【2026年最新】一関市パーソナルジム2選を紹介！安い・女性専用ジムも簡単解説！

この記事では一関市パーソナルジムを探されている方に向けて、おすすめ2選をご紹介していきます。

また一関市で「安いパーソナルジム」、「女性専用パーソナルジム」を探している方は是非今回ご紹介するパーソナルジムの中からご自身に合うジムを見つけてみて下さい。

※本記事は他社様のWebサイトから各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。料金、キャンペーン、体験料金、営業時間、住所などは変更されている場合がございますので、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。

一関市パーソナルジム一覧表

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
Body Maintenance SOW	別途必要・金額要確認	個別週1回 月24,200円	要確認	内容・料金は要確認	個別指導プランあり。 週１回から選べる。 セミパーソナルも別途。
FIT365 イオン一関インター	カード発行5,500円	個別30分3,300円〜＋会費	個別体験は要確認	内容・料金は要確認	２４時間ジムに併設。 個別指導は別料金。 ３０分から相談可能。

一関市パーソナルジム2選

パーソナルジムに行きたいと思っているが「結局どこのパーソナルジムが良いか分からない」という方に向けて、料金、サービス面、特徴などを考慮して優良な一関市パーソナルジムを2選紹介していきます。

Body Maintenance SOW

「Body Maintenance SOW」は

Body Maintenance SOWは、一関市山目にあり、マシンの利用とパーソナルトレーニングを提供するフィットネス施設です。マンツーマンの週１回からのプランと２人で受けるセミパーソナルが分かれており、希望する指導形式に合わせて選べます。個別指導を希望する場合は店舗へ相談し、一般の施設利用との違いや入会時の費用、予約できる時間帯を確認して始められます。

入会金	別途必要・金額要確認
コース料金	個別週1回 月24,200円 公式料金表の表示額。マンツーマン週1回24,200円・週2回33,000円／月。セミパーソナル週1回16,500円／月は2名指導の別プラン。税区分・入会金額・1回の指導時間・体験は確認。指導希望は店舗へ直接相談。
体験料金	要確認
住所	岩手県一関市山目字中野32-1
アクセス	山目字中野の店舗／経路は公式所在地で確認

FIT365 イオン一関インター

「FIT365 イオン一関インター」は

FIT365イオン一関インターは、一関市赤荻にあり、２４時間の施設利用に追加してパーソナルトレーニングを受けられるジムです。個別指導は３０分からの別料金で、自分で行う運動と担当者への相談を組み合わせてトレーニングに取り組めます。一般の月会費に個別指導料は含まれないため、初回の相談で合計費用や予約方法、スタッフの対応時間を確かめて利用を検討できます。

入会金	カード発行5,500円
コース料金	個別30分3,300円〜＋会費 税込。個別30分〜3,300円に加え、一般会費月3,278円〜。カード発行5,500円、施設料年5,478円（利用3ヶ月目から、その後年ごと）。新規60分3,300円の案内は適用条件を店舗確認。個別指導の時間は24時間営業とは別。
体験料金	個別体験は要確認
住所	岩手県一関市赤荻字堺112-1
アクセス	一関ICから車3分／駐車場あり

一関市／安いパーソナルジムは？

1. Body Maintenance SOW
   • 個別週1回 月24,200円
2. FIT365 イオン一関インター
   • 個別30分3,300円〜＋会費

一関市／女性専用パーソナルジムは？

一関市エリアで女性専用パーソナルジムは見つかりません。

一関市周辺のパーソナルジム

一関市パーソナルジム以外で「家・職場から近い所、通いやすいジムをもっと探したい」という方はエリアごとに分けてパーソナルジムのおすすめを作成しておりますので、以下から探してみてください。

エリア別おすすめパーソナルジム

岩手県で人気のパーソナルジムは？

岩手県のパーソナルジムで結局どこが良いのか分からない方も多いと思います。その中でSALUGIA®︎が厳選しておすすめするパーソナルジムを項目別に分けてまとめましたのでぜひ参考にして下さい。

【岩手県】安いパーソナルジムを探している方

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
FIXGYM 北上店	33,000円	月2回10,800円〜	条件付き無料	食事指導付きプランあり	整体と個別指導。 月２回から選べる。 食事相談付きプラン。
FIT365 イオン一関インター	カード発行5,500円	個別30分3,300円〜＋会費	個別体験は要確認	内容・料金は要確認	２４時間ジムに併設。 個別指導は別料金。 ３０分から相談可能。

【岩手県】女性専用パーソナルジムを探している方

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
ファディー 水沢	手数料8,800円別途	月額8,778円〜	無料	内容・料金は要確認	女性専用のＡＩ型。 １回３０分が目安。 予約不要で通える。
FoxFit	0円	60分5回32,500円〜	60分3,300円	食事管理付きコースあり	女性専用・完全予約制。 女性トレーナーが指導。 キッズスペースあり。

【岩手県】結果にコミットするパーソナルジム

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
BEYOND 盛岡店	0円	50分10回102,300円	初回無料	食事管理付きコースあり	５０分の回数券あり。 食事管理付きプラン。 レンタル用品あり。
RIZAP 盛岡店	55,000円	16回327,800円	相談無料／運動は要確認	BASICに食事管理込み	完全個室で個別指導。 専属担当の食事管理。 盛岡駅から徒歩１１分。

【岩手県】その他おすすめパーソナルジム

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
パーソナルジムTAKIZAWA	要確認	60分4回31,680円	60分4,400円	内容・料金は要確認	完全個室で個別指導。 ６０分の回数券あり。 ２ヶ月集中コース。
ZENOX	要確認	2ヶ月8回79,000円	2,980円	食事指導付きプランあり	３０分の個別運動。 ２ヶ月コースを用意。 食事指導付きプラン。

パーソナルジムに通う前に決めておくべきこと３つ

パーソナルジムに通う前に、いくつかのポイントを事前に決めておくことで、体験に行ったジムが自分に合ったパーソナルジムなのか、目標を達成出来そうなのかが明確になります。

ここでは、パーソナルジムに通う前に決めておくべき重要なポイントを3つ紹介します。パーソナルジムへ行く前にぜひ参考にしてください。

明確な目標を決めておく

まず最初に決めておきたいのが「トレーニングの目的（目標）」です。パーソナルジムに通う目的は人によって異なり、「ダイエット、増量、運動不足解消など」様々です。目標が明確になることで、トレーナーも最適なトレーニングプログラムを提案しやすくなったり、2人でイメージの擦り合わせをすることが出来ます。また、自分自身もモチベーション維持に繋がったり、トレーニングを継続しやすくなります。

通う期間を決めておく

次に決めておきたいのが、「どれくらいの期間通うのか」です。トレーニングは、短期間だけするよりもある程度の期間継続することで体の変化を実感しやすくなります。一般的には3〜4ヶ月程度継続することで体型の変化を感じる方が多いです。

期間をあらかじめ決めておくことでダラダラトレーニングを続けることが無くなり、トレーナー・クライアントともにスッキリしたトレーニングライフを送れることが出来ます。

ただ健康作り観点で定期的にパーソナルジムに通いたい場合は事前にトレーナーに相談して目的をしっかり明言しておくのが大事です。

体験の時に質問することを決めておく

多くのパーソナルジムでは、入会前に無料カウンセリングや体験トレーニングを行っています。このときに事前に質問したいことを決めておくことで、ジム選びで失敗する可能性を減らすことができます。

例えば「食事指導は選択制なのか、トレーナーは専属なのか、予算通りに通えるのか、通う目的は自由なのか、どんな目的の人が通っているのか」などを確認しておくと安心です。

パーソナルジムの料金相場は？

パーソナルジム料金相場は月額2万円前後〜2ヶ月間で数十万円かかるジムもあります。その違いは各パーソナルジムの施設の広さ、トレーナーのスキル、食事指導内容、サポート内容、運営費などでかなり変動があります。

以下に規模別のパーソナルジム料金相場をまとめておりますので、ジム比較の参考にしてください。

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
大手	5.5万円	週1回：月額8.2万円 週2回：月額16.4万円	個室〜複数	高品質なパーソナルトレーニング 管理栄養士による食事指導 飲料水、レンタルウェアなど無料
中規模	3.3万円	週1回：月額4万円前後 週2回：月額7万円前後	個室〜複数	トレーナーの質が左右される 食事指導はオプションが多い 飲料水、レンタルウェアは有料が多い トレーニングスペースは店舗によって左右される
小規模	1万円前後	週1回：月額3万円前後 週2回：月額6万円前後	完全個室	有資格者、個人経営者が多い 飲料水、レンタルウェアなしが多い トレーニングスペースは狭い
女性専用	3万円前後	週1回：月額5万円前後 週2回：月額10万円前後	個室〜複数	女性トレーナーが在籍していることが多い 腸活指導をしているところが多い 女性に優しいアメニティ類が充実している 美容に拘ったサービスが多い

パーソナルジムを選ぶ際の５つのポイント

これからパーソナルジムに入会しようと考えている方に失敗しないパーソナルジム選びの大切なポイント５つを紹介していきます。

いざ入会して体作りを頑張ろうと思ってもジム選びで失敗をしてしまうと継続が困難になったりモチベーションが下がって挫折してしまったりするかもしれませんので、ぜひ参考にしてみて下さい。

金額は無理をしない

パーソナルジム選びで大切なポイント１つ目は「金額は無理をしないこと」です。

高過ぎるコース料金の食事指導を受けるとなると金銭的に負担が大きく、結果が出る前に続かなくなるといったことがあります。

ダイエットは長期的に継続して進めていくのが最適な方法ですので比較的通いやすい料金帯のところを選ぶことがダイエットを成功させる秘訣の１つです。

家や職場から近く通いやすい

パーソナルジム選びで大切なポイント２つ目は「パーソナルジムが通いやすい距離にあるか」です。

ダイエットを頑張ろうと思っていても場所が遠いと手間になったり、モチベーションの維持が困難になりやすいので自分の家や職場から近く通いやすいところを選ぶのがおすすめです。

トレーナーとの相性

パーソナルジム選びで大切なポイント３つ目は「トレーナーとの相性」です。

トレーナーが自分に合ったトレーニング、食事サポート、その他のサポートをしてくれるかどうかでダイエットの結果が大きく左右します。

丁寧で尚且つ科学的に正しいダイエット法を指導してくれたり、自分がなりたい姿にしっかり応援、励まし導いてくれる存在かどうかがすごく大事だと思います。

短期間でも契約出来る

パーソナルジム選びで大切なポイント４つ目は「短期間でも契約出来てるか」です。

ジムによっては入会する際に半年契約などの長期的な契約が必須になってくるところもあります。ライフスタイル的に残りを通えなくなってしまったり、トレーナーもどんな人かあまり分かっていない時にいきなり長期間で契約するのはリスクがあります。

最短1ヶ月からでも通えるジムであれば万が一の時でも安心してジムへ通うことが出来ます。

サービスが充実している

パーソナルジム選びで大切なポイント５つ目は「サービスが充実しているか」です。

ジムによっては飲料水を持参しなくてはいけなかったり、仕事帰りのビジネスマンに優しいレンタルウェアの貸し出しなどが無いところがあります。手ぶらで気軽に行けるところもジムを比較する上で大切な部分ですので、ホームページや体験で確認するのがおすすめです。

食事改善はオンライン食事指導サービスがおすすめ

運動を普段から習慣的にしていて食事だけ専門的な指導をして欲しいといった方は「オンライン食事指導サービス」がおすすめです。

食事指導のみ、オンラインを活用することによって店舗に行って食事指導をしてもらう手間も省けて効率的にダイエットが可能です。

SALUGIA®︎パーソナルジムではオンライン食事指導サービスも実施しており、ダイエット専門の食事指導を行っております。

公式サイト：SALUGIA®︎オンライン食事指導サービス

トレーニングで落としにくい脂肪には脂肪吸引も選択肢の一つ

腹筋運動を続けても、腹筋の筋力・持久力は向上しますが、腹部の皮下脂肪だけが優先的に減るとは限りません。実際に、6週間の腹筋運動では腹部脂肪の有意な減少が確認されなかった研究や、食事制限に腹筋トレーニングを追加しても、食事制限だけの場合より腹部皮下脂肪が減らなかった研究があります。

一方で、運動している筋肉の近くでは、一時的に血流や脂肪分解が高まる可能性はあります。また、2023年には腹部の持久系運動で局所的な脂肪利用が多かったとする研究も発表されています。

ただし、この結果だけで「腹筋をすればお腹の脂肪だけ落とせる」と一般化するのは難しいです。対象者や人数、運動量が限定されており、ほかの研究では局所トレーニングを行った部位と脂肪が減った部位が一致しない結果も出ています。

結論、科学的には、次の見解が最も正確です。

例えば腹筋やヒップトレーニングによって、その部位の筋肉が発達し、姿勢や輪郭が変わることで「部分痩せしたように見える」ことはあります。しかし、これは主に筋肉によるボディラインの変化であり、その場所の脂肪だけが選択的に落ちたとは限りません。

ですので、一箇所の脂肪を綺麗に無くす場合は脂肪吸引をすることも選択肢の一つだと思います。

以下の記事で脂肪吸引のおすすめクリニックとメリット・デメリット、通う前に確認しておいた方がいい点について詳しく解説しております。

パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問をまとめました。

まとめ

ここまで各パーソナルジムについて紹介させて頂きました。

パーソナルジムに興味が湧いた方や行こうと検討している方は今どこかのお店へお問い合わせしてみましょう。

「SALUGIA®︎パーソナルジム」ではお試し無料体験も実施中です。

またこれを機にダイエットを成功させるお役に立てていれば幸いです。

※本記事は他社様のWebサイトから各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。料金、キャンペーン、体験料金、営業時間、住所などは変更されている場合がございますので、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。