【2026年最新】代々木パーソナルジム9選を紹介！安い順・女性専用ジムも簡単解説！

この記事では代々木パーソナルジムを探している方に向けて、料金、通いやすさ、食事サポート、女性が通いやすい環境などを比較しながら、おすすめ9選を紹介します。

また代々木で「安いパーソナルジム」「女性専用パーソナルジム」「食事サポート付きのジム」を探している方も、今回の比較表からご自身に合うジムを見つけてみてください。

※本記事は他社様のWebサイトから各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。料金、キャンペーン、体験料金、営業時間、住所などは変更されている場合がございますので、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。

代々木パーソナルジム一覧表

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
ELEMENT 代々木店	33,000円	月8回31,200円〜 通い放題43,780円	体験3,300円（条件あり）	食事指導16,500円/月	代々木駅徒歩5分 30分制 通い放題あり
パーソナルジムASPI新宿代々木店	55,000円（割引あり）	月2回8,840円〜 シェイプアップ30：109,000円	無料体験あり	食事アドバイスあり	代々木駅徒歩9分 月2回8,840円〜 有資格指導
パーソナルジムRat新宿南口店	29,800円（キャンペーンあり）	8回121,440円〜	無料カウンセリングあり	コースにより食事指導	新宿駅徒歩3分 8回121,440円〜 手ぶらOK
Dr.トレーニング 代々木店	35,600円（割引あり）	45分7,100円〜 月4回29,700円〜	体験7,100円	食事・栄養相談あり	代々木駅徒歩1分 月4回29,700円〜 身体評価
MIYAZAKI GYM 代々木・参宮橋店	22,000円（割引あり）	8回96,800円 16回176,000円	体験5,500円（条件あり）	食事相談あり	代々木駅徒歩7分 8回96,800円 7:00〜23:00
Dee GYM代々木公園店	公式サイトで確認	月1回9,900円〜 月4回30,800円	無料体験あり	食事アドバイスあり	代々木公園駅徒歩3分 月1回9,900円〜 無料体験
ハビット パーソナル ジム代々木上原ANNEX店	30,000円（割引あり）	10回99,800円〜 16回142,400円	無料カウンセリングあり	食事サポート付き	代々木上原駅徒歩1分 10回99,800円〜 食事サポート
NEXT GYM TOKYO 代々木・新宿店	公式サイトで確認	公式サイトで確認	体験4,400円	食事指導あり	代々木駅徒歩1分 女性専用 初心者向け
EXEED 新宿・代々木店	0円	2ヶ月145,000円〜 月2回16,500円〜	体験5,500円（条件あり）	食事アドバイスあり	代々木駅徒歩4分 入会金0円 食事アドバイス

代々木パーソナルジム9選

パーソナルジムに行きたいと思っていても、「結局どこが自分に合うのか分からない」と感じる方は多いと思います。ここからは、料金、サービス内容、通いやすさ、サポートの特徴をふまえて、代々木でおすすめのパーソナルジムを紹介していきます。

ELEMENT 代々木店

「ELEMENT 代々木店」は、ELEMENT代々木店は、代々木駅・新宿駅から徒歩5分で通えるパーソナルジムです。1回30分のマンツーマン指導で、月8回プランや通い放題、ウェア無料レンタル、食事指導オプションも確認できます。代々木で忙しい日でも短時間で運動習慣を作りたい方に向いています。

入会金	33,000円
コース料金	月8回31,200円〜 通い放題43,780円
体験料金	体験3,300円（条件あり）
住所	東京都渋谷区代々木2丁目26-1 第1桑野ビル3階 3C号室
アクセス	代々木駅 徒歩5分／新宿駅 徒歩5分

パーソナルジムASPI新宿代々木店

「パーソナルジムASPI新宿代々木店」は、パーソナルジムASPI新宿代々木店は、代々木駅・新宿駅から徒歩9分で通えるパーソナルジムです。全トレーナーが米国資格を持ち、月額プランや食事アドバイス付きシェイプアッププラン、姿勢改善やストレッチも確認できます。代々木で専門性と続けやすい料金を重視したい方に向いています。

入会金	55,000円（割引あり）
コース料金	月2回8,840円〜 シェイプアップ30：109,000円
体験料金	無料体験あり
住所	東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSII 1階
アクセス	代々木駅 徒歩9分／新宿駅 徒歩9分

パーソナルジムRat新宿南口店

「パーソナルジムRat新宿南口店」は、パーソナルジムRat新宿南口店は、新宿駅南口徒歩3分、代々木住所で通える完全個室パーソナルジムです。遊ぶように痩せるコンセプトで、50分指導、手ぶら利用、食事指導付きコースを確認できます。代々木・新宿南口で楽しく続けたい方に向いています。

入会金	29,800円（キャンペーンあり）
コース料金	8回121,440円〜
体験料金	無料カウンセリングあり
住所	東京都渋谷区代々木2丁目7-4 天間ビル202
アクセス	新宿駅 南口 徒歩3分

Dr.トレーニング 代々木店

「Dr.トレーニング 代々木店」は、Dr.トレーニング代々木店は、代々木駅西口徒歩1分で通える駅近パーソナルジムです。医学的な視点を取り入れた身体評価とトレーニングを組み合わせ、月額制や都度利用、栄養相談も確認できます。代々木で姿勢改善や不調予防も含めて身体づくりを相談したい方に向いています。

入会金	35,600円（割引あり）
コース料金	45分7,100円〜 月4回29,700円〜
体験料金	体験7,100円
住所	東京都渋谷区代々木1-32-9 吉川代々木ビル3階
アクセス	代々木駅 西口 徒歩1分／南新宿駅 徒歩6分／北参道駅 徒歩8分

MIYAZAKI GYM 代々木・参宮橋店

「MIYAZAKI GYM 代々木・参宮橋店」は、MIYAZAKI GYM代々木・参宮橋店は、代々木駅徒歩7分で通える個室型パーソナルジムです。7時から23時まで営業し、8回96,800円からの回数券で筋力アップ、ダイエット、姿勢改善まで相談できます。代々木で経験豊富なトレーナーの個別指導を重視したい方に向いています。

入会金	22,000円（割引あり）
コース料金	8回96,800円 16回176,000円
体験料金	体験5,500円（条件あり）
住所	東京都渋谷区代々木3丁目46-16 小野木ビル608
アクセス	代々木駅 徒歩7分／参宮橋駅 東口 徒歩6分／南新宿駅 徒歩7分

Dee GYM代々木公園店

「Dee GYM代々木公園店」は、Dee GYM代々木公園店は、代々木公園駅徒歩3分、代々木八幡駅徒歩4分で通えるパーソナルジムです。月1回9,900円から始められ、筋トレやHIIT、ストレッチ、医師カウンセリングも確認できます。代々木公園周辺で低価格帯と続けやすさを重視したい方に向いています。

入会金	公式サイトで確認
コース料金	月1回9,900円〜 月4回30,800円
体験料金	無料体験あり
住所	東京都渋谷区上原1丁目3-5
アクセス	代々木公園駅 徒歩3分／代々木八幡駅 徒歩4分／代々木上原駅 徒歩10分

ハビット パーソナル ジム代々木上原ANNEX店

「ハビット パーソナル ジム代々木上原ANNEX店」は、ハビット パーソナル ジム代々木上原ANNEX店は、代々木上原駅徒歩1分で通えるパーソナルジムです。医師監修プログラムを掲げ、10回99,800円からの集中コース、食事サポート、ウェア・タオル無料を確認できます。代々木上原周辺で短期集中と手ぶら利用を重視したい方に向いています。

入会金	30,000円（割引あり）
コース料金	10回99,800円〜 16回142,400円
体験料金	無料カウンセリングあり
住所	東京都渋谷区西原3丁目22-15 山田自動車ビル2A
アクセス	小田急小田原線・東京メトロ千代田線 代々木上原駅 徒歩1分

NEXT GYM TOKYO 代々木・新宿店

「NEXT GYM TOKYO 代々木・新宿店」は、NEXT GYM TOKYO代々木・新宿店は、代々木駅北口徒歩1分の女性専用パーソナルジムです。完全個室の環境で、ダイエットや産後ケア、ブライダルなど女性の目的に合わせた指導と食事サポートを確認できます。代々木で女性専用と駅近を重視したい方に向いています。

入会金	公式サイトで確認
コース料金	公式サイトで確認
体験料金	体験4,400円
住所	東京都渋谷区代々木1-55-14 セントヒルズ代々木406
アクセス	代々木駅 北口 徒歩1分／南新宿駅 徒歩4分／新宿駅 徒歩5分

EXEED 新宿・代々木店

「EXEED 新宿・代々木店」は、EXEED新宿・代々木店は、南新宿駅徒歩2分、代々木駅徒歩4分で通える完全個室パーソナルジムです。短期集中ダイエットコースや定額コースを選べ、食事アドバイス付きで目的に合わせて相談できます。代々木で個室環境と通いやすい立地を重視したい方に向いています。

入会金	0円
コース料金	2ヶ月145,000円〜 月2回16,500円〜
体験料金	体験5,500円（条件あり）
住所	東京都渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル3-A
アクセス	南新宿駅 徒歩2分／代々木駅 徒歩4分／新宿駅 徒歩5分

代々木／安いパーソナルジムは？

1. Dee GYM代々木公園店
   • 月1回9,900円〜、月4回30,800円。代々木公園駅徒歩3分で費用感を比較したい方に向いています。
2. パーソナルジムASPI新宿代々木店
   • 月2回8,840円〜、シェイプアップ30：109,000円。代々木駅徒歩9分で費用感を比較したい方に向いています。
3. MIYAZAKI GYM 代々木・参宮橋店
   • 8回96,800円、16回176,000円。代々木駅徒歩7分で費用感を比較したい方に向いています。

代々木／女性専用パーソナルジムは？

1. NEXT GYM TOKYO 代々木・新宿店
   • 代々木駅徒歩1分で女性専用の環境を重視したい方に向いています。

代々木周辺のパーソナルジム

代々木パーソナルジム以外で「家・職場から近い所、通いやすいジムをもっと探したい」という方はエリアごとに分けてパーソナルジムのおすすめを作成しておりますので、以下から探してみてください。

エリア別おすすめパーソナルジム

東京で人気のパーソナルジムは？

東京のパーソナルジムで結局どこが良いのか分からない方も多いと思います。その中でSALUGIA®︎が厳選しておすすめするパーソナルジムを項目別に分けてまとめましたのでぜひ参考にして下さい。

【東京】安いパーソナルジムを探している方

安いパーソナルジムを探している方に向けておすすめ3選をまとめました。パーソナルジムは高額で敷居が高いですが業界の相場よりリーズナブルなジムを厳選しましたので、ぜひ参考にしてください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
レクサーパーソナルジム		55,000円	8回：76,560円 16回：142,560円	無料	低価格で高品質な本格派パーソナルジム ダイエット・ボディメイクに特化した食事指導あり コスパと質のバランスが良い
24/7ワークアウト		無料	固定プラン 50分4回：33,440円 50分8回：65,120円	無料	完全個室パーソナルジム 業界でも比較的リーズナブルな料金設定 大手の手厚いサポート
エクササイズコーチ		19,800円	月4回：14,960円 月6回：21,120円 月8回：26,400円 他のコースあり	無料	独自のAIマシンを活用した1回20分の短時間パーソナルトレーニングを提供 業界最安値級

【東京】女性専用パーソナルジムを探している方

女性専用パーソナルジムを探している方に向けておすすめ3選をまとめました。女性が安心して通えて人気のジムを厳選しましたので、ぜひ参考にしてください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
UNDEUX SUPERBODY		33,000円	2ヶ月集中コース：230,000円	無料	女性に優しいアメニティ類が豊富 化粧品、美容設備、レンタル品無料
GYMS		入会金：無料 月会費：4,180円	50分8回：25,520円	無料	業界最安値級の女性専用パーソナルジム ダイエットと痩身エステが併用できる
リボーンマイセルフ		22,000円	月2回 ：10,450円 月4回 ：19,800円 他のコースあり	無料	全店舗女性トレーナーのみ 駅近で、ウェアやタオルの無料レンタル、個室シャワー・パウダールームが完備

【東京】結果にコミットするパーソナルジムを探している方

結果にコミットするパーソナルジムを探している方に向けておすすめ3選をまとめました。ぜひ参考にしてください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
BEYOND（ビヨンド）		無料	10回：102,300円 20回：187,000円 30回：264,000円	無料	実績豊富なプロトレーナー陣によるトレーニング指導 手ぶらで通える通いやすい環境
THE PERSONAL GYM		22,000円	6回：月額47,850円 8回：月額61,600円	無料	医師/理学療法士/管理栄養士などの専門職と連携 大会実績にあるトレーナーが滞在
ライザップ(RIZAP)		55,000円	BASICプラン（2ヶ月16回）：327,800円	無料	結果にコミットするパーソナルジム 業界No. 1のブランド力

その他おすすめパーソナルジム

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
女性専用24時間ジムアマゾネス		初期費用：16,500円	月額7,700円〜	無料	入会後に無料でパーソナルを4回ご提供 プロテイン・水素水の飲み放題（店舗・プランによって変動あり）
オンラインパーソナルジムCLOUD GYM		33,000円	月4回プラン：26,400円 月8回プラン：48,400円	無料	DNAデータに基づいたオンライン型パーソナルジム
パーソナルジム「MY BODY LABO」		55,000円	2ヶ月コース：281,600円 3ヶ月コース：396,000円	無料	YouTubeの人気企画「シンデレラは努力する」の監修パーソナルジム
少人数グループパーソナルジムTHE PERSON		無料	月2回：7,200円 月4回：14,400円 月8回：28,800円	無料	「セミパーソナルトレーニング」と「ジム使い放題」がセットになっている
通い放題パーソナルジム ELEMENT		33,000円	月額43,780円（店舗によって変動あり）	無料	月額固定料金でプロのマンツーマン指導が何度でも受けられる

パーソナルジムに通う前に決めておくべきこと３つ

パーソナルジムに通う前に、いくつかのポイントを事前に決めておくことで、体験に行ったジムが自分に合ったパーソナルジムなのか、目標を達成出来そうなのかが明確になります。

ここでは、パーソナルジムに通う前に決めておくべき重要なポイントを3つ紹介します。パーソナルジムへ行く前にぜひ参考にしてください。

明確な目標を決めておく

まず最初に決めておきたいのが「トレーニングの目的（目標）」です。パーソナルジムに通う目的は人によって異なり、「ダイエット、増量、運動不足解消など」様々です。目標が明確になることで、トレーナーも最適なトレーニングプログラムを提案しやすくなったり、2人でイメージの擦り合わせをすることが出来ます。また、自分自身もモチベーション維持に繋がったり、トレーニングを継続しやすくなります。

通う期間を決めておく

次に決めておきたいのが、「どれくらいの期間通うのか」です。トレーニングは、短期間だけするよりもある程度の期間継続することで体の変化を実感しやすくなります。一般的には3〜4ヶ月程度継続することで体型の変化を感じる方が多いです。

期間をあらかじめ決めておくことでダラダラトレーニングを続けることが無くなり、トレーナー・クライアントともにスッキリしたトレーニングライフを送れることが出来ます。

ただ健康作り観点で定期的にパーソナルジムに通いたい場合は事前にトレーナーに相談して目的をしっかり明言しておくのが大事です。

体験の時に質問することを決めておく

多くのパーソナルジムでは、入会前に無料カウンセリングや体験トレーニングを行っています。このときに事前に質問したいことを決めておくことで、ジム選びで失敗する可能性を減らすことができます。

例えば「食事指導は選択制なのか、トレーナーは専属なのか、予算通りに通えるのか、通う目的は自由なのか、どんな目的の人が通っているのか」などを確認しておくと安心です。

パーソナルジムの料金相場は？

パーソナルジム料金相場は月額2万円前後〜2ヶ月間で数十万円かかるジムもあります。その違いは各パーソナルジムの施設の広さ、トレーナーのスキル、食事指導内容、サポート内容、運営費などでかなり変動があります。

以下に規模別のパーソナルジム料金相場をまとめておりますので、ジム比較の参考にしてください。

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
大手	5.5万円	週1回：月額8.2万円 週2回：月額16.4万円	個室〜複数	高品質なパーソナルトレーニング 管理栄養士による食事指導 飲料水、レンタルウェアなど無料
中規模	3.3万円	週1回：月額4万円前後 週2回：月額7万円前後	個室〜複数	トレーナーの質が左右される 食事指導はオプションが多い 飲料水、レンタルウェアは有料が多い トレーニングスペースは店舗によって左右される
小規模	1万円前後	週1回：月額3万円前後 週2回：月額6万円前後	完全個室	有資格者、個人経営者が多い 飲料水、レンタルウェアなしが多い トレーニングスペースは狭い
女性専用	3万円前後	週1回：月額5万円前後 週2回：月額10万円前後	個室〜複数	女性トレーナーが在籍していることが多い 腸活指導をしているところが多い 女性に優しいアメニティ類が充実している 美容に拘ったサービスが多い

パーソナルジムを選ぶ際の５つのポイント

これからパーソナルジムに入会しようと考えている方に失敗しないパーソナルジム選びの大切なポイント５つを紹介していきます。

いざ入会して体作りを頑張ろうと思ってもジム選びで失敗をしてしまうと継続が困難になったりモチベーションが下がって挫折してしまったりするかもしれませんので、ぜひ参考にしてみて下さい。

金額は無理をしない

パーソナルジム選びで大切なポイント１つ目は「金額は無理をしないこと」です。

高過ぎるコース料金の食事指導を受けるとなると金銭的に負担が大きく、結果が出る前に続かなくなるといったことがあります。

ダイエットは長期的に継続して進めていくのが最適な方法ですので比較的通いやすい料金帯のところを選ぶことがダイエットを成功させる秘訣の１つです。

家や職場から近く通いやすい

パーソナルジム選びで大切なポイント２つ目は「パーソナルジムが通いやすい距離にあるか」です。

ダイエットを頑張ろうと思っていても場所が遠いと手間になったり、モチベーションの維持が困難になりやすいので自分の家や職場から近く通いやすいところを選ぶのがおすすめです。

トレーナーとの相性

パーソナルジム選びで大切なポイント３つ目は「トレーナーとの相性」です。

トレーナーが自分に合ったトレーニング、食事サポート、その他のサポートをしてくれるかどうかでダイエットの結果が大きく左右します。

丁寧で尚且つ科学的に正しいダイエット法を指導してくれたり、自分がなりたい姿にしっかり応援、励まし導いてくれる存在かどうかがすごく大事だと思います。

短期間でも契約出来る

パーソナルジム選びで大切なポイント４つ目は「短期間でも契約出来てるか」です。

ジムによっては入会する際に半年契約などの長期的な契約が必須になってくるところもあります。ライフスタイル的に残りを通えなくなってしまったり、トレーナーもどんな人かあまり分かっていない時にいきなり長期間で契約するのはリスクがあります。

最短1ヶ月からでも通えるジムであれば万が一の時でも安心してジムへ通うことが出来ます。

サービスが充実している

パーソナルジム選びで大切なポイント５つ目は「サービスが充実しているか」です。

ジムによっては飲料水を持参しなくてはいけなかったり、仕事帰りのビジネスマンに優しいレンタルウェアの貸し出しなどが無いところがあります。手ぶらで気軽に行けるところもジムを比較する上で大切な部分ですので、ホームページや体験で確認するのがおすすめです。

食事改善はオンライン食事指導サービスがおすすめ

運動を普段から習慣的にしていて食事だけ専門的な指導をして欲しいといった方は「オンライン食事指導サービス」がおすすめです。

食事指導のみ、オンラインを活用することによって店舗に行って食事指導をしてもらう手間も省けて効率的にダイエットが可能です。

SALUGIA®︎パーソナルジムではオンライン食事指導サービスも実施しており、ダイエット専門の食事指導を行っております。

公式サイト：SALUGIA®︎オンライン食事指導サービス

パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問をまとめました。

まとめ

ここまで各パーソナルジムについて紹介させて頂きました。

パーソナルジムに興味が湧いた方や行こうと検討している方は今どこかのお店へお問い合わせしてみましょう。

「SALUGIA®︎パーソナルジム」ではお試し無料体験も実施中です。

またこれを機にダイエットを成功させるお役に立てていれば幸いです。

※本記事は他社様のWebサイトから各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。料金、キャンペーン、体験料金、営業時間、住所などは変更されている場合がございますので、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。