【2026年最新】竹田パーソナルジム2選を紹介！安い・女性専用ジムも簡単解説！

この記事では竹田パーソナルジムを探されている方に向けて、おすすめ2選をご紹介していきます。

また竹田で「安いパーソナルジム」、「女性専用パーソナルジム」を探している方は是非今回ご紹介するパーソナルジムの中からご自身に合うジムを見つけてみて下さい。

※本記事は他社様のWebサイトから各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。料金、キャンペーン、体験料金、営業時間、住所などは変更されている場合がございますので、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。

竹田パーソナルジム一覧表

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	食事サポート	特徴
personal pilates & training MIRAKU	要確認	60分1回9,350円	個別通常7,700円※終了月不明の特典は要確認	指導あり・料金範囲は確認	個室。ピラティス中心。ペア 出張も相談可。
FUSHIMITTO personal gym	会員8,800円＋事務2,200円	会員60分8,250円＋会費	90分7,700円※購入条件で還元あり	会員月30分相談／別途月22,000円	個別指導。会員とビジターを選択。月会費の有無を比較。

竹田パーソナルジム2選

パーソナルジムに行きたいと思っているが「結局どこのパーソナルジムが良いか分からない」という方に向けて、料金、サービス面、特徴などを考慮して優良な竹田パーソナルジムを2選紹介していきます。

竹田駅から伏見駅方面までの個別レッスン施設を2店舗紹介します。ピラティスを中心とする指導と、運動・栄養を別々に選ぶ指導では目的が異なります。受付時間と移動経路、会費の有無も確認しましょう。

personal pilates & training MIRAKU

「personal pilates & training MIRAKU」は

MIRAKUは、竹田駅と伏見駅から徒歩圏内でピラティスを中心に運動を学べる個室型のトレーニングサロンです。三十分と六十分のマンツーマン指導に加え、ペアや出張レッスンも相談でき、身体の状態に合わせて進められます。公式の住所や特典表示には異なる記載もあるため、現在の所在地と体験料、食事支援の範囲を予約前に確認しましょう。

入会金	要確認
コース料金	60分1回9,350円／5回44,000円 30分1回5,500円／10回44,000円
体験料金	個別通常7,700円※終了月不明の特典は要確認
住所	京都府京都市伏見区竹田浄菩提院町220
アクセス	近鉄伏見駅・竹田駅から徒歩圏内※経路を店舗確認

FUSHIMITTO personal gym

「FUSHIMITTO personal gym」は

FUSHIMITTO personal gymは、竹田青池町で身体の動きと生活習慣を確認して進める個別指導の施設です。パーソナル会員とビジターを選べ、運動の回数券や栄養相談を組み合わせて無理のない継続方法を検討できます。会員は月会費が別にかかるため、指導料だけで比較せず、予約枠と食事支援の内容を含む契約総額を確認しましょう。

入会金	会員8,800円＋事務2,200円
コース料金	会員60分1回8,250円＋月会費8,800円 会員12回89,760円。ビジター12回118,800円は入会金・月会費なし
体験料金	90分7,700円※購入条件で還元あり
住所	京都府京都市伏見区竹田青池町135
アクセス	竹田駅周辺・竹田青池町135※経路は予約時確認

竹田／安いパーソナルジムは？

1. personal pilates & training MIRAKU
   • 60分1回9,350円／5回44,000円
2. FUSHIMITTO personal gym
   • 会員60分1回8,250円＋月会費8,800円

竹田／女性専用パーソナルジムは？

竹田エリアで女性専用パーソナルジムは見つかりません。

竹田周辺のパーソナルジム

竹田パーソナルジム以外で「家・職場から近い所、通いやすいジムをもっと探したい」という方はエリアごとに分けてパーソナルジムのおすすめを作成しておりますので、以下から探してみてください。

エリア別おすすめパーソナルジム

京都で人気のパーソナルジムは？

京都のパーソナルジム選びで迷っている方に向けて、掲載した店舗を目的別にまとめました。掲載順は提携店舗を優先しており、効果や人気の順位を保証するものではありません。

【京都】安いパーソナルジムを探している方

費用を抑えて個別指導を受けたい方の比較候補です。指導時間や回数は異なるため、単純な安い順ではなく、入会金・会費・食事支援を含む総額と適用条件を確認してください。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
ASPI（アスピ）四条烏丸店		通常55,000円※当日割引あり	30分月2回8,840円〜	無料	30分単位。ストレッチも対応。食事への助言あり。
かたぎり塾 西院店		通常55,000円※当日割引あり	60分月4回26,400円	無料	完全個室。60分の個別指導。AI食事指導無料。
HPER（ハイパー）山科店		11,000円	8回46,200円〜	90分3,850円／相談無料	専属トレーナー。食事支援付きコースあり。有効期限なし。

【京都】女性専用パーソナルジムを探している方

女性専用の環境を希望する方の候補です。FURDIはAIマシンを中心とする施設で、常時一対一のパーソナル指導ではありません。担当者、スタッフ対応時間、食事支援の範囲も比較しましょう。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
リボーンマイセルフ 京都駅店		22,000円	45分8回83,600円〜※	初回無料	女性専用。女性トレーナーが担当。食事支援付きコースあり。
UNDEUX SUPERBODY 京都スタジオ		要確認	月2回20,500円〜	無料	女性専用。月額制。栄養管理付きプランも選択可。
FURDI（ファディー）宇治小倉		入会金不要／手数料計8,800円	AI型月8,778円〜※年契約	無料	女性専用AI型。予約不要。常時1対1ではありません。

【京都】短期集中のサポートを重視する方

運動と食生活をまとめて相談したい方の候補です。目標と無理なく通える期間を決め、指導回数、食事支援、入会金を含む総額を確認してください。成果には個人差があります。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
BEYOND（ビヨンド）京都四条店		無料	50分10回102,300円	初回無料	入会金無料。回数券あり。食事管理付きコースも選択可。
RIZAP（ライザップ）京都河原町店		55,000円	16回327,800円〜	相談無料※体験料要確認	完全個室。専属トレーナー。食事と生活習慣も相談。

【京都】その他おすすめパーソナルジム

予約の自由度や生活に合う頻度を重視する方の候補です。短時間と長時間の違い、曜日固定と日時選択型の違いを確認し、契約する店舗の現行プランと条件を確かめましょう。

店舗名	TOP	入会金	コース料金	体験料金	特徴
ReViNa（レビナ）桂店		11,000円	40分月2回16,280円〜	無料体験	完全個室。40分・60分の月額制。集中プランも選択可。
24/7ワークアウト 京都河原町店		無料※店舗条件要確認	50分月4回33,440円〜	無料相談・体験※条件要確認	完全個室。食事指導あり。固定・日時選択型プラン。

パーソナルジムに通う前に決めておくべきこと３つ

パーソナルジムに通う前に、いくつかのポイントを事前に決めておくことで、体験に行ったジムが自分に合ったパーソナルジムなのか、目標を達成出来そうなのかが明確になります。

ここでは、パーソナルジムに通う前に決めておくべき重要なポイントを3つ紹介します。パーソナルジムへ行く前にぜひ参考にしてください。

明確な目標を決めておく

まず最初に決めておきたいのが「トレーニングの目的（目標）」です。パーソナルジムに通う目的は人によって異なり、「ダイエット、増量、運動不足解消など」様々です。目標が明確になることで、トレーナーも最適なトレーニングプログラムを提案しやすくなったり、2人でイメージの擦り合わせをすることが出来ます。また、自分自身もモチベーション維持に繋がったり、トレーニングを継続しやすくなります。

通う期間を決めておく

次に決めておきたいのが、「どれくらいの期間通うのか」です。トレーニングは、短期間だけするよりもある程度の期間継続することで体の変化を実感しやすくなります。一般的には3〜4ヶ月程度継続することで体型の変化を感じる方が多いです。

期間をあらかじめ決めておくことでダラダラトレーニングを続けることが無くなり、トレーナー・クライアントともにスッキリしたトレーニングライフを送れることが出来ます。

ただ健康作り観点で定期的にパーソナルジムに通いたい場合は事前にトレーナーに相談して目的をしっかり明言しておくのが大事です。

体験の時に質問することを決めておく

多くのパーソナルジムでは、入会前に無料カウンセリングや体験トレーニングを行っています。このときに事前に質問したいことを決めておくことで、ジム選びで失敗する可能性を減らすことができます。

例えば「食事指導は選択制なのか、トレーナーは専属なのか、予算通りに通えるのか、通う目的は自由なのか、どんな目的の人が通っているのか」などを確認しておくと安心です。

パーソナルジムの料金相場は？

パーソナルジム料金相場は月額2万円前後〜2ヶ月間で数十万円かかるジムもあります。その違いは各パーソナルジムの施設の広さ、トレーナーのスキル、食事指導内容、サポート内容、運営費などでかなり変動があります。

以下に規模別のパーソナルジム料金相場をまとめておりますので、ジム比較の参考にしてください。

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
大手	5.5万円	週1回：月額8.2万円 週2回：月額16.4万円	個室〜複数	高品質なパーソナルトレーニング 管理栄養士による食事指導 飲料水、レンタルウェアなど無料
中規模	3.3万円	週1回：月額4万円前後 週2回：月額7万円前後	個室〜複数	トレーナーの質が左右される 食事指導はオプションが多い 飲料水、レンタルウェアは有料が多い トレーニングスペースは店舗によって左右される
小規模	1万円前後	週1回：月額3万円前後 週2回：月額6万円前後	完全個室	有資格者、個人経営者が多い 飲料水、レンタルウェアなしが多い トレーニングスペースは狭い
女性専用	3万円前後	週1回：月額5万円前後 週2回：月額10万円前後	個室〜複数	女性トレーナーが在籍していることが多い 腸活指導をしているところが多い 女性に優しいアメニティ類が充実している 美容に拘ったサービスが多い

パーソナルジムを選ぶ際の５つのポイント

これからパーソナルジムに入会しようと考えている方に失敗しないパーソナルジム選びの大切なポイント５つを紹介していきます。

いざ入会して体作りを頑張ろうと思ってもジム選びで失敗をしてしまうと継続が困難になったりモチベーションが下がって挫折してしまったりするかもしれませんので、ぜひ参考にしてみて下さい。

金額は無理をしない

パーソナルジム選びで大切なポイント１つ目は「金額は無理をしないこと」です。

高過ぎるコース料金の食事指導を受けるとなると金銭的に負担が大きく、結果が出る前に続かなくなるといったことがあります。

ダイエットは長期的に継続して進めていくのが最適な方法ですので比較的通いやすい料金帯のところを選ぶことがダイエットを成功させる秘訣の１つです。

家や職場から近く通いやすい

パーソナルジム選びで大切なポイント２つ目は「パーソナルジムが通いやすい距離にあるか」です。

ダイエットを頑張ろうと思っていても場所が遠いと手間になったり、モチベーションの維持が困難になりやすいので自分の家や職場から近く通いやすいところを選ぶのがおすすめです。

トレーナーとの相性

パーソナルジム選びで大切なポイント３つ目は「トレーナーとの相性」です。

トレーナーが自分に合ったトレーニング、食事サポート、その他のサポートをしてくれるかどうかでダイエットの結果が大きく左右します。

丁寧で尚且つ科学的に正しいダイエット法を指導してくれたり、自分がなりたい姿にしっかり応援、励まし導いてくれる存在かどうかがすごく大事だと思います。

短期間でも契約出来る

パーソナルジム選びで大切なポイント４つ目は「短期間でも契約出来てるか」です。

ジムによっては入会する際に半年契約などの長期的な契約が必須になってくるところもあります。ライフスタイル的に残りを通えなくなってしまったり、トレーナーもどんな人かあまり分かっていない時にいきなり長期間で契約するのはリスクがあります。

最短1ヶ月からでも通えるジムであれば万が一の時でも安心してジムへ通うことが出来ます。

サービスが充実している

パーソナルジム選びで大切なポイント５つ目は「サービスが充実しているか」です。

ジムによっては飲料水を持参しなくてはいけなかったり、仕事帰りのビジネスマンに優しいレンタルウェアの貸し出しなどが無いところがあります。手ぶらで気軽に行けるところもジムを比較する上で大切な部分ですので、ホームページや体験で確認するのがおすすめです。

食事改善はオンライン食事指導サービスがおすすめ

運動を普段から習慣的にしていて食事だけ専門的な指導をして欲しいといった方は「オンライン食事指導サービス」がおすすめです。

食事指導のみ、オンラインを活用することによって店舗に行って食事指導をしてもらう手間も省けて効率的にダイエットが可能です。

SALUGIA®︎パーソナルジムではオンライン食事指導サービスも実施しており、ダイエット専門の食事指導を行っております。

公式サイト：SALUGIA®︎オンライン食事指導サービス

トレーニングで落としにくい脂肪には脂肪吸引も選択肢の一つ

腹筋運動を続けても、腹筋の筋力・持久力は向上しますが、腹部の皮下脂肪だけが優先的に減るとは限りません。実際に、6週間の腹筋運動では腹部脂肪の有意な減少が確認されなかった研究や、食事制限に腹筋トレーニングを追加しても、食事制限だけの場合より腹部皮下脂肪が減らなかった研究があります。

一方で、運動している筋肉の近くでは、一時的に血流や脂肪分解が高まる可能性はあります。また、2023年には腹部の持久系運動で局所的な脂肪利用が多かったとする研究も発表されています。

ただし、この結果だけで「腹筋をすればお腹の脂肪だけ落とせる」と一般化するのは難しいです。対象者や人数、運動量が限定されており、ほかの研究では局所トレーニングを行った部位と脂肪が減った部位が一致しない結果も出ています。

結論、科学的には、次の見解が最も正確です。

例えば腹筋やヒップトレーニングによって、その部位の筋肉が発達し、姿勢や輪郭が変わることで「部分痩せしたように見える」ことはあります。しかし、これは主に筋肉によるボディラインの変化であり、その場所の脂肪だけが選択的に落ちたとは限りません。

ですので、一箇所の脂肪を綺麗に無くす場合は脂肪吸引をすることも選択肢の一つだと思います。

以下の記事で脂肪吸引のおすすめクリニックとメリット・デメリット、通う前に確認しておいた方がいい点について詳しく解説しております。

パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問をまとめました。

まとめ

ここまで各パーソナルジムについて紹介させて頂きました。

パーソナルジムに興味が湧いた方や行こうと検討している方は今どこかのお店へお問い合わせしてみましょう。

「SALUGIA®︎パーソナルジム」ではお試し無料体験も実施中です。

またこれを機にダイエットを成功させるお役に立てていれば幸いです。

※本記事は他社様のWebサイトから各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。料金、キャンペーン、体験料金、営業時間、住所などは変更されている場合がございますので、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。