【2026年最新】四條畷パーソナルジム＆スポーツジム11選を紹介！安い順・女性おすすめジムも簡単解説！

この記事では、四條畷パーソナルジムを探されている方に向けて、おすすめ11選をご紹介していきます。

是非今回ご紹介するジムの中からご自身に合うジムを見つけてみて下さい。

※他社様のHPやGoogleマップの詳細から各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。一部誤りがある場合もございますので、詳細は各ジムへお問い合わせください。

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四條畷パーソナルジム＆スポーツジム一覧表

店舗名	入会金	コース料金	特典内容	体験料金	食事サポート料金	特徴	アクセス	サイト
【PR】SALUGIA（サルギア）パーソナルジム寝屋川萱島店	7,000円	60分4回：24,000円 60分8回：44,000円 60分12回：60,000円 回数券20回：100,000円 ※学割や他のコースもあり	1ヶ月通い放題プランあり 学割最大30％OFF 誕生日Amazonギフト券、オリジナルTシャツプレザント	無料	3,300円（AI＋トレーナー指導）	ダイエット、姿勢改善、マタニティ特化 レンタルウェア、タオル、ヘアゴム、お水無料 30〜90分の幅広いコースあり オンライン食事指導あり 地域最安値の安心価格	萱島店：萱島駅から徒歩3分 古川橋店：古川橋駅から徒歩3分	HPはこちら
プライベートジムHPER（ハイパー）四條畷店	11,000円	スタンダードコース2ヶ月間16回：85,800円 シュウイチコース8回：46,200円		3,850円	無料	ダイエットに特化したパーソナルジム	JR忍ケ丘駅から徒歩1分	HPはこちら
KICKY-FITNESS 四條畷本店		月額8,580円		1回1,650円	不明	毎回トレーナーがついてくれるフィットネスジム	JR四條畷駅から徒歩2分	HPはこちら
クイックフィット 四條畷店	入会金4,378円（キャンペーン中無料） セキュリティーキー4,400円 事務手数料3,300円	月額5,918円 パーソナルトレーニング 30分1回：1,980円 30分4回：7,700円 30分8回：14,960円			無料	パーソナルトレーニングも受けられる24hジム	JR四條畷駅から徒歩4分	HPはこちら
aQua	無料	1回：4,800円 4回：16,000円 8回：28,000円 12回： 38,184円 16回：50,912円			不明	低価格でパーソナルトレーニングが受けられる完全個室のパーソナルジム	JR忍ケ丘駅から徒歩2分	HPはこちら
chocoZAP忍ヶ丘駅前	無料	月額3,278円				業界最安値で通える24hジム	JR忍ケ丘駅から徒歩2分	HPはこちら
chocoZAP四條畷	無料	月額3,278円				業界最安値で通える24hジム	JR四條畷駅から徒歩5分	HPはこちら
ショウエイスポーツクラブ四条畷		一般コース：8,250円 学生コース：4,950円 ナイトコース：4,950円				プールやフィットネスジムが併設されている総合型スポーツジム	JR四條畷駅から徒歩11分	HPはこちら
剛力フィットネス		1回20分：3,600円 5回：17,000円 10回：33,000円 20回：59,400円 40回：105,600円		不明	不明	整体とパーソナルトレーニングが受けられる整骨院	JR四條畷駅から徒12分	HPはこちら
四條畷市立総合体育館サン・アリーナ２５		詳細はHPからご確認ください				様々な運動レッスンあり	JR四條畷駅から徒歩22分	HPはこちら
カーブス 四條畷	詳細は公式HPを確認してください	詳細は公式HPを確認してください		無料	無料	女性だけの30分健康フィットネス	JR四條畷駅から徒歩3分	HPはこちら
カーブス グルメシティ忍ヶ丘	詳細は公式HPを確認してください	詳細は公式HPを確認してください		無料	無料	女性だけの30分健康フィットネス	JR忍ケ丘駅から徒歩2分	HPはこちら

四條畷パーソナルジム＆スポーツジム11選

四條畷のジムで「結局どこのジムがおすすめか分からない」という方に向けて、料金、通いやすさ、サービス面などで優良なパーソナルジム＆スポーツジムをピックアップして11選紹介していきます。

是非最後まで見ていって下さい。

【PR】SALUGIA®︎（サルギア）パーソナルジム

「SALUGIA®︎（サルギア）パーソナルジム」は

女性特化型の完全個室パーソナルジムで、ダイエット、姿勢改善、マタニティトレーニングなど、様々なお悩みを解決できるようにご指導しております。（女性特化型のサービスを提供しておりますが、男女ともに通っていただけます。）

レンタルウェア、タオル、ヘアゴム、お水は全て無料で手ぶらでご来店可能す。

金額は1回3,000円〜の安心価格で、パーソナルジム料金相場の半額以下でパーソナルトレーニングが受けられます。

コース時間は30〜90分まで豊富にご用意しており、トレーニング初心者の方でも安心して運動時間を選択出来ます。

食事指導では当ジムがシステムを構築した高性能AIとパーソナルトレーナーによるハイブリッド型食事指導を行なっております。

「ダイエット中に何を食べれば良いのか分からない方」、「食事を一からサポートしてほしい方」も気軽にAIとトレーナーへ相談することが出来ます。

さらにAIの食事相談チャットは使い放題となっており瞬時に何回でも食事相談が可能です。

全て税込金額です。

システム利用料	7,000円
コース料金	60分4回：24,000円 90分4回：36,000円 30分4回：14,000円 45分4回：20,000円 ※学割30%offや他のコースもあり
住所	大阪府寝屋川市萱島桜園町18-9-206（萱島店） 大阪府門真市幸福町9-7-302（古川橋店）
体験料金	無料

プライベートジムHPER（ハイパー）四條畷店

プライベートジムHPERはダイエット特化型のパーソナルジムです。ダイエットするには食事管理は必須でありますが、初心者にも優しい食事サポートを実践し３食食べながらのダイエットを推奨しています。

また回数券制の料金プランで有効期限はなし。ライフスタイルが変わっても安心して回数分を消化できるのもおすすめです。

入会金	11,000円(税込)
コース料金	スタンダードコース2ヶ月間16回：85,800円 シュウイチコース8回：46,200円
住所	大阪府四條畷市岡山東１丁目１０−５ 忍ヶ丘センタービル 602
最寄り駅	JR忍ケ丘駅から徒歩1分

KICKY-FITNESS 四條畷本店

KICKY-FITNESS 四條畷本店は月会費￥7,800(税別)で、毎回トレーナーがあなたのメニュー作成から、トレーニングのアシスト、危険防止のための補助など、徹底したサポートをいたします。

また毎日トレーナーが付く！男女兼用マシンジム 80％以上の会員様がジム初心者！ トレーナーがついて丁寧にサポートするから、初めてでも安心して通えます。

入会金
コース料金	月額8,580円
住所	大阪府四條畷市楠公１丁目１４−７ 唐渡ビル ２階
最寄り駅	JR四條畷駅から徒歩2分

クイックフィット 四條畷店

以前からフィットネスの料金、利用の仕方に自分自身不満足・不便と思う事があり、自分以外でも様々な不満点を聞く事があり、それらをなるべく解決したフィットネスがQUICKFITです。

会員様はセキュリティーシステムを使って24時間、年中無休で思う存分ご利用いただけます。

入会金	入会金4,378円（キャンペーン中無料） セキュリティーキー4,400円 事務手数料3,300円
コース料金	月額5,918円 パーソナルトレーニング 30分1回：1,980円 30分4回：7,700円 30分8回：14,960円
住所	大阪府四條畷市楠公１丁目１５−１１ エルアベニュー四條畷 3階
最寄り駅	JR四條畷駅から徒歩4分

aQua

プライベートジム&ボディケア 四條畷(四条畷)、忍ケ丘、東寝屋川、星田、交野の方を中心にパーソナルトレーニングと整体を提供しています。

ダイエット、シェイプアップ、筋トレ、筋力アップ、体力アップ、運動不足解消、体幹強化、姿勢改善、肩こり、腰痛、など理想の身体へ低価格で本格トレーニング。完全個別、オーダーメイドで無駄なく効率よく運動できます。

入会金	無料
コース料金	1回：4,800円 4回：16,000円 8回：28,000円 12回： 38,184円 16回：50,912円
住所	大阪府四條畷市岡山東１−１ 2 1 11 忍ケ丘ショッパーズビル2階
最寄り駅	JR忍ケ丘駅から徒歩2分

chocoZAP忍ヶ丘駅前

月額2,980円（税込3,278円）で通い放題の「コンビニジム」。24時間365日利用でき、全国の店舗を自由に使えるのが特徴です。比較的安い料金で筋トレマシンに加えセルフエステや脱毛なども利用でき、初心者でも気軽に始めやすいフィットネスジムです。

※使い放題はトレーニングマシンに限ります。

※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。※女性専用店舗は女性のみ利用可。詳しくはwebサイトの店舗ページ、利用規約でご確認ください。　

入会金	無料
コース料金	月額3,278円
住所	大阪府四條畷市岡山東１丁目１０−１８ 忍ヶ丘駅ビル 1F
最寄り駅	JR忍ケ丘駅から徒歩2分

chocoZAP四條畷

月額2,980円（税込3,278円）で通い放題の「コンビニジム」。24時間365日利用でき、全国の店舗を自由に使えるのが特徴です。比較的安い料金で筋トレマシンに加えセルフエステや脱毛なども利用でき、初心者でも気軽に始めやすいフィットネスジムです。

※使い放題はトレーニングマシンに限ります。

※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。※女性専用店舗は女性のみ利用可。詳しくはwebサイトの店舗ページ、利用規約でご確認ください。　

入会金	無料
コース料金	月額3,278円
住所	大阪府四條畷市楠公１丁目９−１２ 四條畷 ビル 1F
最寄り駅	JR四條畷駅から徒歩5分

ショウエイスポーツクラブ四条畷

ショウエイスポーツクラブ四条畷は、地域の皆さまの健康づくりをサポートする総合スポーツクラブです。

ジムにはトレーニングマシンを完備し、初心者から上級者まで安心してご利用いただけます。

温水プールでは、大人向けの水泳レッスンやアクアビクスのほか、お子さま向けのスイミングスクールを行っております。

スタジオではヨガ・ピラティス・ダンスなど多彩なレッスンを行っています。

入会金
コース料金	一般コース：8,250円 学生コース：4,950円 ナイトコース：4,950円
住所	大阪府四條畷市米崎町１２−２１
最寄り駅	JR四條畷駅から徒歩11分

剛力フィットネス

当院が提案する「高強度トレーニング」は、高強度（安全性が高く）、低頻度（時間は短く）、低容量（種目の少ない）のトレーニングです。

一人一人の体力、筋肉量に合わせた効果的な筋力トレーニングをパーソナル（個別）で指導するため、挫折することなく、無理のないトレーニングを習慣化できます。

整骨院でありながら、本格的なジム顔負けの豊富なマシンを取り揃えていることは当院の特徴であり、デイサービスに通う方にもマシンを利用いただけます。

入会金
コース料金	1回20分：3,600円 5回：17,000円 10回：33,000円 20回：59,400円 40回：105,600円
住所	大阪府四條畷市雁屋南町12-34
最寄り駅	JR四條畷駅から徒12分

四條畷市立総合体育館サン・アリーナ２５

四條畷市体育施設には様々なスポーツ施設があり、スポーツ活動の拠点「サン・アリーナ25(四條畷市立市民総合体育館)」は、市制施行25周年を記念して平成7年4月1日にオープン。

メインアリーナのほか、多目的室、トレーニングルーム、選手控室(兼会議室)などを備えています。

オープン以来、たくさんの人が卓球やバドミントン、バレーボールなどの競技で、また、トレーニングジムでさわやかな汗を流して、リフレッシュしています。

入会金
コース料金	詳細はHPからご確認ください
住所	大阪府四條畷市西中野３−６
最寄り駅	JR四條畷駅から徒歩22分

カーブス 四條畷

四條畷のスポーツジムなら女性専用30分ジムのカーブス。

おどろくほど簡単な運動なのに脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍。

※米国ベイラー大学の研究結果に基づき、カーブスジャパンが算出。効果には個人差があります。
まずは、無料体験でご自身に合うかお試しください。

入会金	詳細は公式HPを確認してください
コース料金	詳細は公式HPを確認してください
住所	大阪府四條畷市楠公１丁目１５−８ 2F
最寄り駅	JR四條畷駅から徒歩3分

カーブス グルメシティ忍ヶ丘

四條畷のスポーツジムなら女性専用30分ジムのカーブス。

おどろくほど簡単な運動なのに脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍。

※米国ベイラー大学の研究結果に基づき、カーブスジャパンが算出。効果には個人差があります。
まずは、無料体験でご自身に合うかお試しください。

入会金	詳細は公式HPを確認してください
コース料金	詳細は公式HPを確認してください
住所	大阪府四條畷市岡山３丁目１−７ グルメシティ忍ヶ丘 2F
最寄り駅	JR忍ケ丘駅から徒歩2分

四條畷／安いジムは？

【PR】.SALUGIA（サルギア）パーソナルジム

1. チョコザップ

四條畷／女性が通いやすいパーソナルジムは？

1. カーブス 四條畷
2. カーブス グルメシティ忍ヶ丘

大阪で人気のパーソナルジムは？

大阪のパーソナルジムで結局どこが良いのか分からない方も多いと思います。その中でSALUGIA®︎が厳選しておすすめするパーソナルジムを項目別に分けてまとめましたのでぜひ参考にして下さい。

【大阪】安いパーソナルジムを探している方

安いパーソナルジムを探している方に向けておすすめ3選をまとめました。パーソナルジムは高額で敷居が高いですが業界の相場よりリーズナブルなジムを厳選しましたので、ぜひ参考にしてください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
【PR】SALUGIA®︎パーソナルジム		7,000円	60分4回：24,000円 60分8回：44,000円	無料	1回3,000円〜の安心価格 手ぶら来店OK 運動初心者も安心の30分〜始められる
THE PERSONAL GYM		22,000円	月額6回：47,850円 月額8回：61,600円	無料	医師/理学療法士/管理栄養士などの専門職と連携 大会実績にあるトレーナーが滞在
レクサーパーソナルジム		55,000円	8回：76,560円 16回：142,560円	無料	低価格で高品質な本格派パーソナルジム ダイエット・ボディメイクに特化した食事指導あり
24/7ワークアウト		無料	固定プラン 50分4回：33,440円 50分8回：65,120円	無料	完全個室パーソナルジム 業界でも比較的リーズナブルな料金設定

【大阪】女性専用パーソナルジムを探している方

女性専用パーソナルジムを探している方に向けておすすめ3選をまとめました。女性が安心して通えて人気のジムを厳選しましたので、ぜひ参考にしてください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
UNDEUX SUPERBODY		33,000円	2ヶ月集中コース：230,000円	無料	女性に優しいアメニティ類が豊富 化粧品、美容設備、レンタル品無料
GYMS		入会金：無料 月会費：4,180円	50分8回：25,520円	無料	業界最安値級の女性専用パーソナルジム ダイエットと痩身エステが併用できる
fis.lady's大阪		50,000円	8回：65,800円 16回：130,400円	3,000円	ピラティスとトレーニングが併用できる 大阪をメインに展開している女性専用パーソナルジム

【大阪】結果にコミットするパーソナルジムを探している方

結果にコミットするパーソナルジムを探している方に向けておすすめ2選をまとめました。ぜひ参考にしてください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
ライザップ(RIZAP)		55,000円	BASICプラン（2ヶ月16回）：327,800円 PRIMEプラン（2ヶ月）：594,000円	無料	結果にコミットするパーソナルジム 業界No. 1のブランド力
ダンディハウス パーソナルジム 梅田店		33,000円	8回：132,000円 16回：264,000円	19,800円	男性向けパーソナルジム 最新情報を組み合わせた独自の『RON理論』を導入 実績者多数

その他おすすめジム

1. 女性専用24時間ジムAmazones（アマゾネス）
   • 入会後に無料でパーソナルを4回ご提供
2. ハコジム
   • 24時間使える完全個室ジム＆パーソナルジム
3. 女性に大人気！【ホットヨガスタジオLAVA】
   • 日本最大級のホットヨガ専門スタジオ

大阪周辺のパーソナルジム

大阪以外で「家・職場から近い所、通いやすいパーソナルジムをもっと探したい」という方はエリアごとに分けてパーソナルジムのおすすめを作成しておりますので、以下から探してみてください。

エリア別おすすめパーソナルジム

パーソナルジムの料金相場は？

パーソナルジム料金相場は月額2万円前後〜2ヶ月間で数十万円かかるジムもあります。その違いは各パーソナルジムの施設の広さ、トレーナーのスキル、食事指導内容、サポート内容、運営費などでかなり変動があります。

以下に規模別のパーソナルジム料金相場をまとめておりますので、ジム比較の参考にしてください。

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
大手	5.5万円	週1回：月額8.2万円 週2回：月額16.4万円	個室〜複数	高品質なパーソナルトレーニング 管理栄養士による食事指導 飲料水、レンタルウェアなど無料
中規模	3.3万円	週1回：月額4万円前後 週2回：月額7万円前後	個室〜複数	トレーナーの質が左右される 食事指導はオプションが多い 飲料水、レンタルウェアは有料が多い トレーニングスペースは店舗によって左右される
小規模	1万円前後	週1回：月額3万円前後 週2回：月額6万円前後	完全個室	有資格者、個人経営者が多い 飲料水、レンタルウェアなしが多い トレーニングスペースは狭い
女性専用	3万円前後	週1回：月額5万円前後 週2回：月額10万円前後	個室〜複数	女性トレーナーが在籍していることが多い 腸活指導をしているところが多い 女性に優しいアメニティ類が充実している 美容に拘ったサービスが多い

パーソナルジムに通う前に決めておくべきこと３つ

パーソナルジムに通う前に、いくつかのポイントを事前に決めておくことで、体験に行ったジムが自分に合ったパーソナルジムなのか、目標を達成出来そうなのかが明確になります。

ここでは、パーソナルジムに通う前に決めておくべき重要なポイントを3つ紹介します。パーソナルジムへ行く前にぜひ参考にしてください。

明確な目標を決めておく

まず最初に決めておきたいのが「トレーニングの目的（目標）」です。パーソナルジムに通う目的は人によって異なり、「ダイエット、増量、運動不足解消など」様々です。目標が明確になることで、トレーナーも最適なトレーニングプログラムを提案しやすくなったり、2人でイメージの擦り合わせをすることが出来ます。また、自分自身もモチベーション維持に繋がったり、トレーニングを継続しやすくなります。

通う期間を決めておく

次に決めておきたいのが、「どれくらいの期間通うのか」です。トレーニングは、短期間だけするよりもある程度の期間継続することで体の変化を実感しやすくなります。一般的には3〜4ヶ月程度継続することで体型の変化を感じる方が多いです。

期間をあらかじめ決めておくことでダラダラトレーニングを続けることが無くなり、トレーナー・クライアントともにスッキリしたトレーニングライフを送れることが出来ます。

ただ健康作り観点で定期的にパーソナルジムに通いたい場合は事前にトレーナーに相談して目的をしっかり明言しておくのが大事です。

体験の時に質問することを決めておく

多くのパーソナルジムでは、入会前に無料カウンセリングや体験トレーニングを行っています。このときに事前に質問したいことを決めておくことで、ジム選びで失敗する可能性を減らすことができます。

例えば「食事指導は選択制なのか、トレーナーは専属なのか、予算通りに通えるのか、通う目的は自由なのか、どんな目的の人が通っているのか」などを確認しておくと安心です。

パーソナルジムを選ぶ際の５つのポイント

これからパーソナルジムに入会しようと考えている方に失敗しないパーソナルジム選びの大切なポイント５つを紹介していきます。

いざ入会して体作りを頑張ろうと思ってもジム選びで失敗をしてしまうと継続が困難になったりモチベーションが下がって挫折してしまったりするかもしれませんので、ぜひ参考にしてみて下さい。

金額は無理をしない

パーソナルジム選びで大切なポイント１つ目は「金額は無理をしないこと」です。

高過ぎるコース料金の食事指導を受けるとなると金銭的に負担が大きく、結果が出る前に続かなくなるといったことがあります。

ダイエットは長期的に継続して進めていくのが最適な方法ですので比較的通いやすい料金帯のところを選ぶことがダイエットを成功させる秘訣の１つです。

家や職場から近く通いやすい

パーソナルジム選びで大切なポイント２つ目は「パーソナルジムが通いやすい距離にあるか」です。

ダイエットを頑張ろうと思っていても場所が遠いと手間になったり、モチベーションの維持が困難になりやすいので自分の家や職場から近く通いやすいところを選ぶのがおすすめです。

トレーナーとの相性

パーソナルジム選びで大切なポイント３つ目は「トレーナーとの相性」です。

トレーナーが自分に合ったトレーニング、食事サポート、その他のサポートをしてくれるかどうかでダイエットの結果が大きく左右します。

丁寧で尚且つ科学的に正しいダイエット法を指導してくれたり、自分がなりたい姿にしっかり応援、励まし導いてくれる存在かどうかがすごく大事だと思います。

短期間でも契約出来る

パーソナルジム選びで大切なポイント４つ目は「短期間でも契約出来てるか」です。

ジムによっては入会する際に半年契約などの長期的な契約が必須になってくるところもあります。ライフスタイル的に残りを通えなくなってしまったり、トレーナーもどんな人かあまり分かっていない時にいきなり長期間で契約するのはリスクがあります。

最短1ヶ月からでも通えるジムであれば万が一の時でも安心してジムへ通うことが出来ます。

サービスが充実している

パーソナルジム選びで大切なポイント５つ目は「サービスが充実しているか」です。

ジムによっては飲料水を持参しなくてはいけなかったり、仕事帰りのビジネスマンに優しいレンタルウェアの貸し出しなどが無いところがあります。手ぶらで気軽に行けるところもジムを比較する上で大切な部分ですので、ホームページや体験で確認するのがおすすめです。

パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問をまとめました。

まとめ

ここまで各パーソナルジムなどを紹介させて頂きました。

金額面や立地、サービス面など総合的に判断してどのジムが自分に合っているか見学または体験に伺うのが良いでしょう。

自分にとって良いジムに出会えるお役に立てていれば幸いです。

※他社様のHPやGoogleマップの詳細から各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。一部誤りがある場合もございますので、詳細は各ジムへお問い合わせください。