【2026年最新】館林市パーソナルジム3選を紹介！安い・女性専用ジムも簡単解説！

この記事では館林市パーソナルジムを探されている方に向けて、おすすめ3選をご紹介していきます。

また館林市で「安いパーソナルジム」、「女性専用パーソナルジム」を探している方は是非今回ご紹介するパーソナルジムの中からご自身に合うジムを見つけてみて下さい。

※本記事は他社様のWebサイトから各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。料金、キャンペーン、体験料金、営業時間、住所などは変更されている場合がございますので、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。

館林市パーソナルジム一覧表

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
カラダデザイン 館林スタジオ	11,000円＋手数料	1回3,850円〜（20分・月4回契約）	初回1,100円	希望者に助言	加圧のマンツーマン。 Aコースは約20分。 食生活管理の助言。
パーソナルミット 館林店	22,000円※	月4回35,200円（50分）	5,500円	追加料なし	ミット打ちの個別指導。 食事指導は追加料なし。 成島駅から徒歩30秒。
Ace. Performance Lab	要確認	5回25,000円（60分）	要確認	食習慣の聞き取り	60分の個別トレーニング。 月額と回数券を用意。 生活習慣も聞き取り。

館林市パーソナルジム3選

パーソナルジムに行きたいと思っているが「結局どこのパーソナルジムが良いか分からない」という方に向けて、料金、サービス面、特徴などを考慮して優良な館林市パーソナルジムを3選紹介していきます。

カラダデザイン 館林スタジオ

「カラダデザイン 館林スタジオ」は

館林市富士見町にあり、完全予約制でマンツーマンの加圧トレーニングを受けられるスタジオです。約20分のAコースのほか、TRXを組み合わせた約27分のBコースや、コンディショニングも取り入れる約50分のCコースを用意しています。希望者には食生活を管理する方法の助言も行い、初回体験では説明を受けてから実際の運動を試せます。

入会金	入会金11,000円＋事務手数料3,300円。体験当日の入会は事務手数料無料。税込・税別の明記は要確認。
コース料金	加圧Aコースは約20分、月4回契約で1回3,850円〜。税込・税別の明記は要確認。Bコースは約27分、Cコースは約50分で、それぞれの料金は要確認。 1回3,850円〜は約20分のAコースを月4回利用する条件です。月々のコース料は銀行引落です。体験料金・当日入会特典の終了日は要確認です。入会金と通常コース料の税込・税別は申込前にご確認ください。 食事サポート：希望者に食生活管理の助言
体験料金	初回限定の加圧トレーニング体験1,100円（税込）。相談・説明・加圧体験・TRXを含み、全体の所要時間は要確認。
住所	群馬県館林市富士見町12-16
アクセス	とりせん富士見町店向かい、コメダ珈琲店館林店近く。旧354号の富士見町東交差点から南へ30m。

パーソナルミット 館林店

「パーソナルミット 館林店」は

成島駅から徒歩30秒、なるしま駅前メディカル接骨院の隣にあるパーソナルミットの館林店です。マンツーマンでミット打ちのフォームや動きを練習でき、希望に応じたウエイトトレーニングや追加料金なしの食事指導も案内しています。通常の指導は1回50分で、月4回からの月額プランと都度払いを含む回数券から通い方を選べます。

入会金	22,000円（税込）。ブランド共通料金ページに体験当日の入会で無料と案内。館林店での適用は要確認。
コース料金	通常1回50分。ブランド共通料金は月4回35,200円、月6回49,800円、月8回61,600円。都度11,000円、5回券49,500円、10回券88,000円、20回券154,000円。いずれも税込。 料金はブランド共通表です。館林店の適用プランと入会金無料特典の終了日は申込前にご確認ください。月額の未消化回数は会費支払継続中に繰越可能です。貸切・指名は別料金で、通常料金には貸切を含みません。回数券の有効期限は要確認です。 食事サポート：追加料金なしの食事指導
体験料金	5,500円（税込）。全体50分のうち説明10分・トレーニング40分。
住所	群馬県館林市成島町720-3 なるしま駅前メディカル接骨院となり
アクセス	東武線成島駅から徒歩30秒。

Ace. Performance Lab

「Ace. Performance Lab」は

館林市緑町にあり、トレーニング経験や目標に合わせて身体づくりを支援するパーソナルジムです。生活習慣や普段の食事も聞き取りながら計画を立て、60分のトレーニングを受けられる月額プランと回数券を用意しています。回数券は5回・11回・35回から選べて有効期限が異なり、ピラティスや子ども向けのコースも別に案内しています。

入会金	要確認
コース料金	トレーニング60分5回券25,000円（2か月有効）、11回券53,000円（4か月有効）、35回券160,000円（180日有効）。特別月謝制プランは60分月8回36,000円。いずれも税込。 5回券は2か月、11回券は4か月、35回券は180日有効です。月8回プランはクレジットカード払いで、退会希望月の前月25日までに連絡が必要です。月途中の申込は利用開始月と初月支払方法をご確認ください。ピラティス料金は別コースです。 食事サポート：食事・生活習慣の聞き取り
体験料金	体験の有無・料金・所要時間は要確認。
住所	群馬県館林市緑町2丁目21-21
アクセス	公式予約ページに所在地と地図あり。最寄り駅からの所要時間・駐車場は要確認。

館林市／安いパーソナルジムは？

1. カラダデザイン 館林スタジオ
   • 1回3,850円〜（20分・月4回契約）
2. Ace. Performance Lab
   • 5回25,000円（60分）

館林市／女性専用パーソナルジムは？

館林市エリアで女性専用パーソナルジムは見つかりません。

館林市周辺のパーソナルジム

館林市パーソナルジム以外で「家・職場から近い所、通いやすいジムをもっと探したい」という方はエリアごとに分けてパーソナルジムのおすすめを作成しておりますので、以下から探してみてください。

エリア別おすすめパーソナルジム

群馬で人気のパーソナルジムは？

群馬で人気のパーソナルジムを目的別にまとめました。指導形式や料金の条件を比較して、ご自身に合う通い方を探してみてください。

【群馬】安いパーソナルジムを探している方

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
かたぎり塾 高崎店	55,000円※	月4回30,800円（60分）	0円（原則1回）	AI食事指導無料	完全個室で個別指導。 1回60分の月額制。 AI食事指導は無料。
24/7Workout 高崎店	0円	月4回33,000円	相談0円	食事方法の助言	完全個室の個別指導。 月4回からのプラン。 高崎駅から徒歩4分。
Aimhigh Fitness 伊勢崎店	22,000円＋諸費用	月4回14,960円（30分）	5,500円	範囲・追加料要確認	個別メニューで指導。 キックボクシングも。 月額と回数券を用意。
NEXUS 群馬県太田店	55,000円※	月4回18,000円（30分枠）	0円※	AI月3,000円追加	完全個室で個別指導。 30分からコース選択。 ウェアとタオル無料。
KICKDAYS藤岡	16,500円＋諸費用	月4回15,600円（30分）	3,300円※	要確認	1回30分の個別指導。 キックボクシング。 子ども同伴に対応。

【群馬】女性専用パーソナルジムを探している方

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
リボーンマイセルフ 高崎店	22,000円	16回220,000円	0円	ダイエットコースに含む	女性専用のジム。 女性トレーナーが担当。 無料駐車場あり。
Rprecious（リプレシャス）前橋店	22,000円※	8回87,120円	5,500円※	LINE食事管理込み	女性専用の個室ジム。 LINEで食事管理。 子ども連れも相談可能。
YUMI GYM	5,000円＋手数料	5回22,000円（35分）	3,300円	要確認	女性専用の個別指導。 1回35分の運動。 無料駐車場15台。

【群馬】結果にコミットするパーソナルジム

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
BEYOND 高崎店	0円	10回102,300円	初回0円	対象コースに含む	駅西口から徒歩4分。 無料駐車場を利用可能。 食事管理は対象コース。
RIZAP 高崎店	55,000円	16回327,800円〜	相談0円	BASICに食事管理込み	完全個室の個別指導。 食事管理付きプラン。 高崎駅西口徒歩1分。
パーソナルジムRat 高崎店	29,800円※	8回131,150円	相談0円	対象コース限定	完全個室で個別指導。 ウェアの貸出あり。 高崎駅から徒歩12分。

【群馬】その他おすすめパーソナルジム

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
THE PERSONAL GYM 高崎店	無料案内あり※	月4回33,000円（約60分）	現在0円※	対象コースに含む	約60分の個別指導。 月額制と回数券。 ウェアとタオル貸出。
ELEMENT 高崎店	33,000円	月8回31,200円（30分枠）	無料案内あり	月16,500円・別途	30分枠の個別指導。 月8回・通い放題あり。 ウェア類を無料貸出。
PRIME FIT 伊勢崎	期間限定0円※	月4回32,000円（60分）	初回0円	プラン別・要確認	完全個室で個別指導。 月４回から選択可能。 食事写真で栄養助言。
Private Gym AQXIA	0円	1回8,800円（50分）	4,400円	食事・生活の支援	完全個室で個別指導。 整体との組合せも可能。 都度払いと回数券。

パーソナルジムに通う前に決めておくべきこと３つ

パーソナルジムに通う前に、いくつかのポイントを事前に決めておくことで、体験に行ったジムが自分に合ったパーソナルジムなのか、目標を達成出来そうなのかが明確になります。

ここでは、パーソナルジムに通う前に決めておくべき重要なポイントを3つ紹介します。パーソナルジムへ行く前にぜひ参考にしてください。

明確な目標を決めておく

まず最初に決めておきたいのが「トレーニングの目的（目標）」です。パーソナルジムに通う目的は人によって異なり、「ダイエット、増量、運動不足解消など」様々です。目標が明確になることで、トレーナーも最適なトレーニングプログラムを提案しやすくなったり、2人でイメージの擦り合わせをすることが出来ます。また、自分自身もモチベーション維持に繋がったり、トレーニングを継続しやすくなります。

通う期間を決めておく

次に決めておきたいのが、「どれくらいの期間通うのか」です。トレーニングは、短期間だけするよりもある程度の期間継続することで体の変化を実感しやすくなります。一般的には3〜4ヶ月程度継続することで体型の変化を感じる方が多いです。

期間をあらかじめ決めておくことでダラダラトレーニングを続けることが無くなり、トレーナー・クライアントともにスッキリしたトレーニングライフを送れることが出来ます。

ただ健康作り観点で定期的にパーソナルジムに通いたい場合は事前にトレーナーに相談して目的をしっかり明言しておくのが大事です。

体験の時に質問することを決めておく

多くのパーソナルジムでは、入会前に無料カウンセリングや体験トレーニングを行っています。このときに事前に質問したいことを決めておくことで、ジム選びで失敗する可能性を減らすことができます。

例えば「食事指導は選択制なのか、トレーナーは専属なのか、予算通りに通えるのか、通う目的は自由なのか、どんな目的の人が通っているのか」などを確認しておくと安心です。

パーソナルジムの料金相場は？

パーソナルジム料金相場は月額2万円前後〜2ヶ月間で数十万円かかるジムもあります。その違いは各パーソナルジムの施設の広さ、トレーナーのスキル、食事指導内容、サポート内容、運営費などでかなり変動があります。

以下に規模別のパーソナルジム料金相場をまとめておりますので、ジム比較の参考にしてください。

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
大手	5.5万円	週1回：月額8.2万円 週2回：月額16.4万円	個室〜複数	高品質なパーソナルトレーニング 管理栄養士による食事指導 飲料水、レンタルウェアなど無料
中規模	3.3万円	週1回：月額4万円前後 週2回：月額7万円前後	個室〜複数	トレーナーの質が左右される 食事指導はオプションが多い 飲料水、レンタルウェアは有料が多い トレーニングスペースは店舗によって左右される
小規模	1万円前後	週1回：月額3万円前後 週2回：月額6万円前後	完全個室	有資格者、個人経営者が多い 飲料水、レンタルウェアなしが多い トレーニングスペースは狭い
女性専用	3万円前後	週1回：月額5万円前後 週2回：月額10万円前後	個室〜複数	女性トレーナーが在籍していることが多い 腸活指導をしているところが多い 女性に優しいアメニティ類が充実している 美容に拘ったサービスが多い

パーソナルジムを選ぶ際の５つのポイント

これからパーソナルジムに入会しようと考えている方に失敗しないパーソナルジム選びの大切なポイント５つを紹介していきます。

いざ入会して体作りを頑張ろうと思ってもジム選びで失敗をしてしまうと継続が困難になったりモチベーションが下がって挫折してしまったりするかもしれませんので、ぜひ参考にしてみて下さい。

金額は無理をしない

パーソナルジム選びで大切なポイント１つ目は「金額は無理をしないこと」です。

高過ぎるコース料金の食事指導を受けるとなると金銭的に負担が大きく、結果が出る前に続かなくなるといったことがあります。

ダイエットは長期的に継続して進めていくのが最適な方法ですので比較的通いやすい料金帯のところを選ぶことがダイエットを成功させる秘訣の１つです。

家や職場から近く通いやすい

パーソナルジム選びで大切なポイント２つ目は「パーソナルジムが通いやすい距離にあるか」です。

ダイエットを頑張ろうと思っていても場所が遠いと手間になったり、モチベーションの維持が困難になりやすいので自分の家や職場から近く通いやすいところを選ぶのがおすすめです。

トレーナーとの相性

パーソナルジム選びで大切なポイント３つ目は「トレーナーとの相性」です。

トレーナーが自分に合ったトレーニング、食事サポート、その他のサポートをしてくれるかどうかでダイエットの結果が大きく左右します。

丁寧で尚且つ科学的に正しいダイエット法を指導してくれたり、自分がなりたい姿にしっかり応援、励まし導いてくれる存在かどうかがすごく大事だと思います。

短期間でも契約出来る

パーソナルジム選びで大切なポイント４つ目は「短期間でも契約出来てるか」です。

ジムによっては入会する際に半年契約などの長期的な契約が必須になってくるところもあります。ライフスタイル的に残りを通えなくなってしまったり、トレーナーもどんな人かあまり分かっていない時にいきなり長期間で契約するのはリスクがあります。

最短1ヶ月からでも通えるジムであれば万が一の時でも安心してジムへ通うことが出来ます。

サービスが充実している

パーソナルジム選びで大切なポイント５つ目は「サービスが充実しているか」です。

ジムによっては飲料水を持参しなくてはいけなかったり、仕事帰りのビジネスマンに優しいレンタルウェアの貸し出しなどが無いところがあります。手ぶらで気軽に行けるところもジムを比較する上で大切な部分ですので、ホームページや体験で確認するのがおすすめです。

食事改善はオンライン食事指導サービスがおすすめ

運動を普段から習慣的にしていて食事だけ専門的な指導をして欲しいといった方は「オンライン食事指導サービス」がおすすめです。

食事指導のみ、オンラインを活用することによって店舗に行って食事指導をしてもらう手間も省けて効率的にダイエットが可能です。

SALUGIA®︎パーソナルジムではオンライン食事指導サービスも実施しており、ダイエット専門の食事指導を行っております。

公式サイト：SALUGIA®︎オンライン食事指導サービス

トレーニングで落としにくい脂肪には脂肪吸引も選択肢の一つ

腹筋運動を続けても、腹筋の筋力・持久力は向上しますが、腹部の皮下脂肪だけが優先的に減るとは限りません。実際に、6週間の腹筋運動では腹部脂肪の有意な減少が確認されなかった研究や、食事制限に腹筋トレーニングを追加しても、食事制限だけの場合より腹部皮下脂肪が減らなかった研究があります。

一方で、運動している筋肉の近くでは、一時的に血流や脂肪分解が高まる可能性はあります。また、2023年には腹部の持久系運動で局所的な脂肪利用が多かったとする研究も発表されています。

ただし、この結果だけで「腹筋をすればお腹の脂肪だけ落とせる」と一般化するのは難しいです。対象者や人数、運動量が限定されており、ほかの研究では局所トレーニングを行った部位と脂肪が減った部位が一致しない結果も出ています。

結論、科学的には、次の見解が最も正確です。

例えば腹筋やヒップトレーニングによって、その部位の筋肉が発達し、姿勢や輪郭が変わることで「部分痩せしたように見える」ことはあります。しかし、これは主に筋肉によるボディラインの変化であり、その場所の脂肪だけが選択的に落ちたとは限りません。

ですので、一箇所の脂肪を綺麗に無くす場合は脂肪吸引をすることも選択肢の一つだと思います。

以下の記事で脂肪吸引のおすすめクリニックとメリット・デメリット、通う前に確認しておいた方がいい点について詳しく解説しております。

パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問をまとめました。

まとめ

ここまで各パーソナルジムについて紹介させて頂きました。

パーソナルジムに興味が湧いた方や行こうと検討している方は今どこかのお店へお問い合わせしてみましょう。

「SALUGIA®︎パーソナルジム」ではお試し無料体験も実施中です。

またこれを機にダイエットを成功させるお役に立てていれば幸いです。

※本記事は他社様のWebサイトから各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。料金、キャンペーン、体験料金、営業時間、住所などは変更されている場合がございますので、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。