【2026年最新】南森町パーソナルジム10選を紹介！安い順・女性おすすめジムも簡単解説！

この記事では南森町パーソナルジムを探されている方に向けて、おすすめ10選をご紹介していきます。

また南森町で「安いパーソナルジム」、「女性専用パーソナルジム」を探している方は是非今回ご紹介するパーソナルジムの中からご自身に合うジムを見つけてみて下さい。

※他社様のHPやGoogleマップでの詳細から各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。一部誤りがある場合もございますので、詳細は各ジムへお問い合わせください。

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南森町パーソナルジム一覧表

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴	公式サイト
女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオfis.pilates南森町	50,000円	8回：65,800円 16回：130,400円 24回：187,800円 32回：236,800円 ※他のコースあり	3,000円	10,000円	全員女性トレーナー 完全個室型・完全予約制パーソナルトレーニング ウェア上下・靴下・シューズ・タオルの無料貸出 プロテイン・ミネラルウォーター無料	HPはこちら
パーソナルジム かたぎり塾 南森町店	55,000円	1回：8,800円 4回：30,800円 8回：59,400円 ※他のコースあり	無料	無料	医師監修＆科学的根拠に基づいた指導 手ぶらで通える快適な環境 幅広い目的に対応したプログラム	HPはこちら
Body Note	11,000円	60分短期集中プログラム 基本プラン：158,400円 DAYプラン：140,800円 ペアプラン：123,200円 ※他のコースあり	2,750円	無料	駅近＆完全予約制のプライベートジム 食事・生活面の総合サポート	HPはこちら
パーソナルジムElevenPlus/南森町店		回数券 30分×10回+1回無料券：44,000円 60分×10回+1回無料券：77,000円 90分×10回+1回無料券：99,000円 ※他のコースあり	4,400円		南森町駅から徒歩約6分のアクセス 完全マンツーマン指導	HPはこちら
パーソナルジムLinkx 南森町店		月4回：29,800円 月6回：43,200円 月8回：55,000円 ※他のコースあり	5,500円		国際資格保持やスポーツ経験のあるトレーナーが多数在籍	HPはこちら
整えて鍛えるパーソナルジムRicard	5,000円（当日） 10,000円	60分4回：8,500円（1回） 60分6回：8,100円（1回） 60分8回：7,700円（1回） ※他のコースあり	4,400円		整える × 鍛えるを重視した女性向けジム 大阪天満宮駅から徒歩約2分	HPはこちら
fis.lady's南森町	50,000円	8回：65,800円 16回：130,400円 24回：187,800円 32回：236,800円 ※他のコースあり	3,000円	10,000円	全員女性トレーナー 完全個室型・完全予約制パーソナルトレーニング ウェア上下・靴下・シューズ・タオルの無料貸出 プロテイン・ミネラルウォーター無料	HPはこちら
ファントレ南森町本店	20,000円	回数券4回分：24,200円 回数券11回分：63,500円 ※他のコースあり	3,980円		駅近で通いやすい立地 楽しく体を動かす設計のトレーニング	HPはこちら
kaatsu-studio Pal		4回コース 30分13,200円 45分17,600円 60分22,000円 ※他のコースあり	2,500円		トレーニング＋ビューティーケアの融合	HPはこちら
ファーストクラストレーナーズ南森町店	入会金：11,000円 月額定額：7,700円	ベーシックプラン プロ：60分1回9,200円 アマ：60分1回：8,200円 90分制、トップトレーナー指名の場合追加で3,300円 セットプラン 2回：18,400円 4回：34,800円 8回：65,600円 ※他のコースあり	プロ：4,600円 アマ：3,600円		大阪で人気のパーソナルジム トレーナーの質が分かれている トレーニングプログラムが豊富	HPはこちら

南森町パーソナルジム10選

パーソナルジムに行きたいと思っているが「結局どこのパーソナルジムが良いか分からない」という方に向けて、料金、サービス面、特徴などを考慮して優良な南森町パーソナルジムを10選紹介していきます。

女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオfis.pilates南森町

「女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオfis.pilates南森町」は

大阪各地に展開する女性専用のマシンピラティス専門パーソナルスタジオです。資格を持つ女性トレーナーによる完全個室・マンツーマン指導 で、姿勢改善・体幹強化・柔軟性向上を目的としたピラティストレーニングが受けられます。

ウェア・タオル・ドリンクなどの無料レンタルが充実しており、子ども連れでも通いやすい環境が整っています。

回数券制・月額制などライフスタイルに合わせて選べるプランが魅力です。

入会金	50,000円
コース料金	8回：65,800円 16回：130,400円 24回：187,800円 32回：236,800円 ※他のコースあり
住所	大阪府大阪市北区紅梅町３−14 2 階B
体験料金	3,000円

パーソナルジム かたぎり塾 南森町店

「パーソナルジム かたぎり塾 南森町店」は

「カラダのこれからを考える」「続けられるトレーニング」という姿勢で、利用者とトレーナーが 二人三脚で目標達成を目指すスタイルです。無理な短期痩せではなく、長期的に健康的に身体を変えていくことを重視しています。

ジム環境は完全個室のマンツーマン空間で、ウェア・シューズ・タオルの無料レンタル、プロテイン提供など、準備不要で手ぶらで通えるサービスも充実しています。

また1人用の月額プランのほか、友人や家族と2人で受けられるペアプランもあり、ライフスタイルや予算に合わせて選べる料金体系です。

入会金	55,000円
コース料金	1回：8,800円 4回：30,800円 8回：59,400円 ※他のコースあり
住所	大阪府大阪市北区天神橋２丁目２−２１ コーハツビル 2階
体験料金	無料

Body Note

「Body Note」は

大阪・南森町駅すぐのパーソナルジムです。完全予約制のマンツーマン指導で、ダイエットとボディメイクに特化したオーダーメイドトレーニングを提供。

経験豊富なトレーナーによるフォーム・食事・生活習慣面の総合サポートにより、健康的な身体づくりを目指します。

更衣室・シャワー完備で手ぶら通いも可能、体験カウンセリングから始められる柔軟な料金プランも魅力です。

入会金	11,000円
コース料金	60分短期集中プログラム 基本プラン：158,400円 DAYプラン：140,800円 ペアプラン：123,200円 ※他のコースあり
住所	大阪府大阪市北区南森町２丁目３−３７ 昭和南森町ビル 4F
体験料金	2,750円

パーソナルジムElevenPlus/南森町店

「パーソナルジムElevenPlus/南森町店」は

大阪・南森町エリアにあるマンツーマン指導のパーソナルジムです。

駅近の立地と都度払い・回数券・月額通い放題など 柔軟な料金プラン が選べる点が特徴で、初心者〜上級者まで幅広い層に対応しています。

実績あるトレーナーによる丁寧なサポートと無料体験もあるため、初めてのパーソナルジム利用にもおすすめです。

入会金
コース料金	回数券 30分×10回+1回無料券：44,000円 60分×10回+1回無料券：77,000円 90分×10回+1回無料券：99,000円 ※他のコースあり
住所	大阪府大阪市北区西天満５丁目１１−４ ふじビル 205号室
体験料金	4,400円

パーソナルジムLinkx 南森町店

「パーソナルジムLinkx 南森町店」は

大阪（南森町）・奈良（富雄・香芝・橿原など）に複数店舗を展開するパーソナルジムです。

完全マンツーマンでトレーナーが個々の目標に合わせて指導するスタイルに加えて、ピラティスを取り入れた姿勢・体幹強化メニューや食事・生活習慣のアドバイスも用意されています。

回数券や月額プランなど通い方の選択肢が豊富で、初心者でも無理なく続けられるサポート体制が整っています。

入会金
コース料金	月4回：29,800円 月6回：43,200円 月8回：55,000円 ※他のコースあり
住所	大阪府大阪市北区天神橋３丁目１−２８ 第三グランドビル 4階
体験料金	5,500円

整えて鍛えるパーソナルジムRicard

「整えて鍛えるパーソナルジムRicard」は

大阪・南森町エリアにある女性向けパーソナルジムです。

姿勢・動作の土台から身体を整えながら筋力を鍛える独自のアプローチで、しなやかで健康的なボディライン を目指します。

無料カウンセリングや姿勢チェックを含む体験レッスンがあり、初めての方でも身体の悩みの原因を丁寧に理解しながらトレーニングできます。心身両面の“wellbeing”を大切にしたサポート体制が特徴です。

入会金	5,000円（当日） 10,000円
コース料金	60分4回：8,500円（1回） 60分6回：8,100円（1回） 60分8回：7,700円（1回） ※他のコースあり
住所	大阪府大阪市北区南森町１丁目４−１１ 504号室
体験料金	4,400円

fis.lady's南森町

「fis.lady’s南森町」は

女性トレーナーのみ在籍しており女性の方が安心してトレーニングできる環境が整っております。

アメニティ類、お水、プロテインが全て無料で、手ぶらで行けるのも魅力的です。

トレーニングメニューでは骨盤矯正や姿勢改善メニュー、ストレッチなど身体のケアもしてくれるのは有難いですね。

またダイエットに向けた食事指導がサービス内に含まれており、通いやすさ、サービス面で充実しております。

入会金	50,000円
コース料金	8回：65,800円 16回：130,400円 24回：187,800円 32回：236,800円
住所	大阪府大阪市北区紅梅町３−１４ ヤマツタビル 2階
体験料金	3,000円

ファントレ南森町本店

「ファントレ南森町本店」は

大阪・南森町・都島エリアに展開する駅近のパーソナルジムです。国家資格保持者や経験豊富なプロトレーナーがマンツーマンで指導し、ダイエット・姿勢改善・産後ケア・美脚・美尻作りなど幅広いニーズに対応します。

回数券制で通いやすく、運動が苦手でも楽しみながら続けられるトレーニング設計が特徴です。

初心者から幅広い年代の方まで通える柔軟なサポート体制が整っています。

入会金	20,000円
コース料金	回数券4回分：24,200円 回数券11回分：63,500円 ※他のコースあり
住所	大阪府大阪市北区東天満２丁目５−１７ 古林タワービル 7F
体験料金	3,980円

kaatsu-studio Pal

「kaatsu-studio Pal」は

大阪・北エリアにあるトレーニングと美容ケアを融合したパーソナルジムです。

筋力トレーニングや引き締めを目的としたパーソナル指導だけでなく、ボディケア・ストレッチ・美容施術を組み合わせ、脂肪燃焼やむくみ改善、姿勢改善など幅広いお悩みに対応します。

完全個別のメニュー設計とビューティーケアの融合により、健康的で美しい身体づくりを目指せる点が特徴です。

さらに、通いやすい駅近立地と整った設備で、忙しい方でも手ぶらで通える環境が整っています。

入会金
コース料金	4回コース 30分13,200円 45分17,600円 60分22,000円 ※他のコースあり
住所	大阪府大阪市北区南森町１丁目３−２９ 901号室
体験料金	2,500円

ファーストクラストレーナーズ南森町店

「ファーストクラストレーナーズ南森町店」は

完全マンツーマンでトレーニングを行うパーソナルジムです。

科学的根拠に基づいたカウンセリングからオーダーメイドのトレーニング設計・食事指導まで一貫したサポート体制を提供し、初心者から中上級者まで幅広い目的（ダイエット・ボディメイク・健康維持）に対応しています。

柔軟なプラン体系で通い方を選べる点も特徴です。

入会金	入会金：11,000円 月額定額：7,700円
コース料金	ベーシックプラン プロ：60分1回9,200円 アマ：60分1回：8,200円 90分制、トップトレーナー指名の場合追加で3,300円 セットプラン 2回：18,400円 4回：34,800円 8回：65,600円 ※他のコースあり
体験料金	プロ：4,600円 アマ：3,600円

南森町／安いパーソナルジムは？

1. パーソナルジム かたぎり塾 南森町店
   1. 4回：30,800円
2. パーソナルジムLinkx 南森町店
   • 月4回：29,800円
3. kaatsu-studio Pal
   • 60分4回：22,000円

南森町／女性専用パーソナルジムは？

1. fis.lady's南森町
   • 資格保有の女性トレーナーが担当
2. 女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオfis.pilates南森町
   • 完全個室型・完全予約制

大阪で人気のパーソナルジムは？

大阪のパーソナルジムで結局どこが良いのか分からない方も多いと思います。その中でSALUGIA®︎が厳選しておすすめするパーソナルジムを項目別に分けてまとめましたのでぜひ参考にして下さい。

【大阪】安いパーソナルジムを探している方

安いパーソナルジムを探している方に向けておすすめ3選をまとめました。パーソナルジムは高額で敷居が高いですが業界の相場よりリーズナブルなジムを厳選しましたので、ぜひ参考にしてください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
【PR】SALUGIA®︎パーソナルジム		7,000円	60分4回：24,000円 60分8回：44,000円	無料	1回3,000円〜の安心価格 手ぶら来店OK 運動初心者も安心の30分〜始められる
THE PERSONAL GYM		22,000円	月額6回：47,850円 月額8回：61,600円	無料	医師/理学療法士/管理栄養士などの専門職と連携 大会実績にあるトレーナーが滞在
レクサーパーソナルジム		55,000円	8回：76,560円 16回：142,560円	無料	低価格で高品質な本格派パーソナルジム ダイエット・ボディメイクに特化した食事指導あり
24/7ワークアウト		無料	固定プラン 50分4回：33,440円 50分8回：65,120円	無料	完全個室パーソナルジム 業界でも比較的リーズナブルな料金設定

【大阪】女性専用パーソナルジムを探している方

女性専用パーソナルジムを探している方に向けておすすめ3選をまとめました。女性が安心して通えて人気のジムを厳選しましたので、ぜひ参考にしてください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
UNDEUX SUPERBODY		33,000円	2ヶ月集中コース：230,000円	無料	女性に優しいアメニティ類が豊富 化粧品、美容設備、レンタル品無料
GYMS		入会金：無料 月会費：4,180円	50分8回：25,520円	無料	業界最安値級の女性専用パーソナルジム ダイエットと痩身エステが併用できる
fis.lady's大阪		50,000円	8回：65,800円 16回：130,400円	3,000円	ピラティスとトレーニングが併用できる 大阪をメインに展開している女性専用パーソナルジム

【大阪】結果にコミットするパーソナルジムを探している方

結果にコミットするパーソナルジムを探している方に向けておすすめ2選をまとめました。ぜひ参考にしてください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
ライザップ(RIZAP)		55,000円	BASICプラン（2ヶ月16回）：327,800円 PRIMEプラン（2ヶ月）：594,000円	無料	結果にコミットするパーソナルジム 業界No. 1のブランド力
ダンディハウス パーソナルジム 梅田店		33,000円	8回：132,000円 16回：264,000円	19,800円	男性向けパーソナルジム 最新情報を組み合わせた独自の『RON理論』を導入 実績者多数

その他おすすめジム

1. 女性専用24時間ジムAmazones（アマゾネス）
   • 入会後に無料でパーソナルを4回ご提供
2. ハコジム
   • 24時間使える完全個室ジム＆パーソナルジム
3. 女性に大人気！【ホットヨガスタジオLAVA】
   • 日本最大級のホットヨガ専門スタジオ

大阪周辺のパーソナルジム

大阪以外で「家・職場から近い所、通いやすいパーソナルジムをもっと探したい」という方はエリアごとに分けてパーソナルジムのおすすめを作成しておりますので、以下から探してみてください。

エリア別おすすめパーソナルジム

パーソナルジムに通う前に決めておくべきこと３つ

パーソナルジムに通う前に、いくつかのポイントを事前に決めておくことで、体験に行ったジムが自分に合ったパーソナルジムなのか、目標を達成出来そうなのかが明確になります。

ここでは、パーソナルジムに通う前に決めておくべき重要なポイントを3つ紹介します。パーソナルジムへ行く前にぜひ参考にしてください。

明確な目標を決めておく

まず最初に決めておきたいのが「トレーニングの目的（目標）」です。パーソナルジムに通う目的は人によって異なり、「ダイエット、増量、運動不足解消など」様々です。目標が明確になることで、トレーナーも最適なトレーニングプログラムを提案しやすくなったり、2人でイメージの擦り合わせをすることが出来ます。また、自分自身もモチベーション維持に繋がったり、トレーニングを継続しやすくなります。

通う期間を決めておく

次に決めておきたいのが、「どれくらいの期間通うのか」です。トレーニングは、短期間だけするよりもある程度の期間継続することで体の変化を実感しやすくなります。一般的には3〜4ヶ月程度継続することで体型の変化を感じる方が多いです。

期間をあらかじめ決めておくことでダラダラトレーニングを続けることが無くなり、トレーナー・クライアントともにスッキリしたトレーニングライフを送れることが出来ます。

ただ健康作り観点で定期的にパーソナルジムに通いたい場合は事前にトレーナーに相談して目的をしっかり明言しておくのが大事です。

体験の時に質問することを決めておく

多くのパーソナルジムでは、入会前に無料カウンセリングや体験トレーニングを行っています。このときに事前に質問したいことを決めておくことで、ジム選びで失敗する可能性を減らすことができます。

例えば「食事指導は選択制なのか、トレーナーは専属なのか、予算通りに通えるのか、通う目的は自由なのか、どんな目的の人が通っているのか」などを確認しておくと安心です。

パーソナルジムの料金相場は？

パーソナルジム料金相場は月額2万円前後〜2ヶ月間で数十万円かかるジムもあります。その違いは各パーソナルジムの施設の広さ、トレーナーのスキル、食事指導内容、サポート内容、運営費などでかなり変動があります。

以下に規模別のパーソナルジム料金相場をまとめておりますので、ジム比較の参考にしてください。

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
大手	5.5万円	週1回：月額8.2万円 週2回：月額16.4万円	個室〜複数	高品質なパーソナルトレーニング 管理栄養士による食事指導 飲料水、レンタルウェアなど無料
中規模	3.3万円	週1回：月額4万円前後 週2回：月額7万円前後	個室〜複数	トレーナーの質が左右される 食事指導はオプションが多い 飲料水、レンタルウェアは有料が多い トレーニングスペースは店舗によって左右される
小規模	1万円前後	週1回：月額3万円前後 週2回：月額6万円前後	完全個室	有資格者、個人経営者が多い 飲料水、レンタルウェアなしが多い トレーニングスペースは狭い
女性専用	3万円前後	週1回：月額5万円前後 週2回：月額10万円前後	個室〜複数	女性トレーナーが在籍していることが多い 腸活指導をしているところが多い 女性に優しいアメニティ類が充実している 美容に拘ったサービスが多い

パーソナルジムを選ぶ際の５つのポイント

これからパーソナルジムに入会しようと考えている方に失敗しないパーソナルジム選びの大切なポイント５つを紹介していきます。

いざ入会して体作りを頑張ろうと思ってもジム選びで失敗をしてしまうと継続が困難になったりモチベーションが下がって挫折してしまったりするかもしれませんので、ぜひ参考にしてみて下さい。

金額は無理をしない

パーソナルジム選びで大切なポイント１つ目は「金額は無理をしないこと」です。

高過ぎるコース料金の食事指導を受けるとなると金銭的に負担が大きく、結果が出る前に続かなくなるといったことがあります。

ダイエットは長期的に継続して進めていくのが最適な方法ですので比較的通いやすい料金帯のところを選ぶことがダイエットを成功させる秘訣の１つです。

家や職場から近く通いやすい

パーソナルジム選びで大切なポイント２つ目は「パーソナルジムが通いやすい距離にあるか」です。

ダイエットを頑張ろうと思っていても場所が遠いと手間になったり、モチベーションの維持が困難になりやすいので自分の家や職場から近く通いやすいところを選ぶのがおすすめです。

トレーナーとの相性

パーソナルジム選びで大切なポイント３つ目は「トレーナーとの相性」です。

トレーナーが自分に合ったトレーニング、食事サポート、その他のサポートをしてくれるかどうかでダイエットの結果が大きく左右します。

丁寧で尚且つ科学的に正しいダイエット法を指導してくれたり、自分がなりたい姿にしっかり応援、励まし導いてくれる存在かどうかがすごく大事だと思います。

短期間でも契約出来る

パーソナルジム選びで大切なポイント４つ目は「短期間でも契約出来てるか」です。

ジムによっては入会する際に半年契約などの長期的な契約が必須になってくるところもあります。ライフスタイル的に残りを通えなくなってしまったり、トレーナーもどんな人かあまり分かっていない時にいきなり長期間で契約するのはリスクがあります。

最短1ヶ月からでも通えるジムであれば万が一の時でも安心してジムへ通うことが出来ます。

サービスが充実している

パーソナルジム選びで大切なポイント５つ目は「サービスが充実しているか」です。

ジムによっては飲料水を持参しなくてはいけなかったり、仕事帰りのビジネスマンに優しいレンタルウェアの貸し出しなどが無いところがあります。手ぶらで気軽に行けるところもジムを比較する上で大切な部分ですので、ホームページや体験で確認するのがおすすめです。

食事改善はオンライン食事指導サービスがおすすめ

運動を普段から習慣的にしていて食事だけ専門的な指導をして欲しいといった方は「オンライン食事指導サービス」がおすすめです。

食事指導のみ、オンラインを活用することによって店舗に行って食事指導をしてもらう手間も省けて効率的にダイエットが可能です。

SALUGIA®︎パーソナルジムではオンライン食事指導サービスも実施しており、ダイエット専門の食事指導を行っております。

公式サイト：SALUGIA®︎オンライン食事指導サービス

パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問をまとめました。

まとめ

ここまで各パーソナルジムについて紹介させて頂きました。

パーソナルジムに興味が湧いた方や行こうと検討している方は今どこかのお店へお問い合わせしてみましょう。

「SALUGIA®︎パーソナルジム」ではお試し無料体験も実施中です。

またこれを機にダイエットを成功させるお役に立てていれば幸いです。

※他社様のHPの詳細から各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。一部誤りがある場合もございますので、詳細は各お店へお問い合わせください。