【2026年最新】太田市パーソナルジム4選を紹介！安い・女性専用ジムも簡単解説！

この記事では太田市パーソナルジムを探されている方に向けて、おすすめ4選をご紹介していきます。

また太田市で「安いパーソナルジム」、「女性専用パーソナルジム」を探している方は是非今回ご紹介するパーソナルジムの中からご自身に合うジムを見つけてみて下さい。

※本記事は他社様のWebサイトから各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。料金、キャンペーン、体験料金、営業時間、住所などは変更されている場合がございますので、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。

太田市パーソナルジム一覧表

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
NEXUS 群馬県太田店	55,000円※	月4回18,000円（30分枠）	0円※	AI月3,000円追加	完全個室で個別指導。 30分からコース選択。 ウェアとタオル無料。
ADDFITNESS 龍舞スタジオ	22,000円※	月4回35,000円（45分）	5,000円	月9,900円追加	１対１の個別指導。 単発と月額を用意。 食事管理は別料金。
FreeTimeFreeLife	22,000円※	週1回・女性月19,000円〜※	3,300円※	プラン料金内	マンツーマンで指導。 食事指導も料金内。 子ども連れ利用に対応。
Personal Gym VEGA	27,500円	週1回・月34,100円	6,600円	助言・詳細要確認	完全予約の個別指導。 月額と回数券を用意。 店舗前に駐車場２台。

太田市パーソナルジム4選

パーソナルジムに行きたいと思っているが「結局どこのパーソナルジムが良いか分からない」という方に向けて、料金、サービス面、特徴などを考慮して優良な太田市パーソナルジムを4選紹介していきます。

NEXUS 群馬県太田店

「NEXUS 群馬県太田店」は

NEXUS群馬県太田店は、本町のハウズマンションにある完全個室のパーソナルジムで、目的に合わせたトレーニングを提供します。個別指導には30分・60分・90分のコースを用意し、月の利用回数を選べるほか、セミパーソナルは別料金で設定されています。ウェアとタオル、水、プロテインの無料提供があり、食事面では月額のAI食事指導を追加できます。

入会金	55,000円（税込）。無料体験当日入会は15,000円（税込）。登録事務手数料1,000円はキャンペーン中無料と掲載、終了日要確認。
コース料金	個別30分：月4回18,000円／月6回25,800円／月8回32,800円。60分：月4回34,000円／月6回49,800円／月8回64,800円。税込。 完全個室。個別コースとセミパーソナルを区別。各枠は着替え・シャワー込み。原則2か月継続、支払はクレジットカードのみ。ウェア・水・タオル・プロテイン無料。女性専用の明記は未確認。ページ冒頭の単価表示と料金表に差があるため表の月額を採用。 食事サポート：AI食事指導は月3,000円（税込）の追加項目。人による毎日の食事添削付きとは断定しない。
体験料金	無料体験を公式店舗ページで案内。実施時間と適用条件は要確認。
住所	群馬県太田市本町20-11 ハウズマンション101
アクセス	ハウズマンション101。店舗ページに地図あり。公式の駅徒歩分数・駐車場条件は要確認。

ADDFITNESS 龍舞スタジオ

「ADDFITNESS 龍舞スタジオ」は

ADDFITNESS龍舞スタジオは、龍舞町の店舗でトレーナーと１対１のパーソナルトレーニングを提供しています。目的に応じた運動プログラムに加え、パーソナルストレッチやHIIT、TRXに対応し、45分の個別指導は都度払いと月額から選べます。別料金の食事管理ではLINEで食事写真を共有し、食生活に合わせた助言やメニュー提案を受けられます。

入会金	22,000円（税込）。単発スポットセッションは入会金不要。
コース料金	1対1の45分PT：単発9,000円／月4回35,000円／月8回63,000円／月内無制限88,000円。税込。 龍舞店は1対1。女性限定・最大3名の南矢島店とは別店舗。月額未消化分の翌月繰越不可。最終セッションから4か月超で再入会金が必要。7時・8時・21時開始は1枠1,500円追加。料金共通ページは2025/1/6現在と明記のため適用継続要確認。女性専用の明記は未確認。 食事サポート：Diet Management月9,900円（税込）。公式LINEで毎食写真共有、PFC管理、食事メニュー提案など。月途中は1日330円の日割り。
体験料金	カウンセリング＆体験60分前後5,000円（税込）。入会前の体験必須。
住所	群馬県太田市龍舞町5336-1
アクセス	ビストロ蔵・ONEDOORと同じテナント。駅徒歩分数・駐車場条件は要確認。

FreeTimeFreeLife

「FreeTimeFreeLife」は

FreeTimeFreeLifeは、本町のハウズマンション205号室でマンツーマンのトレーニングを提供するパーソナルジムです。１回45分の個別指導は週１回からの月額プランに加えて回数券や単発利用を用意し、トレーニングに食事指導も含まれています。子ども連れでの利用にも対応しており、初回はカウンセリングと運動を各30分行う体験を受けられます。

入会金	22,000円。キャッシュバックの掲載あり、適用条件・税区分要確認。
コース料金	45分PT週1回：月額女性19,000円・男性21,000円。週2回：女性31,000円・男性34,000円。単発7,700円。月4回券は女性23,000円・男性25,000円、有効1か月。税区分要確認。 現行公式本文でマンツーマン対応を確認。セルフ24時間利用6,600円はPTなし、比較対象から除外。公式の見出しには旧称ジムフィールド太田店が残るが、本文と店舗欄はFreeTimeFreeLife。旧Wixのセミパーソナル案内と混同しない。PTの営業時間は平日9～22時・土9～20時、日祝休みと共通欄に記載。男女別価格あり。 食事サポート：トレーニングプランに食事指導込み。食事指導単独は月5,500円。税区分・指導頻度要確認。
体験料金	3,300円。カウンセリング30分＋体験30分。税区分要確認。
住所	群馬県太田市本町20-11 ハウズマンション205
アクセス	太田駅から徒歩圏との公式案内。駐車場3台。徒歩分数は要確認。

Personal Gym VEGA

「Personal Gym VEGA」は

Personal Gym VEGAは、新井町の店舗でトレーナーと利用者の１対１による、完全予約制の個別トレーニングを行います。週１回または週２回の月額コースと回数券を用意し、利用者の生活習慣に合わせた食事や栄養面のアドバイスにも対応しています。初回体験を設けており、店舗前には２台分の駐車場があり、不定休で９時30分から20時30分まで営業しています。

入会金	27,500円（税込）。
コース料金	月額週1コース34,100円／週2コース63,800円。回数券3回29,700円・5回47,000円・10回89,000円（有効3か月）。税込。通常セッション時間は要確認。 完全予約制の1対1。月額は曜日・時間固定、回数券は好きな曜日・時間。料金表に『2025年4月現在』とあるため現行適用要確認。営業時間9:30～20:30（最終19:30）、不定休。女性専用の明記は未確認。 食事サポート：生活習慣に合わせた食事・栄養のアドバイスを案内。実施頻度や追加料金は要確認。
体験料金	料金ページ6,600円（税込）。FAQは60分6,000円と記載、税の扱い・改定の関係は要確認。価格は料金ページを優先。
住所	群馬県太田市新井町528-11 BHビル101
アクセス	店舗前に駐車場2台。公式の駅徒歩分数は要確認。

太田市／安いパーソナルジムは？

1. NEXUS 群馬県太田店
   • 月4回18,000円（30分枠）
2. FreeTimeFreeLife
   • 週1回・女性月19,000円〜※

太田市／女性専用パーソナルジムは？

女性専用の施設として、ADDFITNESS南矢島スタジオがあります。通常のトレーニングは最大3名で、マシンピラティスやストレッチの個別メニューもありますが、本記事の龍舞スタジオとは別店舗です。

太田市周辺のパーソナルジム

太田市パーソナルジム以外で「家・職場から近い所、通いやすいジムをもっと探したい」という方はエリアごとに分けてパーソナルジムのおすすめを作成しておりますので、以下から探してみてください。

エリア別おすすめパーソナルジム

群馬で人気のパーソナルジムは？

群馬で人気のパーソナルジムを目的別にまとめました。指導形式や料金の条件を比較して、ご自身に合う通い方を探してみてください。

【群馬】安いパーソナルジムを探している方

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
かたぎり塾 高崎店	55,000円※	月4回30,800円（60分）	0円（原則1回）	AI食事指導無料	完全個室で個別指導。 1回60分の月額制。 AI食事指導は無料。
24/7Workout 高崎店	0円	月4回33,000円	相談0円	食事方法の助言	完全個室の個別指導。 月4回からのプラン。 高崎駅から徒歩4分。
Aimhigh Fitness 伊勢崎店	22,000円＋諸費用	月4回14,960円（30分）	5,500円	範囲・追加料要確認	個別メニューで指導。 キックボクシングも。 月額と回数券を用意。
NEXUS 群馬県太田店	55,000円※	月4回18,000円（30分枠）	0円※	AI月3,000円追加	完全個室で個別指導。 30分からコース選択。 ウェアとタオル無料。
KICKDAYS藤岡	16,500円＋諸費用	月4回15,600円（30分）	3,300円※	要確認	1回30分の個別指導。 キックボクシング。 子ども同伴に対応。

【群馬】女性専用パーソナルジムを探している方

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
リボーンマイセルフ 高崎店	22,000円	16回220,000円	0円	ダイエットコースに含む	女性専用のジム。 女性トレーナーが担当。 無料駐車場あり。
Rprecious（リプレシャス）前橋店	22,000円※	8回87,120円	5,500円※	LINE食事管理込み	女性専用の個室ジム。 LINEで食事管理。 子ども連れも相談可能。
YUMI GYM	5,000円＋手数料	5回22,000円（35分）	3,300円	要確認	女性専用の個別指導。 1回35分の運動。 無料駐車場15台。

【群馬】結果にコミットするパーソナルジム

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
BEYOND 高崎店	0円	10回102,300円	初回0円	対象コースに含む	駅西口から徒歩4分。 無料駐車場を利用可能。 食事管理は対象コース。
RIZAP 高崎店	55,000円	16回327,800円〜	相談0円	BASICに食事管理込み	完全個室の個別指導。 食事管理付きプラン。 高崎駅西口徒歩1分。
パーソナルジムRat 高崎店	29,800円※	8回131,150円	相談0円	対象コース限定	完全個室で個別指導。 ウェアの貸出あり。 高崎駅から徒歩12分。

【群馬】その他おすすめパーソナルジム

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
THE PERSONAL GYM 高崎店	無料案内あり※	月4回33,000円（約60分）	現在0円※	対象コースに含む	約60分の個別指導。 月額制と回数券。 ウェアとタオル貸出。
ELEMENT 高崎店	33,000円	月8回31,200円（30分枠）	無料案内あり	月16,500円・別途	30分枠の個別指導。 月8回・通い放題あり。 ウェア類を無料貸出。
PRIME FIT 伊勢崎	期間限定0円※	月4回32,000円（60分）	初回0円	プラン別・要確認	完全個室で個別指導。 月４回から選択可能。 食事写真で栄養助言。
Private Gym AQXIA	0円	1回8,800円（50分）	4,400円	食事・生活の支援	完全個室で個別指導。 整体との組合せも可能。 都度払いと回数券。

パーソナルジムに通う前に決めておくべきこと３つ

パーソナルジムに通う前に、いくつかのポイントを事前に決めておくことで、体験に行ったジムが自分に合ったパーソナルジムなのか、目標を達成出来そうなのかが明確になります。

ここでは、パーソナルジムに通う前に決めておくべき重要なポイントを3つ紹介します。パーソナルジムへ行く前にぜひ参考にしてください。

明確な目標を決めておく

まず最初に決めておきたいのが「トレーニングの目的（目標）」です。パーソナルジムに通う目的は人によって異なり、「ダイエット、増量、運動不足解消など」様々です。目標が明確になることで、トレーナーも最適なトレーニングプログラムを提案しやすくなったり、2人でイメージの擦り合わせをすることが出来ます。また、自分自身もモチベーション維持に繋がったり、トレーニングを継続しやすくなります。

通う期間を決めておく

次に決めておきたいのが、「どれくらいの期間通うのか」です。トレーニングは、短期間だけするよりもある程度の期間継続することで体の変化を実感しやすくなります。一般的には3〜4ヶ月程度継続することで体型の変化を感じる方が多いです。

期間をあらかじめ決めておくことでダラダラトレーニングを続けることが無くなり、トレーナー・クライアントともにスッキリしたトレーニングライフを送れることが出来ます。

ただ健康作り観点で定期的にパーソナルジムに通いたい場合は事前にトレーナーに相談して目的をしっかり明言しておくのが大事です。

体験の時に質問することを決めておく

多くのパーソナルジムでは、入会前に無料カウンセリングや体験トレーニングを行っています。このときに事前に質問したいことを決めておくことで、ジム選びで失敗する可能性を減らすことができます。

例えば「食事指導は選択制なのか、トレーナーは専属なのか、予算通りに通えるのか、通う目的は自由なのか、どんな目的の人が通っているのか」などを確認しておくと安心です。

パーソナルジムの料金相場は？

パーソナルジム料金相場は月額2万円前後〜2ヶ月間で数十万円かかるジムもあります。その違いは各パーソナルジムの施設の広さ、トレーナーのスキル、食事指導内容、サポート内容、運営費などでかなり変動があります。

以下に規模別のパーソナルジム料金相場をまとめておりますので、ジム比較の参考にしてください。

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
大手	5.5万円	週1回：月額8.2万円 週2回：月額16.4万円	個室〜複数	高品質なパーソナルトレーニング 管理栄養士による食事指導 飲料水、レンタルウェアなど無料
中規模	3.3万円	週1回：月額4万円前後 週2回：月額7万円前後	個室〜複数	トレーナーの質が左右される 食事指導はオプションが多い 飲料水、レンタルウェアは有料が多い トレーニングスペースは店舗によって左右される
小規模	1万円前後	週1回：月額3万円前後 週2回：月額6万円前後	完全個室	有資格者、個人経営者が多い 飲料水、レンタルウェアなしが多い トレーニングスペースは狭い
女性専用	3万円前後	週1回：月額5万円前後 週2回：月額10万円前後	個室〜複数	女性トレーナーが在籍していることが多い 腸活指導をしているところが多い 女性に優しいアメニティ類が充実している 美容に拘ったサービスが多い

パーソナルジムを選ぶ際の５つのポイント

これからパーソナルジムに入会しようと考えている方に失敗しないパーソナルジム選びの大切なポイント５つを紹介していきます。

いざ入会して体作りを頑張ろうと思ってもジム選びで失敗をしてしまうと継続が困難になったりモチベーションが下がって挫折してしまったりするかもしれませんので、ぜひ参考にしてみて下さい。

金額は無理をしない

パーソナルジム選びで大切なポイント１つ目は「金額は無理をしないこと」です。

高過ぎるコース料金の食事指導を受けるとなると金銭的に負担が大きく、結果が出る前に続かなくなるといったことがあります。

ダイエットは長期的に継続して進めていくのが最適な方法ですので比較的通いやすい料金帯のところを選ぶことがダイエットを成功させる秘訣の１つです。

家や職場から近く通いやすい

パーソナルジム選びで大切なポイント２つ目は「パーソナルジムが通いやすい距離にあるか」です。

ダイエットを頑張ろうと思っていても場所が遠いと手間になったり、モチベーションの維持が困難になりやすいので自分の家や職場から近く通いやすいところを選ぶのがおすすめです。

トレーナーとの相性

パーソナルジム選びで大切なポイント３つ目は「トレーナーとの相性」です。

トレーナーが自分に合ったトレーニング、食事サポート、その他のサポートをしてくれるかどうかでダイエットの結果が大きく左右します。

丁寧で尚且つ科学的に正しいダイエット法を指導してくれたり、自分がなりたい姿にしっかり応援、励まし導いてくれる存在かどうかがすごく大事だと思います。

短期間でも契約出来る

パーソナルジム選びで大切なポイント４つ目は「短期間でも契約出来てるか」です。

ジムによっては入会する際に半年契約などの長期的な契約が必須になってくるところもあります。ライフスタイル的に残りを通えなくなってしまったり、トレーナーもどんな人かあまり分かっていない時にいきなり長期間で契約するのはリスクがあります。

最短1ヶ月からでも通えるジムであれば万が一の時でも安心してジムへ通うことが出来ます。

サービスが充実している

パーソナルジム選びで大切なポイント５つ目は「サービスが充実しているか」です。

ジムによっては飲料水を持参しなくてはいけなかったり、仕事帰りのビジネスマンに優しいレンタルウェアの貸し出しなどが無いところがあります。手ぶらで気軽に行けるところもジムを比較する上で大切な部分ですので、ホームページや体験で確認するのがおすすめです。

食事改善はオンライン食事指導サービスがおすすめ

運動を普段から習慣的にしていて食事だけ専門的な指導をして欲しいといった方は「オンライン食事指導サービス」がおすすめです。

食事指導のみ、オンラインを活用することによって店舗に行って食事指導をしてもらう手間も省けて効率的にダイエットが可能です。

SALUGIA®︎パーソナルジムではオンライン食事指導サービスも実施しており、ダイエット専門の食事指導を行っております。

公式サイト：SALUGIA®︎オンライン食事指導サービス

トレーニングで落としにくい脂肪には脂肪吸引も選択肢の一つ

腹筋運動を続けても、腹筋の筋力・持久力は向上しますが、腹部の皮下脂肪だけが優先的に減るとは限りません。実際に、6週間の腹筋運動では腹部脂肪の有意な減少が確認されなかった研究や、食事制限に腹筋トレーニングを追加しても、食事制限だけの場合より腹部皮下脂肪が減らなかった研究があります。

一方で、運動している筋肉の近くでは、一時的に血流や脂肪分解が高まる可能性はあります。また、2023年には腹部の持久系運動で局所的な脂肪利用が多かったとする研究も発表されています。

ただし、この結果だけで「腹筋をすればお腹の脂肪だけ落とせる」と一般化するのは難しいです。対象者や人数、運動量が限定されており、ほかの研究では局所トレーニングを行った部位と脂肪が減った部位が一致しない結果も出ています。

結論、科学的には、次の見解が最も正確です。

例えば腹筋やヒップトレーニングによって、その部位の筋肉が発達し、姿勢や輪郭が変わることで「部分痩せしたように見える」ことはあります。しかし、これは主に筋肉によるボディラインの変化であり、その場所の脂肪だけが選択的に落ちたとは限りません。

ですので、一箇所の脂肪を綺麗に無くす場合は脂肪吸引をすることも選択肢の一つだと思います。

以下の記事で脂肪吸引のおすすめクリニックとメリット・デメリット、通う前に確認しておいた方がいい点について詳しく解説しております。

パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問をまとめました。

まとめ

ここまで各パーソナルジムについて紹介させて頂きました。

パーソナルジムに興味が湧いた方や行こうと検討している方は今どこかのお店へお問い合わせしてみましょう。

「SALUGIA®︎パーソナルジム」ではお試し無料体験も実施中です。

またこれを機にダイエットを成功させるお役に立てていれば幸いです。

※本記事は他社様のWebサイトから各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。料金、キャンペーン、体験料金、営業時間、住所などは変更されている場合がございますので、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。