てるか」です。

ジムによっては入会する際に半年契約などの長期的な契約が必須になってくるところもあります。ライフスタイル的に残りを通えなくなってしまったり、トレーナーもどんな人かあまり分かっていない時にいきなり長期間で契約するのはリスクがあります。

最短1ヶ月からでも通えるジムであれば万が一の時でも安心してジムへ通うことが出来ます。

サービスが充実している

パーソナルジム選びで大切なポイント５つ目は「サービスが充実しているか」です。

ジムによっては飲料水を持参しなくてはいけなかったり、仕事帰りのビジネスマンに優しいレンタルウェアの貸し出しなどが無いところがあります。手ぶらで気軽に行けるところもジムを比較する上で大切な部分ですので、ホームページや体験で確認するのがおすすめです。

食事改善はオンライン食事指導サービスがおすすめ

運動を普段から習慣的にしていて食事だけ専門的な指導をして欲しいといった方は「オンライン食事指導サービス」がおすすめです。

食事指導のみ、オンラインを活用することによって店舗に行って食事指導をしてもらう手間も省けて効率的にダイエットが可能です。

SALUGIA®︎パーソナルジムではオンライン食事指導サービスも実施しており、ダイエット専門の食事指導を行っております。

公式サイト：SALUGIA®︎オンライン食事指導サービス

トレーニングで落としにくい脂肪には脂肪吸引も選択肢の一つ

腹筋運動を続けても、腹筋の筋力・持久力は向上しますが、腹部の皮下脂肪だけが優先的に減るとは限りません。実際に、6週間の腹筋運動では腹部脂肪の有意な減少が確認されなかった研究や、食事制限に腹筋トレーニングを追加しても、食事制限だけの場合より腹部皮下脂肪が減らなかった研究があります。

一方で、運動している筋肉の近くでは、一時的に血流や脂肪分解が高まる可能性はあります。また、2023年には腹部の持久系運動で局所的な脂肪利用が多かったとする研究も発表されています。

ただし、この結果だけで「腹筋をすればお腹の脂肪だけ落とせる」と一般化するのは難しいです。対象者や人数、運動量が限定されており、ほかの研究では局所トレーニングを行った部位と脂肪が減った部位が一致しない結果も出ています。

結論、科学的には、次の見解が最も正確です。

例えば腹筋やヒップトレーニングによって、その部位の筋肉が発達し、姿勢や輪郭が変わることで「部分痩せしたように見える」ことはあります。しかし、これは主に筋肉によるボディラインの変化であり、その場所の脂肪だけが選択的に落ちたとは限りません。

ですので、一箇所の脂肪を綺麗に無くす場合は脂肪吸引をすることも選択肢の一つだと思います。

以下の記事で脂肪吸引のおすすめクリニックとメリット・デメリット、通う前に確認しておいた方がいい点について詳しく解説しております。

パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問をまとめました。

まとめ

ここまで各パーソナルジムについて紹介させて頂きました。

パーソナルジムに興味が湧いた方や行こうと検討している方は今どこかのお店へお問い合わせしてみましょう。

「SALUGIA®︎パーソナルジム」ではお試し無料体験も実施中です。

またこれを機にダイエットを成功させるお役に立てていれば幸いです。

※本記事は他社様のWebサイトから各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。料金、キャンペーン、体験料金、営業時間、住所などは変更されている場合がございますので、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。