【2026年最新】四条烏丸パーソナルジム7選を紹介！安い・女性専用ジムも簡単解説！

この記事では四条烏丸パーソナルジムを探されている方に向けて、おすすめ7選をご紹介していきます。

また四条烏丸で「安いパーソナルジム」、「女性専用パーソナルジム」を探している方は是非今回ご紹介するパーソナルジムの中からご自身に合うジムを見つけてみて下さい。

※本記事は他社様のWebサイトから各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。料金、キャンペーン、体験料金、営業時間、住所などは変更されている場合がございますので、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。

四条烏丸パーソナルジム一覧表

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
BEYOND（ビヨンド）京都四条店	無料	50分10回102,300円	初回無料	食事管理付きコース内	入会金無料。回数券あり。食事管理付きコースも選択可。
ASPI（アスピ）四条烏丸店	通常55,000円※	30分月2回8,840円〜	無料	プラン内の食事助言あり	30分単位。ストレッチも対応。食事への助言あり。
UNDEUX SUPERBODY 京都スタジオ	要確認	月2回20,500円〜	無料	簡易相談込み※管理は別プラン	女性専用。月額制。栄養管理付きプランも選択可。
Rat（ラット）京都四条店	要確認	8回121,440円〜	無料相談・体験	コース内※詳細要確認	完全個室。楽しさを重視した運動。食事も相談可。
エクササイズコーチ 四条烏丸店	通常19,800円	月4・6・8回※料金要確認	無料	食事助言あり・範囲要確認	AIマシン。短時間の運動。1対1 ペアを選択可。
RIZAP（ライザップ）京都四条店	55,000円	16回327,800円〜	相談無料※体験料要確認	コース内	完全個室。専属トレーナー。11月11日から河原町店へ統合。
one life Personal Gym 烏丸	無料	60分月4回25,000円	無料体験	食事相談・条件要確認	入会金無料。60分の個別指導。月額制で頻度を選択。

四条烏丸パーソナルジム7選

パーソナルジムに行きたいと思っているが「結局どこのパーソナルジムが良いか分からない」という方に向けて、料金、サービス面、特徴などを考慮して優良な四条烏丸パーソナルジムを7選紹介していきます。

地下鉄四条駅と阪急烏丸駅を中心に7店舗を紹介します。四条通の東西に分かれるため、出口と徒歩経路も確認しましょう。ライザップ京都四条店は2026年11月11日に京都河原町店へ統合予定のため、開始時期に注意してください。

BEYOND（ビヨンド）京都四条店

「BEYOND（ビヨンド）京都四条店」は

BEYOND（ビヨンド）京都四条店は、烏丸駅徒歩2分／四条駅徒歩3分から通えるボディメイク向けパーソナルジムです。回数券と食事管理付きコースを選べ、身体の状態や目標に応じた筋力トレーニングと食生活の見直しを相談できます。運動の習慣化を目指す方は、指導時間と食事支援の範囲、契約総額を体験時に確かめ、自分に合ったコースを選びましょう。

入会金	無料
コース料金	50分10回102,300円／20回187,000円 食事管理付き16回・2ヶ月290,400円
体験料金	初回無料
住所	京都府京都市下京区元悪王子町46-4 やさか長砂ビル2F
アクセス	烏丸駅徒歩2分／四条駅徒歩3分

ASPI（アスピ）四条烏丸店

「ASPI（アスピ）四条烏丸店」は

ASPI（アスピ）四条烏丸店は、四条駅と烏丸駅のどちらからも徒歩三分で通えるパーソナルジムです。一回三十分を基本にトレーニングとストレッチを組み合わせ、回数をまとめて六十分や九十分の利用も相談できます。短時間から運動を続けたい方は、月額プランの回数と食事支援、当日入会割引の条件を確認し、初期費用を含めて選びましょう。

入会金	通常55,000円※当日割引あり
コース料金	30分月2回8,840円／月4回17,680円 月8回32,960円。入会金割引は回数等の条件あり
体験料金	無料
住所	京都府京都市下京区綾小路通室町西入善長寺町140-1 グランドビル21 502号室
アクセス	四条駅・烏丸駅徒歩3分

UNDEUX SUPERBODY 京都スタジオ

「UNDEUX SUPERBODY 京都スタジオ」は

UNDEUX SUPERBODY 京都スタジオは、烏丸駅から徒歩一分で通える女性専用のパーソナルジムです。月二回からの継続プランと栄養士による食事管理を含むプランを用意し、生活に合わせて運動頻度やサポートを選べます。手ぶらで通いたい方は無料レンタルの内容に加え、日中限定料金の時間帯や宅配食の送料、入会時の費用も確かめましょう。

入会金	要確認
コース料金	月2回20,500円／平日日中月4回29,100円 全日月4回33,400円。食事管理付き月6回79,200円
体験料金	無料
住所	京都府京都市中京区烏丸通四条上ル笋町682 梅軒ビルB1F
アクセス	烏丸駅徒歩1分／四条駅徒歩2分

Rat（ラット）京都四条店

「Rat（ラット）京都四条店」は

Rat（ラット）京都四条店は、四条駅と烏丸駅から徒歩七分で通える完全個室のパーソナルジムです。遊びの要素を取り入れた運動と食事の相談を組み合わせ、運動が苦手な方も自分の目標に沿ったメニューを相談できます。楽しさを重視する方は無料体験で指導との相性を確かめ、分割払いの月額ではなく入会金を含む契約総額で比較しましょう。

入会金	要確認
コース料金	シェイプアップ8回121,440円 短期ダイエット集中8回136,840円。分割月額ではなくコース総額
体験料金	無料相談・体験
住所	京都府京都市下京区仏光寺通新町東入糸屋町219 つたやビル6階
アクセス	四条駅・烏丸駅徒歩7分

エクササイズコーチ 四条烏丸店

「エクササイズコーチ 四条烏丸店」は

エクササイズコーチ 四条烏丸店は、烏丸駅近くで短時間の運動を続けたい方が検討できるパーソナルジムです。AIマシンで負荷を調整しながらコーチの指導を受けられ、一対一と二名で受けるコースから希望の形式を相談できます。料金表には税区分の異なる表示があるため、四条烏丸店の現在の税込会費と指導時間、入会割引の条件を体験時に確認しましょう。

入会金	通常19,800円※割引条件要確認
コース料金	月4回・6回・8回から選択 金額・税込区分は店舗に確認。ペアと1対1で料金が異なります
体験料金	無料
住所	京都府京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4階
アクセス	烏丸駅26番出口徒歩2分／四条駅24番出口徒歩4分

RIZAP（ライザップ）京都四条店

「RIZAP（ライザップ）京都四条店」は

RIZAP（ライザップ）京都四条店は、四条通沿いで専属トレーナーと運動や食生活を相談できるパーソナルジムです。完全個室の個別指導と食事への助言を組み合わせ、目標や生活習慣に応じた短期集中の身体づくりを支援しています。二〇二六年十一月十一日に京都河原町店へ統合予定のため、通い始める日と受講場所、入会金を含めた総額を必ず確認しましょう。

入会金	55,000円
コース料金	BASIC 50分16回・2ヶ月327,800円〜 2026年11月10日で現店舗営業終了。11月11日から京都河原町店（山崎町235 FORECAST京都河原町3F）へ統合
体験料金	相談無料※体験料要確認
住所	京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミビル7F・8F
アクセス	烏丸駅徒歩5分／京都河原町駅徒歩3分

one life Personal Gym 烏丸

「one life Personal Gym 烏丸」は

one life Personal Gym 烏丸は、烏丸駅・四条駅徒歩5分から通える月額制のパーソナルジムです。マンツーマンの60分トレーニングを月四回や八回、通い放題から選び、仕事や家事の予定に合わせて運動を続けられます。料金改定前の表示も残っているため、現在の会費と予約の取り方、食事支援の範囲を無料体験の際に確認しましょう。

入会金	無料
コース料金	60分月4回25,000円／月8回40,000円／通い放題50,000円 2026年10月1日改定額。ページ内に旧料金もあるため契約時確認
体験料金	無料体験
住所	京都府京都市下京区四条西洞院西入傘鉾町65 1F
アクセス	烏丸駅・四条駅徒歩5分

四条烏丸／安いパーソナルジムは？

1. ASPI（アスピ）四条烏丸店
   • 30分月2回8,840円／月4回17,680円
2. one life Personal Gym 烏丸
   • 60分月4回25,000円／月8回40,000円／通い放題50,000円

四条烏丸／女性専用パーソナルジムは？

1. UNDEUX SUPERBODY 京都スタジオ
   • 烏丸駅徒歩1分／四条駅徒歩2分で女性専用の環境を重視したい方に向いています。

四条烏丸周辺のパーソナルジム

四条烏丸パーソナルジム以外で「家・職場から近い所、通いやすいジムをもっと探したい」という方はエリアごとに分けてパーソナルジムのおすすめを作成しておりますので、以下から探してみてください。

エリア別おすすめパーソナルジム

京都で人気のパーソナルジムは？

京都のパーソナルジム選びで迷っている方に向けて、掲載した店舗を目的別にまとめました。掲載順は提携店舗を優先しており、効果や人気の順位を保証するものではありません。

【京都】安いパーソナルジムを探している方

費用を抑えて個別指導を受けたい方の比較候補です。指導時間や回数は異なるため、単純な安い順ではなく、入会金・会費・食事支援を含む総額と適用条件を確認してください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
ASPI（アスピ）四条烏丸店		通常55,000円※当日割引あり	30分月2回8,840円〜	無料	30分単位。ストレッチも対応。食事への助言あり。
かたぎり塾 西院店		通常55,000円※当日割引あり	60分月4回26,400円	無料	完全個室。60分の個別指導。AI食事指導無料。
HPER（ハイパー）山科店		11,000円	8回46,200円〜	90分3,850円／相談無料	専属トレーナー。食事支援付きコースあり。有効期限なし。

【京都】女性専用パーソナルジムを探している方

女性専用の環境を希望する方の候補です。FURDIはAIマシンを中心とする施設で、常時一対一のパーソナル指導ではありません。担当者、スタッフ対応時間、食事支援の範囲も比較しましょう。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
リボーンマイセルフ 京都駅店		22,000円	45分8回83,600円〜※	初回無料	女性専用。女性トレーナーが担当。食事支援付きコースあり。
UNDEUX SUPERBODY 京都スタジオ		要確認	月2回20,500円〜	無料	女性専用。月額制。栄養管理付きプランも選択可。
FURDI（ファディー）宇治小倉		入会金不要／手数料計8,800円	AI型月8,778円〜※年契約	無料	女性専用AI型。予約不要。常時1対1ではありません。

【京都】短期集中のサポートを重視する方

運動と食生活をまとめて相談したい方の候補です。目標と無理なく通える期間を決め、指導回数、食事支援、入会金を含む総額を確認してください。成果には個人差があります。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
BEYOND（ビヨンド）京都四条店		無料	50分10回102,300円	初回無料	入会金無料。回数券あり。食事管理付きコースも選択可。
RIZAP（ライザップ）京都河原町店		55,000円	16回327,800円〜	相談無料※体験料要確認	完全個室。専属トレーナー。食事と生活習慣も相談。

【京都】その他おすすめパーソナルジム

予約の自由度や生活に合う頻度を重視する方の候補です。短時間と長時間の違い、曜日固定と日時選択型の違いを確認し、契約する店舗の現行プランと条件を確かめましょう。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
ReViNa（レビナ）桂店		11,000円	40分月2回16,280円〜	無料体験	完全個室。40分・60分の月額制。集中プランも選択可。
24/7ワークアウト 京都河原町店		無料※店舗条件要確認	50分月4回33,440円〜	無料相談・体験※条件要確認	完全個室。食事指導あり。固定・日時選択型プラン。

パーソナルジムに通う前に決めておくべきこと３つ

パーソナルジムに通う前に、いくつかのポイントを事前に決めておくことで、体験に行ったジムが自分に合ったパーソナルジムなのか、目標を達成出来そうなのかが明確になります。

ここでは、パーソナルジムに通う前に決めておくべき重要なポイントを3つ紹介します。パーソナルジムへ行く前にぜひ参考にしてください。

明確な目標を決めておく

まず最初に決めておきたいのが「トレーニングの目的（目標）」です。パーソナルジムに通う目的は人によって異なり、「ダイエット、増量、運動不足解消など」様々です。目標が明確になることで、トレーナーも最適なトレーニングプログラムを提案しやすくなったり、2人でイメージの擦り合わせをすることが出来ます。また、自分自身もモチベーション維持に繋がったり、トレーニングを継続しやすくなります。

通う期間を決めておく

次に決めておきたいのが、「どれくらいの期間通うのか」です。トレーニングは、短期間だけするよりもある程度の期間継続することで体の変化を実感しやすくなります。一般的には3〜4ヶ月程度継続することで体型の変化を感じる方が多いです。

期間をあらかじめ決めておくことでダラダラトレーニングを続けることが無くなり、トレーナー・クライアントともにスッキリしたトレーニングライフを送れることが出来ます。

ただ健康作り観点で定期的にパーソナルジムに通いたい場合は事前にトレーナーに相談して目的をしっかり明言しておくのが大事です。

体験の時に質問することを決めておく

多くのパーソナルジムでは、入会前に無料カウンセリングや体験トレーニングを行っています。このときに事前に質問したいことを決めておくことで、ジム選びで失敗する可能性を減らすことができます。

例えば「食事指導は選択制なのか、トレーナーは専属なのか、予算通りに通えるのか、通う目的は自由なのか、どんな目的の人が通っているのか」などを確認しておくと安心です。

パーソナルジムの料金相場は？

パーソナルジム料金相場は月額2万円前後〜2ヶ月間で数十万円かかるジムもあります。その違いは各パーソナルジムの施設の広さ、トレーナーのスキル、食事指導内容、サポート内容、運営費などでかなり変動があります。

以下に規模別のパーソナルジム料金相場をまとめておりますので、ジム比較の参考にしてください。

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
大手	5.5万円	週1回：月額8.2万円 週2回：月額16.4万円	個室〜複数	高品質なパーソナルトレーニング 管理栄養士による食事指導 飲料水、レンタルウェアなど無料
中規模	3.3万円	週1回：月額4万円前後 週2回：月額7万円前後	個室〜複数	トレーナーの質が左右される 食事指導はオプションが多い 飲料水、レンタルウェアは有料が多い トレーニングスペースは店舗によって左右される
小規模	1万円前後	週1回：月額3万円前後 週2回：月額6万円前後	完全個室	有資格者、個人経営者が多い 飲料水、レンタルウェアなしが多い トレーニングスペースは狭い
女性専用	3万円前後	週1回：月額5万円前後 週2回：月額10万円前後	個室〜複数	女性トレーナーが在籍していることが多い 腸活指導をしているところが多い 女性に優しいアメニティ類が充実している 美容に拘ったサービスが多い

パーソナルジムを選ぶ際の５つのポイント

これからパーソナルジムに入会しようと考えている方に失敗しないパーソナルジム選びの大切なポイント５つを紹介していきます。

いざ入会して体作りを頑張ろうと思ってもジム選びで失敗をしてしまうと継続が困難になったりモチベーションが下がって挫折してしまったりするかもしれませんので、ぜひ参考にしてみて下さい。

金額は無理をしない

パーソナルジム選びで大切なポイント１つ目は「金額は無理をしないこと」です。

高過ぎるコース料金の食事指導を受けるとなると金銭的に負担が大きく、結果が出る前に続かなくなるといったことがあります。

ダイエットは長期的に継続して進めていくのが最適な方法ですので比較的通いやすい料金帯のところを選ぶことがダイエットを成功させる秘訣の１つです。

家や職場から近く通いやすい

パーソナルジム選びで大切なポイント２つ目は「パーソナルジムが通いやすい距離にあるか」です。

ダイエットを頑張ろうと思っていても場所が遠いと手間になったり、モチベーションの維持が困難になりやすいので自分の家や職場から近く通いやすいところを選ぶのがおすすめです。

トレーナーとの相性

パーソナルジム選びで大切なポイント３つ目は「トレーナーとの相性」です。

トレーナーが自分に合ったトレーニング、食事サポート、その他のサポートをしてくれるかどうかでダイエットの結果が大きく左右します。

丁寧で尚且つ科学的に正しいダイエット法を指導してくれたり、自分がなりたい姿にしっかり応援、励まし導いてくれる存在かどうかがすごく大事だと思います。

短期間でも契約出来る

パーソナルジム選びで大切なポイント４つ目は「短期間でも契約出来てるか」です。

ジムによっては入会する際に半年契約などの長期的な契約が必須になってくるところもあります。ライフスタイル的に残りを通えなくなってしまったり、トレーナーもどんな人かあまり分かっていない時にいきなり長期間で契約するのはリスクがあります。

最短1ヶ月からでも通えるジムであれば万が一の時でも安心してジムへ通うことが出来ます。

サービスが充実している

パーソナルジム選びで大切なポイント５つ目は「サービスが充実しているか」です。

ジムによっては飲料水を持参しなくてはいけなかったり、仕事帰りのビジネスマンに優しいレンタルウェアの貸し出しなどが無いところがあります。手ぶらで気軽に行けるところもジムを比較する上で大切な部分ですので、ホームページや体験で確認するのがおすすめです。

食事改善はオンライン食事指導サービスがおすすめ

運動を普段から習慣的にしていて食事だけ専門的な指導をして欲しいといった方は「オンライン食事指導サービス」がおすすめです。

食事指導のみ、オンラインを活用することによって店舗に行って食事指導をしてもらう手間も省けて効率的にダイエットが可能です。

SALUGIA®︎パーソナルジムではオンライン食事指導サービスも実施しており、ダイエット専門の食事指導を行っております。

公式サイト：SALUGIA®︎オンライン食事指導サービス

トレーニングで落としにくい脂肪には脂肪吸引も選択肢の一つ

腹筋運動を続けても、腹筋の筋力・持久力は向上しますが、腹部の皮下脂肪だけが優先的に減るとは限りません。実際に、6週間の腹筋運動では腹部脂肪の有意な減少が確認されなかった研究や、食事制限に腹筋トレーニングを追加しても、食事制限だけの場合より腹部皮下脂肪が減らなかった研究があります。

一方で、運動している筋肉の近くでは、一時的に血流や脂肪分解が高まる可能性はあります。また、2023年には腹部の持久系運動で局所的な脂肪利用が多かったとする研究も発表されています。

ただし、この結果だけで「腹筋をすればお腹の脂肪だけ落とせる」と一般化するのは難しいです。対象者や人数、運動量が限定されており、ほかの研究では局所トレーニングを行った部位と脂肪が減った部位が一致しない結果も出ています。

結論、科学的には、次の見解が最も正確です。

例えば腹筋やヒップトレーニングによって、その部位の筋肉が発達し、姿勢や輪郭が変わることで「部分痩せしたように見える」ことはあります。しかし、これは主に筋肉によるボディラインの変化であり、その場所の脂肪だけが選択的に落ちたとは限りません。

ですので、一箇所の脂肪を綺麗に無くす場合は脂肪吸引をすることも選択肢の一つだと思います。

以下の記事で脂肪吸引のおすすめクリニックとメリット・デメリット、通う前に確認しておいた方がいい点について詳しく解説しております。

パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問をまとめました。

まとめ

ここまで各パーソナルジムについて紹介させて頂きました。

パーソナルジムに興味が湧いた方や行こうと検討している方は今どこかのお店へお問い合わせしてみましょう。

「SALUGIA®︎パーソナルジム」ではお試し無料体験も実施中です。

またこれを機にダイエットを成功させるお役に立てていれば幸いです。

※本記事は他社様のWebサイトから各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。料金、キャンペーン、体験料金、営業時間、住所などは変更されている場合がございますので、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。