【2025年最新】四條畷市のパーソナルジム&スポーツジム11選を紹介!

【2025年最新】四條畷市のパーソナルジム&スポーツジム11選を紹介!

この記事では、四條畷市でパーソナルジムかスポーツジムを探されている方に向けて、おすすめのパーソナルジム&スポーツジム11選をご紹介していきます。

是非今回ご紹介するジムの中からご自身に合うジムを見つけてみて下さい。

※他社様のHPやGoogleマップの詳細から各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。一部誤りがある場合もございますので、詳細は各ジムへお問い合わせください。

目次

  1. 四條畷市のパーソナルジム&スポーツジム一覧表
  2. 四條畷市でおすすめのパーソナルジム&スポーツジム11選
  3. 四條畷市/安いパーソナルジムは?
  4. 四條畷市/女性が通いやすいパーソナルジムは?
  5. 四條畷市/パーソナルジムを選ぶ際の大切な5つのポイント
  6. 四條畷市/安いパーソナルジムはオンラインがおすすめ
  7. 四條畷市/パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問
  8. まとめ

四條畷市のパーソナルジム&スポーツジム一覧表

スクロール出来ます。
店舗名入会金コース料金特典内容体験料金食事サポート料金特徴アクセスサイト
【PR】SALUGIA(サルギア)パーソナルジム寝屋川萱島店7,000円60分4回:24,000円
60分8回:44,000円
60分12回:60,000円
回数券20回:100,000円
※学割や他のコースもあり
1ヶ月通い放題プランあり
学割最大30%OFF
誕生日Amazonギフト券、オリジナルTシャツプレザント
無料無料(2ヶ月)ダイエット、姿勢改善、マタニティ特化
レンタルウェア、タオル、ヘアゴム、お水無料
アフタープロテイン月額550円
30〜90分の幅広いコースあり
オンラインパーソナルあり
地域最安値の安心価格
萱島店:萱島駅から徒歩3分
古川橋店:古川橋駅から徒歩3分
HPはこちら
プライベートジムHPER(ハイパー)四條畷店11,000円スタンダードコース2ヶ月間16回:85,800円
シュウイチコース8回:46,200円
3,850円無料ダイエットに特化したパーソナルジムJR忍ケ丘駅から徒歩1分HPはこちら
KICKY-FITNESS 四條畷本店月額8,580円1回1,650円不明毎回トレーナーがついてくれるフィットネスジムJR四條畷駅から徒歩2分HPはこちら
クイックフィット 四條畷店入会金4,378円(キャンペーン中無料)
セキュリティーキー4,400円
事務手数料3,300円
月額5,918円
パーソナルトレーニング
30分1回:1,980円
30分4回:7,700円
30分8回:14,960円
無料パーソナルトレーニングも受けられる24hジムJR四條畷駅から徒歩4分HPはこちら
aQua無料1回:4,800円
4回:16,000円
8回:28,000円
12回: 38,184円
16回:50,912円 
不明低価格でパーソナルトレーニングが受けられる完全個室のパーソナルジムJR忍ケ丘駅から徒歩2分HPはこちら
chocoZAP忍ヶ丘駅前無料月額3,278円業界最安値で通える24hジムJR忍ケ丘駅から徒歩2分HPはこちら
chocoZAP四條畷無料月額3,278円業界最安値で通える24hジムJR四條畷駅から徒歩5分HPはこちら
ショウエイスポーツクラブ四条畷一般コース:8,250円
学生コース:4,950円
ナイトコース:4,950円
プールやフィットネスジムが併設されている総合型スポーツジムJR四條畷駅から徒歩11分HPはこちら
剛力フィットネス1回20分:3,600円
5回:17,000円
10回:33,000円
20回:59,400円
40回:105,600円
不明不明整体とパーソナルトレーニングが受けられる整骨院JR四條畷駅から徒12分HPはこちら
四條畷市立総合体育館サン・アリーナ25詳細はHPからご確認ください様々な運動レッスンありJR四條畷駅から徒歩22分HPはこちら
カーブス 四條畷16,500円7,150円〜8,360円無料無料女性だけの30分健康フィットネスJR四條畷駅から徒歩4分HPはこちら
カーブス グルメシティ忍ヶ丘16,500円7,150円〜8,360円無料無料女性だけの30分健康フィットネスJR忍ケ丘駅から徒歩2分HPはこちら

プロテインでダイエットしたい方へ

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四條畷市でおすすめのパーソナルジム&スポーツジム11選

四條畷市のジムで「結局どこのジムがおすすめか分からない」という方に向けて、料金、通いやすさ、サービス面などで優良なパーソナルジム&スポーツジムをピックアップして11選紹介していきます。

是非最後まで見ていって下さい。

【PR】SALUGIA(サルギア)パーソナルジム

【2025年最新】四條畷市のパーソナルジム&スポーツジム11選を紹介!

おすすめポイント

✅女性特化型の完全個室パーソナルジム

✅地域最安値で1回3000円(税込)〜通える

✅食事サポートが無料

✅30〜90分の豊富なコースが選べて運動初心者が多い

✅レンタルウェア、タオル、ヘアゴム、お水無料

✅アフタープロテイン月額550円(安くて美味しい)

SALUGIA(サルギア)パーソナルジムは女性特化型で地域最安値の完全個室パーソナルジムです。

ダイエット、姿勢改善、マタニティケアを主軸にしており、様々なお悩みを解決できるようにご指導しております。

レンタルウェア、タオル、ヘアゴム、お水も全て無料です。

料金帯では地域最安値のコース料金で、パーソナルジムの相場より半額以下でお安くジムに通っていただけます。

また30〜90分までの豊富なトレーニングプログラムをご用意しており、トレーニング初心者様が8割ご利用されております。

SALUGIAは食事サポートも無料で行っております。ダイエット中に何を食べれば良いか分からない方や、食事を一からサポートしてほしい方も大歓迎です。

システム利用料7000円(税込)
コース料金60分4回:24,000円(税込)
60分8回:44,000円(税込)
60分12回:60,000円(税込)
回数券20回:100,000円(税込)
※学割30%OFFのコースや他のコースもあります
住所大阪府寝屋川市萱島桜園町18-9-206(萱島店)
大阪府門真市幸福町9-7-302(古川橋店)
最寄り駅萱島駅から徒歩3分(萱島店)
古川橋駅から徒歩3分(古川橋店)
体験料金無料
【2025年最新】四條畷市のパーソナルジム&スポーツジム11選を紹介!
斉藤龍史

運動初心者や過去にリバウンドをしてご来店させるお客様が多いです。また比較的通いやすい料金設定とアメニティ類の充実したサービス面を含めた通いやすさも好評を頂いております。

寝屋川萱島店住所

古川橋店住所

1.プライベートジムHPER(ハイパー)四條畷店

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おすすめポイント

✅ダイエット特化型のパーソナルジム

✅初心者に優しい食事サポート

✅有効期限なしの回数券制

プライベートジムHPERはダイエット特化型のパーソナルジムです。ダイエットするには食事管理は必須でありますが、初心者にも優しい食事サポートを実践し3食食べながらのダイエットを推奨しています。

また回数券制の料金プランで有効期限はなし。ライフスタイルが変わっても安心して回数分を消化できるのもおすすめです。

入会金11,000円(税込)
コース料金スタンダードコース2ヶ月間16回:85,800円
シュウイチコース8回:46,200円
住所大阪府四條畷市岡山東1丁目10−5 忍ヶ丘センタービル 602
最寄り駅JR忍ケ丘駅から徒歩1分

店舗場所

2.KICKY-FITNESS 四條畷本店

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おすすめポイント

✅JR四条畷駅より徒歩2分

✅毎回トレーナーがサポートしてくれる

✅予約不要・通い放題

KICKY-FITNESS 四條畷本店は月会費¥7,800(税別)で、毎回トレーナーがあなたのメニュー作成から、トレーニングのアシスト、危険防止のための補助など、徹底したサポートをいたします。

また毎日トレーナーが付く!男女兼用マシンジム 80%以上の会員様がジム初心者! トレーナーがついて丁寧にサポートするから、初めてでも安心して通えます。

入会金
コース料金月額8,580円
住所大阪府四條畷市楠公1丁目14−7 唐渡ビル 2階
最寄り駅JR四條畷駅から徒歩2分

店舗場所

3.クイックフィット 四條畷店

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おすすめポイント

✅JR四條畷駅から徒歩4分

✅無料ウォーターサーバー有

✅駐輪場、提携駐車場有

以前からフィットネスの料金、利用の仕方に自分自身不満足・不便と思う事があり、自分以外でも様々な不満点を聞く事があり、それらをなるべく解決したフィットネスがQUICKFITです。

会員様はセキュリティーシステムを使って24時間、年中無休で思う存分ご利用いただけます。

入会金入会金4,378円(キャンペーン中無料)
セキュリティーキー4,400円
事務手数料3,300円
コース料金月額5,918円
パーソナルトレーニング
30分1回:1,980円
30分4回:7,700円
30分8回:14,960円
住所大阪府四條畷市楠公1丁目15−11 エルアベニュー四條畷 3階
最寄り駅JR四條畷駅から徒歩4分

店舗場所

4.aQua

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おすすめポイント

✅入会金ゼロ、1回3182円

✅国家資格者ならではの的確なサポート・アドバイス

✅健康を支えるボディケア

プライベートジム&ボディケア 四條畷(四条畷)、忍ケ丘、東寝屋川、星田、交野の方を中心にパーソナルトレーニングと整体を提供しています。

ダイエット、シェイプアップ、筋トレ、筋力アップ、体力アップ、運動不足解消、体幹強化、姿勢改善、肩こり、腰痛、など理想の身体へ低価格で本格トレーニング。完全個別、オーダーメイドで無駄なく効率よく運動できます。

入会金無料
コース料金1回:4,800円
4回:16,000円
8回:28,000円
12回: 38,184円
16回:50,912円
住所大阪府四條畷市岡山東1−1 2 1 11 忍ケ丘ショッパーズビル2階
最寄り駅JR忍ケ丘駅から徒歩2分

店舗場所

5.chocoZAP忍ヶ丘駅前

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おすすめポイント

✅業界最安値24hジム

✅運動初心者でも気軽にいつでも通える

✅相互利用可

chocoZAP (チョコザップ) は体も心も健康になれる、スマートライフジムです。使えば使うほど、特別だったものが身近なものに変わり、充実した日常になる!

月額2,980円 (税込3,278円) で、ジムやアプリによる健康アドバイス、美容、アミューズメントなどが追加料金なしでご利用いただけます。

入会金無料
コース料金月額3,278円
住所大阪府四條畷市岡山東1丁目10−18 忍ヶ丘駅ビル 1F
最寄り駅JR忍ケ丘駅から徒歩2分

店舗場所

6.chocoZAP四條畷

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おすすめポイント

✅業界最安値24hジム

✅運動初心者でも気軽にいつでも通える

✅相互利用可

chocoZAP (チョコザップ) は体も心も健康になれる、スマートライフジムです。使えば使うほど、特別だったものが身近なものに変わり、充実した日常になる!

月額2,980円 (税込3,278円) で、ジムやアプリによる健康アドバイス、美容、アミューズメントなどが追加料金なしでご利用いただけます。

入会金無料
コース料金月額3,278円
住所大阪府四條畷市楠公1丁目9−12 四條畷 ビル 1F
最寄り駅JR四條畷駅から徒歩5分

店舗場所

7.ショウエイスポーツクラブ四条畷

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おすすめポイント

✅健康づくりをサポートする総合スポーツクラブ

✅健康づくり・ダイエット・運動不足解消などさまざまなニーズに対応

✅お子さま向けプログラム有

ショウエイスポーツクラブ四条畷は、地域の皆さまの健康づくりをサポートする総合スポーツクラブです。

ジムにはトレーニングマシンを完備し、初心者から上級者まで安心してご利用いただけます。

温水プールでは、大人向けの水泳レッスンやアクアビクスのほか、お子さま向けのスイミングスクールを行っております。

スタジオではヨガ・ピラティス・ダンスなど多彩なレッスンを行っています。

入会金
コース料金一般コース:8,250円
学生コース:4,950円
ナイトコース:4,950円
住所大阪府四條畷市米崎町12−21
最寄り駅JR四條畷駅から徒歩11分

店舗場所

8.剛力フィットネス

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おすすめポイント

✅キックボクシングができるパーソナルトレーニングジム

✅徹底した食事サポート

✅定期的なカウンセリングやメンタルサポート

当院が提案する「高強度トレーニング」は、高強度(安全性が高く)、低頻度(時間は短く)、低容量(種目の少ない)のトレーニングです。

一人一人の体力、筋肉量に合わせた効果的な筋力トレーニングをパーソナル(個別)で指導するため、挫折することなく、無理のないトレーニングを習慣化できます。

整骨院でありながら、本格的なジム顔負けの豊富なマシンを取り揃えていることは当院の特徴であり、デイサービスに通う方にもマシンを利用いただけます。

入会金
コース料金1回20分:3,600円
5回:17,000円
10回:33,000円
20回:59,400円
40回:105,600円
住所大阪府四條畷市雁屋南町12-34
最寄り駅JR四條畷駅から徒12分

店舗場所

9.四條畷市立総合体育館サン・アリーナ25

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おすすめポイント

✅年間を通していろいろな教室を開催している

✅施設が大きい

✅格安のプラン

四條畷市体育施設には様々なスポーツ施設があり、スポーツ活動の拠点「サン・アリーナ25(四條畷市立市民総合体育館)」は、市制施行25周年を記念して平成7年4月1日にオープン。

メインアリーナのほか、多目的室、トレーニングルーム、選手控室(兼会議室)などを備えています。

オープン以来、たくさんの人が卓球やバドミントン、バレーボールなどの競技で、また、トレーニングジムでさわやかな汗を流して、リフレッシュしています。

入会金
コース料金詳細はHPからご確認ください
住所大阪府四條畷市西中野3−6
最寄り駅JR四條畷駅から徒歩22分

店舗場所

10.カーブス 四條畷

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おすすめポイント

✅女性専用30分フィットネスジム

✅短い時間で脂肪燃焼を促進

✅運動初心者の方歓迎

四條畷のスポーツジムなら女性専用30分ジムのカーブス。

おどろくほど簡単な運動なのに脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍で頑固な脂肪がみるみる燃える。

ムリしない・我慢しない、30分時短ダイエットジム。

最近、運動不足や体力不足を感じる方、お腹まわりが気になる方、カラダがちょっと重いなぁ、と感じる方、お気軽に女性専用30分ジム カーブスで運動してみませんか。感染予防対策も徹底してお待ちしております。

入会金16,500円
コース料金7,150円〜8,360円
住所大阪府四條畷市楠公1丁目15−8 2F
最寄り駅JR四條畷駅から徒歩4分

店舗場所

11.カーブス グルメシティ忍ヶ丘

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おすすめポイント

✅女性専用30分フィットネスジム

✅短い時間で脂肪燃焼を促進

✅運動初心者の方歓迎

四條畷のスポーツジムなら女性専用30分ジムのカーブス。

おどろくほど簡単な運動なのに脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍で頑固な脂肪がみるみる燃える。

ムリしない・我慢しない、30分時短ダイエットジム。

最近、運動不足や体力不足を感じる方、お腹まわりが気になる方、カラダがちょっと重いなぁ、と感じる方、お気軽に女性専用30分ジム カーブスで運動してみませんか。感染予防対策も徹底してお待ちしております。

入会金16,500円
コース料金7,150円〜8,360円
住所大阪府四條畷市岡山3丁目1−7 グルメシティ忍ヶ丘 2F
最寄り駅JR忍ケ丘駅から徒歩2分

店舗場所

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四條畷市/安いパーソナルジムは?

【PR】.SALUGIA(サルギア)パーソナルジム

  1. クイックフィット 四條畷店
  2. 剛力フィットネス
  3. aQua

1番安いコースの単価表記です。

店舗名1回あたりの金額
【PR】SALUGIA(サルギア)パーソナルジム3,000円
1.クイックフィット 四條畷店1,870円
2.剛力フィットネス2,640円
3.aQua3,182円

四條畷市/女性が通いやすいパーソナルジムは?

  1. カーブス 四條畷
  2. カーブス グルメシティ忍ヶ丘

四條畷市/パーソナルジムを選ぶ際の大切な5つのポイント

これからパーソナルジムに通おうと考えている方にパーソナルジム選びの大切なポイント5つを紹介していきます。

いざジムに通ってダイエット頑張ろうと思われていてもジム選びで損をしてしまうと継続が困難になったりモチベーションが下がって挫折したりするかもしれませんので、ぜひこちらを参考にしてみて下さい。

1.金額は無理をしない

【2025年最新】茨木市パーソナルジムのおすすめ16選を紹介!安い順・女性おすすめジムも簡単解説!

ジム選びで大切なポイント1つ目は金額は無理しないことです。

高過ぎるコース料金のパーソナルジムへ通うとなると金銭的にダメージが大きく、結果が出る前に通えなくなるといったことがよくあります。

また金銭的ストレスを抱えてしまうと精神的にしんどくなったりもするので、比較的通いやすい料金帯のジムを選ぶことがダイエットを成功させる秘訣の1つです。

【2025年最新】四條畷市のパーソナルジム&スポーツジム11選を紹介!
斉藤龍史

通いやすい価格のパーソナルジムを選ぶことで長くパーソナルトレーニングが出来てダイエットも成功しやすくなるので、金額は無理せずジムを探していきましょう。

2.家や職場から近く通いやすい

【2025年最新】茨木市パーソナルジムのおすすめ16選を紹介!安い順・女性おすすめジムも簡単解説!

ジム選びで大切なポイント2つ目はパーソナルジムが通いやすい距離かどうかです。

ダイエットを頑張ろうと思っていてもジムへ通う前に場所が遠いと少し億劫になったり、モチベーション的に継続が困難になりやすいので自分の家や職場から近く通いやすいところを選ぶのがおすすめです。

【2025年最新】四條畷市のパーソナルジム&スポーツジム11選を紹介!
斉藤龍史

ジムへ通う距離が遠いとモチベーション維持も困難になりダイエットも成功しにくいので、生活圏内でジムを探すことをおすすめします。

3.トレーナーとの相性

【2025年最新】茨木市パーソナルジムのおすすめ16選を紹介!安い順・女性おすすめジムも簡単解説!

ジム選びで大切なポイント3つ目はトレーナーとの相性です。

トレーナーが自分の目標や過去の経緯などを深く聞いてくれて、自分に合ったトレーニングや食事サポート、メンタルケアをしてくれるかでダイエット成功するかが左右されたり、怪我なく安全にトレーニングをすることが出来ます。

【2025年最新】四條畷市のパーソナルジム&スポーツジム11選を紹介!
斉藤龍史

無理な強要や体力的に見合ってないハード過ぎるトレーニングをさせられたりする可能性もあるので、通う前に体験をしてみて、トレーナーの人柄もしっかりチェックしておきましょう。

4.短期間でも契約出来る

【2025年最新】茨木市パーソナルジムのおすすめ16選を紹介!安い順・女性おすすめジムも簡単解説!

ジム選びで大切なポイント4つ目は短期間でも契約出来て小さく始められるかどうかです。

ジムによっては入会する際に半年契約などの長期的な契約が必須になってくるところもあります。ライフスタイル的に残りを通えなくなってしまったり、トレーナーもどんな人かあまり分かっていない時にいきなり長期間で契約するのはリスクがあります。

最短1ヶ月からでも通えるジムであれば万が一の時でも安心してジムへ通うことが出来ます。

【2025年最新】四條畷市のパーソナルジム&スポーツジム11選を紹介!
斉藤龍史

万が一通えなくなってしまうこともあるので、最短1ヶ月から通えるパーソナルジムがあれば選ぶきっかけにもなると思います。

5.サービスが充実している

【2025年最新】茨木市パーソナルジムのおすすめ16選を紹介!安い順・女性おすすめジムも簡単解説!

ジム選びで大切なポイント5つ目はサービスが充実しているかです。

ジムによっては飲料水が有料だったり、レンタルウェアなどが持参必須のところがあります。手ぶらで気軽に行けるところもジムを比較する上で大切な部分ですので、ホームページや体験で確認してみてもいいと思います。

【2025年最新】四條畷市のパーソナルジム&スポーツジム11選を紹介!
斉藤龍史

会社終わりだとスーツでそのままジムへ行って運動したい人も多いと思いますので、運動ウェアやタオルなど持たずにそのまま行けるジムは魅力的だと思います。

四條畷市/安いパーソナルジムはオンラインがおすすめ

「パーソナルジムへ通いたいけど料金が高くて通えない方」や、「出来るだけ安く尚且つトレーナーさんにトレーニングを見てもらいたい方」はオンラインパーソナルがおすすめです。

SALUGIAパーソナルジムはオンラインコースも導入しておりますので、オンラインパーソナルを受けてみたい方はぜひオンライン無料体験トレーニングにお申し込み下さい。

【2025年最新】茨木市パーソナルジムのおすすめ16選を紹介!安い順・女性おすすめジムも簡単解説!
システム利用料7000円(税込)
オンラインコース料金60分4回:19,200円(税込)
60分8回:35,200円(税込)
60分12回:48,000円(税込)
※学割30%OFFのコースや他のコースもあります
住所大阪府寝屋川市萱島桜園町18-9-206(萱島店)
大阪府門真市幸福町9-7-302(古川橋店)
最寄り駅萱島駅から徒歩3分(萱島店)
古川橋駅から徒歩3分(古川橋店)
体験料金無料

四條畷市/パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際に関連するよくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば体験時にスタッフへどんどん質問して、不安を解消していきましょう。

パーソナルジムと24時間ジムは何が違いますか?

パーソナルジムはトレーナーとマンツーマンで目標達成に向かってトレーニングや食事管理を進めていくことになります。またお客様の目標に合わせてトレーニング内容、体重管理、食事管理をカスタマイズし、プランニングしてくれます。

一方24時間ジムは個人の自主性に任せられるためトレーニング内容、食事内容などを全て自分でコントロールしていきます。

ですので運動初心者の方、24時間ジムのマシンの使い方が分からない方、自分1人じゃ運動が続かない方はトレーナーにサポートしてもらえるパーソナルジムの方が良いと思います。

オンラインパーソナルかパーソナルジムどちらがおすすめですか?

オンラインパーソナルは家で気軽にトレーナーから目標達成に向けて指導してくれるのがメリットです。また店舗へ伺いパーソナルトレーニングを受けるより料金が比較的安くなっていることもメリットでしょう。

一方パーソナルジムはお客様に合わせてマシンを使用したウエイトトレーニングや有酸素運動をしていきます。自宅では気軽に出来ないトレーニングメニューが出来るのがメリットです。

自宅で無理のないトレーニングをして料金を抑えたい方はオンラインパーソナルがおすすめですし、しっかり負荷を足して筋力アップしていきたい方はパーソナルジムがおすすめです。

パーソナルジムに通って本当に結果出ますか?

パーソナルジムに通って結果が出るかは個人差があります。

週1回のコースで契約して結果が出る人もいれば、週2回のコースで契約しても結果があまり出ない人もいます。パーソナルジムに通ったら結果が出るのではなく、素直に目標達成に向けて日々取り組める人が結果が出るでしょう。

でも週2回以上でパーソナルジムに通われている人の方が結果が出ている傾向にあります。ですからお客様の日々の自己管理と間を空けすぎない運動頻度でパーソナルジムに通うのがベストでしょう。

運動を全くして来なかった人でも通って大丈夫ですか?

パーソナルジムに通われている大半の人が過去に全く運動をしたことがない人が多いです。ですのでご安心して通っていただけます。

ですが、他のジムによってはかなりハードなトレーニングを初めから行うところも多いので、実際体験に行き自分に合ったトレーニングをしてくれるかを確認するのが良いでしょう。

年齢制限はありますか?

ジムによりますが、基本的に年齢制限はないところが多いです。一般的には10代〜70代の幅広いお客様が通われおり、個人の目標達成に向けて日々頑張っておられます。

不安のある方は実際にパーソナルジムへ体験にいき、トレーナーに確認してみましょう。

まとめ

ここまで各パーソナルジムなどを紹介させて頂きました。

金額面や立地、サービス面など総合的に判断してどのジムが自分に合っているか見学または体験に伺うのが良いでしょう。

自分にとって良いジムに出会えるお役に立てていれば幸いです。

※他社様のHPやGoogleマップの詳細から各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。一部誤りがある場合もございますので、詳細は各ジムへお問い合わせください。

記事の作成者

【2025年最新】四條畷市のパーソナルジム&スポーツジム11選を紹介!

斉藤龍史

SALUGIAパーソナルジム代表|パーソナルトレーナー

パーソナルジム選びで失敗しないために、これまでに培った経験と他社様の特徴を分析してダイエットを本気で成功させたいと思われている方に正しい情報をお届けしていきます。