【2026年最新】通い放題パーソナルジムELEMENTの評判・口コミは良い?料金や特徴・通うメリットなどを徹底解説!

通い放題パーソナルジムを探しているとELEMENTパーソナルジムの公式サイトを見かけることがあると思います。ELEMENTとはどんなパーソナルジムなのか?
この記事では、ELEMENTパーソナルジムの評判・口コミ、料金、メリット・デメリット、向いている人、無料体験前に確認すべきポイントまで詳しく解説します。
※本記事はWebサイトの情報から特徴をご紹介しております。一部店舗・エリアによって料金、キャンペーン、体験料金などが変更されている場合がございますので、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。
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監修者プロフィール

SALUGIA®︎代表
斉藤龍史|パーソナルトレーナー
- SALUGIA®︎(サルギア)運営者
- 年間1000セッション以上の指導経験(NESTA-PFT資格所持)
- SNS総フォロワー1万人以上(主に健康について発信)
本コンテンツは全て独自で情報を取得し制作しております。専門家の観点からジム選びで失敗しないために、有益な情報をお届けすることをお約束します。
ELEMENTパーソナルジムの総合評価
| 評価項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 総合評価 | ★★★★☆ 4.4/5.0 | 1回30分・月額定額・通い放題で、運動習慣を作りたい人に比較しやすいジム |
| 料金の分かりやすさ | ★★★★☆ 4.3/5.0 | 全日通い放題、平日通い放題、月8回など月額プランが中心です |
| トレーニング環境 | ★★★★☆ 4.4/5.0 | マンツーマン指導で、初心者でも自分のペースで取り組みやすい環境です |
| 通いやすさ | ★★★★★ 4.7/5.0 | 30分セッション、全店舗通い放題、手ぶら利用が案内されています |
| 食事サポート | ★★★★☆ 4.0/5.0 | 食事指導は月額オプションとして案内されています |
| 初心者向け | ★★★★☆ 4.5/5.0 | 短時間で始めやすく、運動習慣を作りたい人に向いています |
| 体験・相談 | ★★★★☆ 4.2/5.0 | 無料カウンセリングや体験トレーニングの導線があります |
※評価は公式情報・料金・口コミ傾向をもとにした当サイト独自の評価です。ELEMENTパーソナルジムの詳しい情報は公式サイトをご確認ください。
公式サイト:ELEMENTパーソナルジム
ELEMENTパーソナルジムとは?
ELEMENTパーソナルジムは、1回30分・月額定額・通い放題を特徴とするパーソナルジムです。公式サイトでは、ウェアやシューズの無料レンタル、全店舗通い放題、マンツーマン指導、月1回のカウンセリングなどが案内されています。
一般的な短期集中型のパーソナルジムというより、日常の中で無理なく運動を習慣化したい人に向けたジムといえます。ここでは、ELEMENTパーソナルジムの主な特徴を整理します。
1. 1回30分で通いやすいパーソナルジム
ELEMENTの大きな特徴は、1回30分の短時間セッションです。公式FAQでは、着替えや入れ替えを含めると実際のトレーニング時間は20〜25分と案内されています。
長時間のトレーニングが負担になりやすい人や、仕事帰り・家事の合間に運動したい人にとって、短時間で通える点は継続しやすさにつながります。
2. 月額定額で通い放題プランがある
ELEMENTでは、全日通い放題プランや平日通い放題プランが案内されています。通える頻度が高い人ほど、1回あたりの料金を抑えやすい料金設計です。
ただし、実際にどれくらい通えるかによってコスパは変わります。週1回程度しか通えない人は、月8回プランなども含めて比較するとよいでしょう。
3. 全店舗通い放題で使いやすい
公式FAQでは、ELEMENTは全店舗通い放題と案内されています。自宅近く、職場近く、外出先など、予定に合わせて店舗を使い分けたい人に便利です。
店舗一覧では、東京都内を中心に神奈川・埼玉・千葉・群馬・愛知・滋賀・兵庫などの店舗が確認できます。希望エリアに店舗があるかは事前に確認しましょう。
4. 手ぶらで通いやすい
ELEMENTでは、ウェア・靴・タオルなどの無料レンタルが案内されています。さらに、プロテインやドリンク、アメニティに関する案内もあり、荷物を少なく通いやすい点が魅力です。
仕事帰りや予定の前後に通いたい人にとって、手ぶらで通える環境は運動習慣を続けるうえで大きなメリットになります。
5. マンツーマンで初心者にも相談しやすい
ELEMENTは少人数制やセミパーソナルではなく、マンツーマン指導と案内されています。運動が苦手な人でも、自分の体力や目的に合わせてメニューを調整してもらいやすい点が特徴です。
口コミ傾向でも、トレーナーが丁寧で親しみやすい、初心者でも安心して始められたという内容が見られます。
6. 食事指導オプションがある
公式サイトでは、食事指導オプションが月額税込16,500円として案内されています。LINEでの毎日AI食事指導や、担当トレーナーによる週1回のフィードバックなどが掲載されています。
食事指導が標準で含まれるプランではないため、ダイエット目的で食事管理まで受けたい人は、オプションの内容と費用を確認しておきましょう。
7. 無料カウンセリング・体験で雰囲気を確認しやすい
ELEMENTでは、無料カウンセリングや体験トレーニングの導線が用意されています。公式フォームでは、カウンセリング無料、カウンセリング+体験トレーニングは税込3,300円、体験当日の入会で体験トレーニング費用が無料になる旨の案内も確認できます。
体験条件は変更される可能性があるため、予約前に最新情報を公式サイトで確認しましょう。
ELEMENTパーソナルジムの料金プランはいくら?
ELEMENTパーソナルジムの料金は、月額制の通い放題プランと月8回プランが中心です。公式サイトでは、全日通い放題プラン、平日通い放題プラン、月8回プラン、ウェイト&ピラティス月8回デュアルプランが案内されています。
料金・キャンペーン・入会金・体験料金は変動する可能性があるため、申込前に必ず公式サイトで最新情報を確認してください。
月額プランの料金
ELEMENTの主な月額プランは以下の通りです。通い放題プランは、通う頻度が高いほど1回あたりの負担を抑えやすい点が特徴です。
| プラン | 月額料金 | 利用条件 | 主な特徴 | 注意点 |
|---|---|---|---|---|
| 全日通い放題プラン | 税込43,780円〜/月 | 全日10:00〜22:00 | 1対1のマンツーマン指導・1日1回利用可能 | 店舗や時期で条件が変わる可能性あり |
| 平日通い放題プラン | 税込38,280円〜/月 | 平日10:00〜18:00 | 月〜金なら祝日でも利用可と案内 | 平日夜や土日は対象外 |
| 月8回プラン | 税込31,200円〜/月 | 全日10:00〜22:00 | 月8回まで通えるプラン | 週2回前後で通いたい人向け |
| ウェイト&ピラティス月8回デュアルプラン | 税込36,300円〜/月 | 全日10:00〜22:00 | ウェイトとピラティスを組み合わせたい人向け | 対象店舗や内容は要確認 |
入会金・体験料金・支払い方法
公式サイト内の比較表では、入会金33,000円の掲載があります。また、体験はカウンセリング無料、カウンセリング+体験トレーニング税込3,300円、体験当日の入会で体験トレーニング費用が無料になる旨の表示が確認できます。
| 項目 | 公式サイトで確認できる内容 |
|---|---|
| 入会金 | 公式比較表に33,000円の掲載あり。キャンペーンで変動する可能性があります |
| カウンセリング | 無料カウンセリングの案内あり |
| 体験トレーニング | カウンセリング+体験トレーニング税込3,300円の表示あり。当日入会で無料の案内あり |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替に対応。現金・QR決済・電子マネーは非対応と案内 |
食事指導オプションの料金
ダイエット目的で食事まで見直したい人は、食事指導オプションも確認しましょう。公式サイトでは、食事指導は月額税込16,500円として案内されています。
| 項目 | 料金 | 内容 | 確認したい点 |
|---|---|---|---|
| 食事指導オプション | 税込16,500円/月 | LINEでの毎日AI食事指導、担当トレーナーの週1フィードバックなど | 標準プランに含まれるか、開始タイミング、解約条件 |
| 記録内容 | プランにより確認 | 体重、体脂肪率、栄養記録、日々のトレーニング記録など | どこまで記録が必要か |
料金を見るときの注意点
ELEMENTは、頻度高く通える人ほど通い放題プランの魅力が出やすいジムです。一方で、月に数回しか通えない場合は、月8回プランや他社の月額プランと比較した方が選びやすくなります。
体験時には、実際に通える頻度、希望店舗の予約状況、入会金、体験料金、食事指導オプション、支払い方法、退会手続きまで確認しておきましょう。
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パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方はこちら⇩
ELEMENTパーソナルジムと他のパーソナルジムを比較
ELEMENTパーソナルジムと比較されやすいパーソナルジムとして、NEXUS、かたぎり塾、24/7Workout、BEYONDを比較しました。ELEMENTは、30分・通い放題・全店舗利用・手ぶら通いを重視したい人に向いています。
比較表の料金は公式サイト掲載情報をもとにしています。キャンペーンや店舗条件で変動する可能性があるため、体験予約前に必ず公式サイトで最新情報を確認してください。
比較表
| ジム名 | 主なコース料金 | 1回あたりの目安 | 主な特徴 |
|---|---|---|---|
ELEMENTパーソナルジム![]() | 全日通い放題:税込43,780円〜/月 平日通い放題:税込38,280円〜/月 月8回:税込31,200円〜/月 | 全日通い放題で30日通った場合:税込1,459円〜 | 30分・通い放題・全店舗利用・手ぶら・マンツーマン指導 |
NEXUS![]() | ライト月4回:税込18,000円 ライト月8回:税込32,800円 ベーシック月8回:税込64,800円 | ライト月8回:税込4,100円 | 完全個室・低価格・手ぶら通い・ウェア/水/タオル/プロテイン無料 |
かたぎり塾![]() | 月4プラン:税込33,000円 月8プラン:税込59,400円 無期限チケット:税込8,800円/回 | 月8プラン:税込7,425円 | 完全個室・完全マンツーマン・ウェア/シューズレンタル・プロテイン・ウォーターサーバー |
24/7Workout![]() | 固定プラン月4回:税込33,440円 固定プラン月8回:税込65,120円 入会金:不要 | 固定月8回:税込8,140円 | 完全個室・3食食べるダイエット・レンタル/アメニティ充実・全額返金制度あり |
BEYOND![]() | 回数券STANDARD10:税込102,300円 ライフプランニング16:税込290,400円 | 回数券:税込10,230円 食事管理付き:税込18,150円 | 大会実績トレーナー・食事管理・全国展開・アフタープロテイン・ロッカー無料 |
短時間で高頻度に通うならELEMENTが比較候補
1回30分で週2回以上通いたい人や、スキマ時間で運動習慣を作りたい人は、ELEMENTが比較候補になります。通い放題プランを活用できる人ほど、料金面の納得感が出やすいでしょう。
食事管理込みや長時間指導を求めるなら他社も比較
一方で、食事管理が標準で含まれるプランや、1回60分前後のじっくりした指導を求める場合は、24/7WorkoutやBEYONDなども比較しておくと選びやすくなります。
ELEMENTパーソナルジムの良い評判・口コミ
- 30分で通いやすく運動習慣を作りやすい
- 月額定額・通い放題で高頻度に通いやすい
- 手ぶらで通えるため続けやすい
- トレーナーが丁寧で初心者でも相談しやすい
- 全店舗通い放題で予定に合わせやすい
- 食事指導オプションも選べる
1. 30分で通いやすく運動習慣を作りやすい
ELEMENTの良い評判として目立つのは、30分という短時間で通いやすい点です。公式サイト掲載の口コミ傾向でも、忙しい日常の中でも無理なく続けやすい、初心者には十分な運動量だったという内容が見られます。
運動は継続できるかどうかが大切です。長時間のトレーニングが負担になる人ほど、短時間で予定に組み込みやすいELEMENTは候補になります。
2. 月額定額・通い放題で高頻度に通いやすい
通い放題プランを活用できる人にとって、月額定額で通える点は大きな魅力です。週2回以上通いたい人や、運動頻度を増やして習慣化したい人から評価されやすい傾向があります。
ただし、通える回数が少ない場合は月8回プランや他社の月額プランも比較して、総額と利用頻度のバランスを見ることが大切です。
3. 手ぶらで通えるため続けやすい
ウェア・靴・タオルなどの無料レンタルが案内されているため、荷物を増やさずに通える点も良い口コミにつながりやすいです。仕事帰りや外出の前後でも、準備の負担が少ないと通うハードルが下がります。
プロテインやドリンク、アメニティに関する案内もあり、予定の合間にサッと通いたい人に向いています。
4. トレーナーが丁寧で初心者でも相談しやすい
公式サイト掲載の口コミ傾向では、トレーナーが丁寧で親しみやすい、レベルに合わせて教えてもらえる、初めてのジムでも安心できたという内容が見られます。
マンツーマン指導なので、フォームや負荷を確認してもらいながら進めたい初心者にも合いやすいでしょう。
5. 全店舗通い放題で予定に合わせやすい
公式FAQでは、全店舗通い放題と案内されています。自宅近くと職場近くを使い分けたい人や、外出先でトレーニングしたい人にとって便利な仕組みです。
利用できる店舗や営業時間は店舗によって異なる可能性があるため、よく使う予定の店舗は体験前に確認しておきましょう。
6. 食事指導オプションも選べる
トレーニングだけでなく食事も見直したい人は、食事指導オプションを選べます。LINEでの毎日AI食事指導やトレーナーの週1フィードバックが案内されているため、生活習慣まで整えたい人に比較しやすい内容です。
標準料金とは別のオプションになるため、必要な人だけ追加しやすい一方で、費用は事前に確認しておきましょう。
ELEMENTパーソナルジムの悪い評判・口コミ
- 1回30分が短く感じる人もいる
- 通える回数が少ないと通い放題のメリットが薄い
- 食事指導はオプション料金がかかる
- 店舗や時間帯によって予約状況を確認したい
- 短期集中型の大幅減量を求める人には合わない場合がある
- 自由にマシンを使うジムではない
1. 1回30分が短く感じる人もいる
ELEMENTは1回30分の短時間セッションが特徴です。通いやすい反面、60分以上かけてじっくりトレーニングしたい人には短く感じる可能性があります。
公式FAQでは、着替えや入れ替えを含めると実際のトレーニング時間は20〜25分と案内されています。トレーニング時間を重視する人は、体験時に満足できるか確認しましょう。
2. 通える回数が少ないと通い放題のメリットが薄い
通い放題プランは高頻度で通える人に向いています。反対に、月に数回しか通えない場合は、1回あたりの料金が高く感じることがあります。
週に何回通えるかを現実的に考え、月8回プランや他社の月額制ジムとも比較しましょう。
3. 食事指導はオプション料金がかかる
ELEMENTの食事指導は、月額税込16,500円のオプションとして案内されています。食事指導まで含めたダイエットサポートを期待している人は、標準料金とは別に費用を確認する必要があります。
食事管理を重視する場合は、オプションの内容、報告頻度、フィードバック方法、解約条件まで確認しておきましょう。
4. 店舗や時間帯によって予約状況を確認したい
全店舗通い放題は便利ですが、人気の時間帯や店舗では予約状況を確認する必要があります。平日夜や土日は混みやすい可能性があります。
自分が通いたい時間帯に予約が取りやすいか、体験時に具体的に聞いておくと安心です。
5. 短期集中型の大幅減量を求める人には合わない場合がある
ELEMENTは、短時間・高頻度で運動習慣を作るスタイルのジムです。短期集中で食事管理まで徹底して大きく体を変えたい人は、食事管理込みの短期集中型ジムも比較した方がよい場合があります。
無理なく続けるジムなのか、短期間で集中的に取り組むジムなのか、自分の目的に合わせて選びましょう。
6. 自由にマシンを使うジムではない
ELEMENTはマンツーマン指導を受けるパーソナルジムです。24時間ジムのように、自分の好きなタイミングで自由にマシンを使いたい人には向いていません。
トレーナーにフォームを見てもらいたいのか、自分で自由に運動したいのかで、選ぶジムは変わります。
ELEMENTパーソナルジムが向いている人
- 短時間で運動習慣を作りたい人
- 週2回以上パーソナルジムに通いたい人
- 手ぶらで通えるジムを探している人
- 初心者でマンツーマン指導を受けたい人
- 自宅・職場・外出先で店舗を使い分けたい人
- 食事指導を必要に応じて追加したい人
短時間で運動習慣を作りたい人
ELEMENTは、短時間で運動習慣を作りたい人に向いています。1回30分なので、長時間のトレーニングが続かない人でも日常に組み込みやすいです。
まずは無理なく身体を動かす頻度を増やしたい人に合いやすいでしょう。
週2回以上パーソナルジムに通いたい人
通い放題プランを活用したいなら、週2回以上通えるかが大きなポイントです。高頻度で通える人ほど、月額定額のメリットを感じやすくなります。
予定が不規則な人も、全店舗利用や30分セッションを活用できるか確認してみましょう。
手ぶらで通えるジムを探している人
ウェアや靴、タオルなどを持ち歩きたくない人にもELEMENTは向いています。手ぶらで通えると、ジムへ行く準備の負担が少なくなります。
仕事帰り、買い物前後、外出の合間に通いたい人には便利です。
初心者でマンツーマン指導を受けたい人
ELEMENTはマンツーマン指導なので、フォームや負荷を確認してもらいながら進められます。運動が苦手な人や、ジムに通った経験が少ない人にも向いています。
短時間でも、正しいフォームを意識しながら継続することが大切です。
自宅・職場・外出先で店舗を使い分けたい人
全店舗通い放題と案内されているため、複数店舗を使い分けたい人に向いています。自宅近くと職場近くで通える店舗があると、継続しやすくなります。
ただし、希望店舗の予約状況や営業時間は必ず確認しましょう。
食事指導を必要に応じて追加したい人
食事指導が標準で不要な人は、トレーニング中心で始めやすいです。一方で、必要になったら食事指導オプションを検討できます。
自分の目的に合わせて、トレーニングだけでよいのか、食事サポートも必要なのかを体験時に相談しましょう。
ELEMENTパーソナルジムが向いていない人
- 1回60分以上じっくり指導を受けたい人
- 月に数回しか通えない人
- 食事指導込みの短期集中プランを探している人
- 近くに通いやすい店舗がない人
- 自由にマシンを使う24時間ジムを探している人
- 予約なしで好きな時に運動したい人
1回60分以上じっくり指導を受けたい人
ELEMENTは1回30分の短時間セッションです。じっくり時間をかけてトレーニングや食事相談をしたい人には、物足りなく感じる可能性があります。
1回あたりの指導時間を重視するなら、60分前後のパーソナルジムも比較しましょう。
月に数回しか通えない人
通い放題プランは、通える回数が多い人ほど相性が良い料金設計です。月に数回しか通えない場合は、月8回プランや他社の回数券の方が合うこともあります。
入会前に、現実的に何回通えるかをスケジュールに落とし込んで考えましょう。
食事指導込みの短期集中プランを探している人
食事指導が標準で組み込まれた短期集中型ジムを探している場合、ELEMENTは候補から外れる可能性があります。食事指導はオプションとして確認が必要です。
ダイエット目的で食事管理を重視する人は、食事サポートの料金と内容を必ず確認しましょう。
近くに通いやすい店舗がない人
ELEMENTは複数エリアに店舗がありますが、通いやすい場所に店舗がないと継続は難しくなります。全店舗通い放題でも、生活圏内に店舗があるかが重要です。
自宅、職場、よく行くエリアからのアクセスを確認してから判断しましょう。
自由にマシンを使う24時間ジムを探している人
自由にマシンを使って自主トレーニングをしたい人には、24時間ジムの方が向いている場合があります。ELEMENTはマンツーマン指導を受けるジムです。
自分でメニューを組みたいのか、トレーナーに見てもらいたいのかを整理しましょう。
予約なしで好きな時に運動したい人
パーソナルジムは基本的に予約制です。急に思い立ったタイミングで自由に運動したい人は、予約制が合わない可能性があります。
予約の取り方、キャンセル期限、当日予約の可否を体験時に確認しておきましょう。
ELEMENTパーソナルジムの無料体験前に確認すべきポイント
- 無料カウンセリング・体験トレーニングの料金
- 希望店舗の予約の取りやすさ
- 通い放題プランを活用できる頻度
- 入会金・月額料金・オプション費用
- レンタル品と持ち物
- 食事指導オプションの内容
- 退会・休会・キャンセル規定
1. 無料カウンセリング・体験トレーニングの料金
ELEMENTを検討する際は、カウンセリングと体験トレーニングの料金を確認しましょう。公式フォームでは、カウンセリング無料、カウンセリング+体験トレーニング税込3,300円、当日入会で体験トレーニング費用が無料になる旨の表示が確認できます。
店舗やキャンペーンで条件が変わる可能性があるため、予約前に最新情報を確認してください。
2. 希望店舗の予約の取りやすさ
通いやすさを重視するなら、自分が使う予定の店舗で予約が取りやすいか確認しましょう。特に平日夜や土日は混みやすい可能性があります。
体験時には、よく通う曜日・時間帯の空き状況を具体的に聞くのがおすすめです。
3. 通い放題プランを活用できる頻度
ELEMENTは通い放題プランが魅力ですが、実際に通える回数が少ないとメリットが薄くなります。週に何回通えるかを考えて、全日通い放題、平日通い放題、月8回を比較しましょう。
生活リズムに合うプランを選ぶことで、無理なく継続しやすくなります。
4. 入会金・月額料金・オプション費用
月額料金だけでなく、入会金、体験料金、食事指導オプション、支払い方法まで含めた総額を確認しましょう。
キャンペーンで初期費用が変わることもあるため、見積もりは体験時に書面や公式案内で確認しておくと安心です。
5. レンタル品と持ち物
公式サイトでは、ウェア、靴、タオルなどの無料レンタルが案内されています。実際にどこまで無料で利用できるのか、サイズや在庫、持参が必要なものを確認しましょう。
手ぶら通いを重視する人は、プロテインやドリンクの提供条件も確認しておくとよいでしょう。
6. 食事指導オプションの内容
食事指導を受けたい人は、オプションの内容を確認しましょう。LINEでのAI食事指導、担当トレーナーの週1フィードバック、記録する項目、サポート期間を確認しておくと安心です。
厳しすぎる食事制限では続きにくいため、自分の生活に合った内容かどうかも大切です。
7. 退会・休会・キャンセル規定
公式FAQでは、退会希望の前月5日までに公式LINEから申し込むと案内されています。入会前に、退会・休会・キャンセル・予約変更のルールを確認しておきましょう。
月額制ジムは継続契約になるため、始める前に出口のルールまで確認しておくと安心です。
パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問をまとめました。
パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問
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パーソナルジムと24時間ジムは何が違いますか?
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トレーナーがマンツーマンで指導するパーソナルジムと、自分のペースで自由に通える24時間ジムの2種類のジムがあります。パーソナルジムはトレーナーとマンツーマンで目標達成に向かってトレーニングや食事管理を進めていくことになります。一方24時間ジムは個人の自主性に任せられるためトレーニング内容、食事内容などを全て自分でコントロールしていきます。
どちらも運動ができる施設ですが、サービス内容や目的が大きく異なります。ダイエットやボディメイクなど短期間で結果を出したい場合はパーソナルジム、コストを抑えて長期的に運動習慣を作りたい場合は24時間ジムがおすすめです。また初心者の方や自分1人じゃ続かない方はトレーナーに一から見てもらうのが良いと思います。
それぞれの違いを分かりやすくまとめると以下の通りです。
項目 パーソナルジム 24時間ジム 料金 月3万円〜12万円程度 月3,000円〜10,000円程度 指導 マンツー、マンスリー なし ダイエット効果 短期間で結果を出しやすい 継続しないと結果が出にくい 初心者 おすすめ やや難しい 食事指導 多くのジムであり 基本なし モチベーション トレーナーが管理 自己管理 継続率 比較的高い 挫折しやすい 運動効率 高い 個人差あり 通いやすさ 予約制 好きな時間に利用可能 サポート 充実している ほぼ無し
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オンラインパーソナルとパーソナルジムどちらがおすすめですか?
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オンラインパーソナルはzoomなどを使いトレーニングをしていきます。どこでもトレーナーにトレーニングフォームを見てもらえてトレーニングが出来ることがメリットです。またその分パーソナルジムより料金が比較的安くなっていることもメリットでしょう。
一方パーソナルジムはお客様に合わせてマシンを使用したウエイトトレーニングや有酸素運動をしていきます。自宅では気軽に出来ないトレーニングメニューが出来るのがメリットです。
自宅で気軽に自重トレーニングをして料金を抑えたい方や自重トレーニングなどのフォームを見てもらいたい方はオンラインパーソナルが良いですし、しっかり負荷を足して筋力アップしていきたい方はパーソナルジムがおすすめです。
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パーソナルジムに通って本当に結果が出ますか?
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パーソナルジムに通って結果が出るかの質問は他よりも非常に多いですが、これは正直個人差があります。週1回のコースで契約して結果が出る人もいれば、週2回のコースで契約しても結果があまり出ない人もいます。ここで言えることがパーソナルジムに通ったら結果が出るのではなく、素直に目標達成に向かって日々取り組める人が結果が出るということです。
でも週2回以上でパーソナルジムに通われている人の方が結果が出ている傾向にあります。ですからお客様の日々の自己管理と間を空けすぎない運動頻度でパーソナルジムに通うのがベストでしょう。
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運動を全くしてない人でも通って大丈夫ですか?
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もちろん問題ありません。実際にパーソナルジムに通う方の多くは、これまで運動習慣がなかった方やトレーニング初心者の方です。パーソナルジムでは一人ひとりの体力レベルや目標に合わせてトレーニング内容を調整するため、無理なく運動を始めることができます。また、トレーナーが正しいフォームを丁寧に指導してくれるため、自己流で運動するよりも安全にトレーニングを行うことができます。運動初心者こそパーソナルジムのサポートを活用することで、継続しやすくなります。
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年齢制限はありますか?
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ジムによりますが、基本的に年齢制限はないところが多いです。
20代の方から50代、60代以上の方まで幅広い年代の方が利用しています。体力や健康状態に合わせてトレーニング内容を調整するため、無理なく運動を続けることができます。特に最近では、健康維持や姿勢改善、運動不足解消を目的にパーソナルジムに通う方も増えています。体力に不安がある場合でも、トレーナーが適切な負荷でトレーニングをサポートしてくれるため安心して始めることができます。
ご不安のある方はパーソナルジムへ体験にいき、トレーナーに確認してみましょう。
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パーソナルジムは週何回通うのが効果的ですか?
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一般的には週2回のトレーニングが効果的とされています。適度な休養を挟みながら週2回程度のトレーニングを行うことで効率よく体を変えることができます。ダイエット目的の場合でも週2回のトレーニングと食事管理を組み合わせることで、無理なく体脂肪を減らしていくことが可能です。忙しい方でも継続しやすい頻度として、多くのジムが週2回を推奨しています。
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パーソナルジムはどれくらい通うのが良いですか?
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平均的な期間で言うと3〜4ヶ月通われて退会される方が多いです。これは見た目の変化も勿論ありますが、運動習慣を形成出来てきたタイミング、目標をクリアした、金銭的時間的な事情など様々です。
またダイエットやボディメイクを目的とする場合は、週1〜2回のトレーニングを3〜4ヶ月継続することで、体脂肪の減少や体型の変化を実感する方が多いです。無理なく続けられるペースで通いながら、トレーニングと食事管理を習慣化していくことが大切です。
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女性でも通いやすいパーソナルジムはありますか?
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最近では女性専用のパーソナルジムや女性トレーナーが在籍しているジムも増えており、女性でも安心して通える環境が整っています。ダイエットやボディメイク、姿勢改善、産後ケアなど女性の体の悩みに特化したトレーニングを提供しているジムも多くあります。また、完全個室でトレーニングができるジムもあるため、人目を気にせず運動したい方にもおすすめです。女性の利用者が多いジムを選ぶことで、より通いやすくなるでしょう。
食事改善はオンライン食事指導サービスがおすすめ

運動を普段から習慣的にしていて食事だけ専門的な指導をして欲しいといった方は「オンライン食事指導サービス」がおすすめです。
食事指導のみ、オンラインを活用することによって店舗に行って食事指導をしてもらう手間も省けて効率的にダイエットが可能です。
SALUGIA®︎パーソナルジムではオンライン食事指導サービスも実施しており、ダイエット専門の食事指導を行っております。
公式サイト:SALUGIA®︎オンライン食事指導サービス![]()
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まとめ
ここまでELEMENTパーソナルジムの口コミ・料金・サポート・特徴について紹介させて頂きました。
ELEMENTパーソナルジムのまとめ
- ELEMENTパーソナルジムは、1回30分・月額定額・通い放題で運動習慣を作りたい人におすすめ
- 全日通い放題は税込43,780円〜、平日通い放題は税込38,280円〜、月8回は税込31,200円〜と案内されています
- 食事指導は税込16,500円/月のオプションとして案内されているため、必要な人は総額を確認しましょう
- 体験料金・入会金・キャンペーンは時期や条件で変動する可能性があるため、申込前に必ず公式サイトで確認しましょう
- ELEMENTパーソナルジムはこんな人におすすめです。
- 短時間で運動習慣を作りたい人
- 週2回以上パーソナルジムに通いたい人
- 手ぶらで通えるジムを探している人
- 初心者でマンツーマン指導を受けたい人
- 全店舗通い放題を活用したい人
ELEMENTパーソナルジムが気になる方は、まず無料カウンセリング・体験で、店舗の雰囲気・料金総額・予約の取りやすさ・トレーナーとの相性を確認してみてください。
パーソナルジムに興味が湧いた方や行こうと検討している方は、まず今気になっているお店へお問い合わせしてみましょう。
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