ビフォーアフター

目標にしていた−6キロダイエットに向けて、的確なトレーニングのアドバイスと食事サポートのおかげで無理なく達成することが出来ました。またトレーニングは体の変えたい所を集中的に指導してくれたのも良かったです。

いつも奥さんの手料理ですが毎食食事の管理をしてくれて、ライフスタイルに合わせて改善点や気遣いのメッセージをして頂けるので、無理なくダイエット成功しました。これから夏に向けてもうひと超え頑張ります。

目標はヒップアップと普段疲れやすいこともあり体力を向上させたいと考えSALUGIA（サルギア）パーソナルに通いましたが、スクワットやヒップスラストの重量も上がりお尻の形が変わったのと、普段の生活で疲れにくくなったなと実感してきました。

普段飲み会が多く運動しないとやばいと思い週１ジムに通わせて頂いています。トレーニングもきつい時はキツイですが楽しいですし、食事の写真をLINEで送りアドバイスをくれるので昔よりかなり健康的な生活を送れるようになりました。

残りの人生を遊ぶためにまず体力をつけて健康にならないといけないと思って来店しました。トレーニングは下半身と上半身を満遍なく動かしています。体力も少しずつ付いてきています。

ダイエット目的で家から通える範囲の寝屋川市駅、萱島駅付近でネットでの口コミもよかったSALUGIAパーソナルジムさんに２か月の期間を決め週２回６０分で申し込みました。 1か月半で約3キロ体重が落ち周りから「痩せました？」と声をかけてもらえるくらい変わりました。また最初は50代になってなかなか体重が落ちなくなってきたので体重を落としたい、お腹をへこませたいとパーソナルに通いだしましたが、副産物としての結果がたくさんあり本当にびっくりしています。

これまで他のパーソナルジムなどに通ったことがありますがなかなか続かず…どうしても変わりたくて、痩せたくて、引き締めたくて…見つけたのがこちらでした！
ここはお水いただけたり手ぶらで行けるのもありがたいのと音楽を好きな曲かけてくれたり、ストレッチも最後しっかりしてくれるのも嬉しいポイントです！
そして数字での目標設定立ててくれる、お食事アドバイス、お家でこれしてくださいね！などのサポートが充実しているので続けられています(*^^*)
体重も落ちてきて嬉しいです☆

以前から自己流でダイエットをしたことがありましたが、リバウンドを繰り返したりダイエット中食事制限もきついイメージがありましたが、今回のダイエットは食欲も安定して食べたいと思わずにダイエットができています。またここのジムに通ってトレーニングと食事を見てもらい、楽に体重も落ちてきて食事の指導は的確にアドバイスをいただけます。