0kcalジュースを飲み続けると体に起きるやばい反応3選
SALUGIAパーソナルジム
記事の作成者
SALUGIAパーソナルジム代表｜パーソナルトレーナー
斉藤龍史
【経歴】
- NESTA-pft 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナー
- 年間1000件以上、ボディメイク成功者多数で、2024年にSALUGIAパーソナルジムを設立。
【目標】
健康の民主化を目指し、パーソナル事業を通して誰もが気軽に低価格で高品質なパーソナルトレーニングが受けられるように全国にSALUGIAパーソナルジムを展開する。また“安心して通える女性専用の24hジム”を全国に展開することが目標です。
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目次
0kcalジュースを飲み続けると体に起きるやばい反応3選
1. 消化器官の機能低下
人工甘味料と言われるアスパルテーム、スクラロースなどはインスリンの働きを弱める可能性が報告されています。
ハーバード大学の調査では、０コーラを1日1本以上飲む人は、糖尿病の発症リスクが約20～25％上昇するというデータがあります。
2. 心血管の炎症反応が起こる
人工甘味料は炎症や血管内皮へのダメージを引き起こす可能性があります。
ある研究では、人工甘味料入り飲料を日常的に摂取する人は、心血管疾患のリスクが最大30％増加したとの報告があります。
3. 認知症を引き起こす
人工甘味料が脳内報酬系に作用し、食欲や満腹中枢のバランスを狂わせて肥満になりやすくなることが示唆されています。
また、一部の研究では長期的に飲み続けることで認知症のリスクが約2.9倍上昇する報告もあります。
０kcalジュースを飲み続けると健康的にも良くないのは数々の研究で明らかになっているので、毎日飲むことは出来るだけ控えていきたいですね！
SALUGIA（サルギア）パーソナルジムではダイエット×姿勢改善×マタニティケアをコンセプトに“健康の民主化”を目指し、誰でも気軽に低価格で高品質なトレーニングが出来るようにパーソナル事業をしております。
これからも精進していこうと思っておりますので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
体験トレーニングのお申し込みは下記のリンクからお申し込み下さい。
