【最新】寝屋川市パーソナルジム15選を紹介！安い順・女性おすすめジムも簡単解説！
SALUGIAパーソナルジム
この記事では、寝屋川市でパーソナルジムを探されている方に向けて、おすすめパーソナルジム15選をご紹介していきます。
是非今回ご紹介するパーソナルジムの中からご自身に合うパーソナルジムを見つけてみて下さい。
※他社様のHPやGoogleマップでの詳細から各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。一部誤りがある場合もございますので、詳細は各ジムへお問い合わせください。
目次
- 寝屋川市パーソナルジム一覧表
- 寝屋川市パーソナルジム15選
- 寝屋川市／安いパーソナルジムは？
- 寝屋川市／女性が通いやすいパーソナルジムは？
- 寝屋川市／パーソナルジムを選ぶ際の大切な５つのポイント
- 寝屋川市／安いパーソナルジムはオンラインがおすすめ
- 寝屋川市／パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問
- まとめ
寝屋川市パーソナルジム一覧表
| 店舗名 | 入会金 | コース料金 | 特典内容 | 体験料金 | 食事サポート料金 | 特徴 | 距離 | サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.SALUGIAパーソナルジム寝屋川萱島店 | 7,000円 | 60分4〜12回：24,000〜60,000円 90分4〜12回：36,000〜96,000円 30分4〜12回：14,000〜36,000円 45分4〜12回：20,000〜48,000円 ※学割や他のコースもあり | 1ヶ月通い放題コースあり 学割最大30％OFF | 無料 | 無料（2ヶ月） | ダイエット、姿勢改善、マタニティ特化 レンタルウェア、タオル、お水無料 30〜90分の幅広いコース 地域最安値パーソナルジム | 萱島駅から徒歩3分 寝屋川市駅から徒歩27分 | HPはこちら |
| 2.プライベートジムHPER寝屋川店 | 11,000円 | スタンダードコース2ヶ月間16回：85,800円 シュウイチコース8回：46,200円 | 3,850円 | 無料 | ダイエット特化のパーソナルジム | 寝屋川市駅から徒歩5分 | HPはこちら | |
| 3.フィットプレイス24寝屋川店 | 5,500円(無料あり) | 月4回＋24時間ジム使い放題：19,800円 | 無料 | 不明 | パーソナルと24時間ジムを併用できる マシンの数が豊富 | 寝屋川市駅から徒歩1分 | HPはこちら | |
| 4.パーソナルトレーニングジムBARON | 無料 | 1回7,200円 8回56,000円 16回108,800円 | 4,500円 | 不明 | 中高年の肉体改造特化のパーソナルジム | 香里園駅から徒歩2分 | HPはこちら | |
| 5.パーソナルジムかたぎり塾香里園店 | 55,000円(無料あり) | 1回：8,800円 4回：30,800円 8回：59,400円 | 無料 | 2週間11,000円 | プログラム数が豊富 ブランド力がある | 香里園駅から徒歩1分 | HPはこちら | |
| 6.STYLE GYM | 5,000円 | 4回：22,000円 8回：40,000円 16回：72,000円 | 3,000円 | 不明 | マルチラックとスピンバイクあり 安価 | 寝屋川市駅から徒歩17分 | HPはこちら | |
| 7.HUG ME パーソナルトレーニング | 5,000円(無料あり) | 60分4回：20,000円 | 不明 | 不明 | 女性専用のパーソナルジム 自重エクササイズや体幹トレーニングに特化 ヘッドマルマケア、出張グループレッスン | 萱島駅から徒歩15分 | HPはこちら | |
| 8.パーソナルトレーニングジムReViNa寝屋川店 | 33,000円(割引きあり) | スタンダード60分 月2回：21,780円 月4回：38,280円 月8回：65,780円 | 5,500円(無料あり) | 33,000円 | 綺麗にダイエットをコンセプトにした完全個室のパーソナルジム | 寝屋川市駅から徒歩5分 | HPはこちら | |
| 9.パーソナルジムかたぎり塾寝屋川市店 | 55,000円(無料あり) | 1回：8,800円 4回：30,800円 8回：59,400円 | 無料 | 2週間11,000円 | プログラム数が豊富 ブランド力がある | 寝屋川市駅から徒歩3分 | HPはこちら | |
| 10.eiL-08 FITNESS×PERSONAL GYM | 不明 | 一般プラン：6,600円 2回：14,200円 4回：20,800円 単発：5,000円 | 無料 | 不明 | 1回5,000円〜の格安パーソナルジム | 寝屋川市駅から徒歩5分 | HPはこちら | |
| 11.パーソナルジムNEXT寝屋川店 | 30,000円 | 月2プラン：11,000円 月4プラン：20,800円 月8プラン：39,800円 モニター月8プラン（人気）：34,800円 | 3,500円 | 無料 | 月額11,000円〜の格安パーソナルジム | 香里園駅から徒歩7分 | HPはこちら | |
| 12.ザボディプロフェッショナル | 33,000円 | 50分1回：9,900円 50分4回：38,412円 50分8回：75,240円 | なし | 無料 | 11,000円 | 運動初心者に寄り添った運動プログラム 痩身エステあり | 香里園駅から徒歩2分 | HPはこちら |
| 13.フィットプレイス24香里園店 | 5,500円(無料あり) | 月4回＋24時間ジム使い放題：19,800円 | なし | 無料 | 不明 | パーソナルと24時間ジムを併用できる マシンの数が豊富 | 香里園駅から徒歩1分 | HPはこちら |
| 14.アンチエイジング SOU FIT | 5,500円(無料あり) | 15分1回：1,760円 30分1回：3,520円 | なし | 3,000円 | 不明 | 健康的な体を目指し整えるジム 通い放題コースあり | 香里園駅から徒歩5分 | HPはこちら |
| 15.RYU Personal Gym | 15,000円(無料あり) | ビジタートレーニング 30分：4,400円 60分：8,000円 | なし | 2,200円 | 不明 | プロキックボクサーが教えるキックボクササイズジム | 香里園駅から徒歩5分 | HPはこちら |
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SALUGIA(サルギア)パーソナルジム 
寝屋川市パーソナルジム15選
「結局どこのジムがおすすめか分からない」という方に向けて、料金、通いやすさ、サービス面などで優良な寝屋川市パーソナルジムをピックアップして15選紹介していきます。
是非最後まで見ていって下さい。
1.SALUGIAパーソナルジム寝屋川萱島店
おすすめポイント
✅女性特化型の完全個室パーソナルジム
✅地域最安値で1回3000円（税込）〜通える
✅食事サポートが無料
✅30〜90分の豊富なコースが選べて運動初心者が多い
✅レンタルウェア、タオル、ヘアゴム、お水無料
SALUGIA（サルギア）パーソナルジムは女性特化型で地域最安値の完全個室パーソナルジムです。
ダイエット、姿勢改善、マタニティケアを主軸にしており、様々なお悩みを解決できるようにご指導しております。
レンタルウェア、タオル、ヘアゴム、お水も全て無料です。
料金帯では地域最安値のコース料金があり、パーソナルジムの相場よりお安くジムに通っていただけます。
また30〜90分までの豊富なトレーニングプログラムをご用意しており、トレーニング初心者様がほとんどご利用されております。
SALUGIAは食事サポートも無料で行っており、ダイエット中に何を食べれば良いか、食事を一からサポートしてほしいお客様へも気軽にトレーナーへ相談することも可能となっております。
| 入会金 | 7000円（税込） |
| コース料金 | 60分4〜12回：24,000〜60,000円 90分4〜12回：36,000〜96,000円 30分4〜12回：14,000〜36,000円 45分4〜12回：20,000〜48,000円 ※学割や他のコースもあり |
| 住所 | 大阪府寝屋川市萱島桜園町18-9-206 |
| 最寄り駅 | 萱島駅から徒歩3分 |
運動初心者や過去にリバウンドをしてご来店させるお客様が多いです。また比較的通いやすいお値段設定と通いやすさも好評を頂いております。
寝屋川萱島店住所
2.プライベートジムHPER寝屋川店
おすすめポイント
✅ダイエット特化型のパーソナルジム
✅初心者に優しい食事サポート
✅多数のダイエット成功実績あり
✅有効期限なしの回数券制
プライベートジムHPERはダイエット特化型のパーソナルジムです。ダイエットするには食事管理は必須でありますが、初心者にも優しい食事サポートを実践し３食食べながらのダイエットを推奨しています。
また回数券制の料金プランで有効期限はなし。ライフスタイルが変わっても安心して回数分を消化できるのもおすすめです。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| コース料金 | スタンダードコース2ヶ月間16回：85,800円 シュウイチコース8回：46,200円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市東大利町4−20−Road EAST301 |
| 最寄り駅 | 寝屋川市駅から徒歩5分 |
初心者に優しい食サポートと安価で回数券制のパーソナルジムをお探しの方におすすめです。
店舗場所
3.フィットプレイス24寝屋川店
おすすめポイント
✅24時間ジムとパーソナルトレーニングが併設
✅1回4,950円〜の低価格で受けられる
✅ブランド力がある
フィットプレイス24は筋トレ系人気YouTuber山澤礼明が監修した24時間使い放題ジムとパーソナルジムが併設しております。
1回あたり4,950円〜パーソナルトレーニングが受けられて、24時間ジムも自由に使えるところがおすすめです。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| コース料金 | 月4回＋24時間ジム使い放題：19,800円（税込） |
| 住所 | 大阪府寝屋川市早子町１８−１４寝屋川ABCビル２階 |
| 最寄り駅 | 寝屋川市駅から徒歩1分 |
24時間ジムも通いつつパーソナルトレーニングも受けたい方におすすめです。
店舗場所
4.パーソナルトレーニングジムBARON
おすすめポイント
✅中高年の肉体改造特化型パーソナルジム
✅トレーナー有資格者が在籍
✅メンズフィジーク出場の実績あり
パーソナルトレーニングジムBARONは中高年の肉体改造に特化したパーソナルジムで、お客様のニーズや心情に寄り添いながら、最適なトレーニングプログラムと栄養指導を提供します。
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 1回7,200円(税込) 8回56,000円(税込) 16回108,800円(税込) |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里南之町20-5 別当ビル2F |
| 最寄り駅 | 香里園駅から徒歩2分 |
トレーナーの知識が豊富で中高年の肉体改造を目指している方におすすめです。
店舗場所
5.パーソナルジムかたぎり塾香里園店
おすすめポイント
✅都内を中心に200店舗近く展開しているパーソナルジム
✅理学療法士が監修している運動プログラム
✅トレーナーの質が高くブランド力がある
都内を中心に200店舗近く展開していてブランド力のあるパーソナルジムで、理学療法士が監修していて豊富な運動プラグラムがあります。
またウェア、タオル、お水、プロテインが全て無料でご利用できることも魅力的ですね。
| 入会金 | 55,000円（無料あり） |
| コース料金 | 1回：8,800円 4回：30,800円 8回：59,400円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里新町２９−１３ 香里ロータリービル 401号室 |
| 最寄り駅 | 香里園駅から徒歩1分 |
ブランド力がありダイエット成功者も多いパーソナルジムですし、安価で充実したサービスもあるジムに通いたい方におすすめです。
店舗場所
6.STYLE GYM
おすすめポイント
✅1回5,500円〜通えるパーソナルジム
✅トレーニングスペースが広い
✅スピンバイクやランニングマシンで有酸素運動ができる
トレーニングスペースが広く尚且つ低コストでパーソナルトレーニングが受けられるパーソナルジムです。
またマシンを利用して有酸素運動もできるためダイエットに専念したい方にも魅力的です。
| 入会金 | 5,000円 |
| コース料金 | 4回22,000円(税込) 8回40,000円(税込) 16回72,000円(税込) |
| 住所 | 大阪府寝屋川市石津南町６−１６ 長栄建設第２ビル 4階 |
| 最寄り駅 | 寝屋川市駅から徒歩17分 |
トレーニングスペースが広く、安価で有酸素運動もできるパーソナルジムに通いたい方におすすめです。
店舗場所
7.HUG MEパーソナルトレーニング
おすすめポイント
✅女性専用パーソナルジム
✅自重エクササイズや体幹トレーニングに特化
✅ヘッドマルマケアや出張グループレッスンコースあり
自重エクササイズや体幹トレーニングに特化した女性専用のパーソナルジムです。
またトレーナーの知識も豊富で女性ならではのお悩みも聞くことができます。
| 入会金 | 5,500円(無料あり) |
| コース料金 | 4回20,000円(税込) |
| 住所 | 大阪府寝屋川市下木田町 |
| 最寄り駅 | 萱島駅から徒歩15分 |
女性専用のパーソナルジムで運動初心者も気軽に通えるジムを探されている方におすすめです。
店舗場所
8.パーソナルトレーニングジムReViNa（レビナ）寝屋川店
おすすめポイント
✅綺麗に引き締めるパーソナルジム
✅姿勢改善や本格的なボディメイク指導
✅トレーナーの質が高い
駅近で広々とした空間でトレーニングが出来ます。
また女性の引き締めに特化したパーソナルトレーニングを受けることが可能です。
| 入会金 | 33,000円(割引きあり) |
| コース料金 | スタンダード60分 月2回：21,780円 月4回：38,280円 月8回：65,780円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市八坂町１０−３０コトブキビル2階 |
| 最寄り駅 | 寝屋川市駅から徒歩5分 |
駅近で通いやすく、女性の引き締めに特化したパーソナルジムをお探しの方におすすめです。
店舗場所
9.パーソナルジムかたぎり塾寝屋川市店
おすすめポイント
✅都内を中心に200店舗近く展開しているパーソナルジム
✅理学療法士が監修している運動プログラム
✅トレーナーの質が高くブランド力がある
都内を中心に200店舗近く展開していてブランド力のあるパーソナルジムで、理学療法士が監修していて豊富な運動プラグラムがあります。
またウェア、タオル、お水、プロテインが全て無料でご利用できることも魅力的ですね。
| 入会金 | 55,000円（無料あり） |
| コース料金 | 1回：8,800円 4回：30,800円 8回：59,400円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市早子町１３−１０ よしみビル 2F |
| 最寄り駅 | 寝屋川市駅から徒歩3分 |
店舗場所
10.eiL-08 FITNESS×PERSONAL GYM
おすすめポイント
✅格安パーソナルジム
✅マシンが豊富
✅パーソナル以外のプランもあり
【エルゼロハチ】フィットネスジム✨グループレッスン受け放題✨💡常時トレーナーが居て指導が受けれる💡一歩踏み込めない方はご相談下さい。
| 入会金 | 不明 |
| コース料金 | 一般プラン：6,600円 2回：14,200円 4回：20,800円 単発：5,000円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市東大利町１０−１ |
| 最寄り駅 | 寝屋川市駅から徒歩5分 |
店舗場所
11.パーソナルジムNEXT寝屋川店
おすすめポイント
✅月額11,000円〜
✅コンテスト出場トレーナー在籍
✅ダイエット実績多数
大阪府寝屋川市香里新町にあるパーソナルジムNEXT寝屋川店。
ダイエット ・ボディメイク ・スポーツのための筋力アップ ・シニアトレーニング ・健康維持のための運動 上記のサポートを得意としております。
実績にも自信があり、ホームページのダイエットやボディメイク実績写真は地域最多となっております。 また回数券を購入のお客様には無料の食事指導も付帯しております。
香里園駅から ・徒歩6分 ・自転車2分 その他摂津市や枚方市からもアクセスしやすいです。 入会ご希望の方は体験トレーニングが無料となるキャンペーンも行っておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 月2プラン：11,000円 月4プラン：20,800円 月8プラン：39,800円 モニター月8プラン（人気）：34,800円 |
| 住所 | 〒572-0085 大阪府寝屋川市香里新町２０−１３ 竹内ビル 301 |
| 最寄り駅 | 香里園駅から徒歩7分 |
店舗場所
12.ザボディプロフェッショナル
おすすめポイント
✅知識・経験豊富なトレーナーが多数在籍
✅オールインワンラックマシンや多数のマシンを使用
✅女性トレーナー在籍
TBPではダイエットやボディメイクをはじめとする、運動初心者の方のためのトレーニングメニュー、年齢や性別に合わせたトレーニングメニューや食事アドバイスを提供しております。
また知識豊富なトレーナーが多数在籍しております。
| 入会金 | 33,000円 |
| コース料金 | 50分1回：9,900円 50分4回：38,412円 50分8回：75,240円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里南之町20-11 TBPビル3.4F |
| 最寄り駅 | 香里園駅から徒歩2分 |
店舗場所
13.フィットプレイス24香里園店
おすすめポイント
✅24時間ジムとパーソナルトレーニングが併設
✅1回4,950円〜の低価格で受けられる
✅ブランド力がある
フィットプレイス24は筋トレ系人気YouTuber山澤礼明が監修した24時間使い放題ジムとパーソナルジムが併設しております。
1回あたり4,950円〜パーソナルトレーニングが受けられて、24時間ジムも自由に使えるところがおすすめです。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| コース料金 | 月4回＋24時間ジム使い放題：19,800円（税込） |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3F |
| 最寄り駅 | 香里園駅から徒歩1分 |
店舗場所
14.アンチエイジングSOU FIT
おすすめポイント
✅1日30分から通える整えるジム
✅レジスタンスマシンを使用
✅通い放題コースもある
姿勢、食事、生活習慣を整えるをコンセプトにしているジムです。
パーソナルトレーニング以外にも自由にジムを使えるプランがあるのが魅力的です。またレジスタンスマシンを使用し、初心者の方でも安心して運動が可能です。
| 入会金 | 5,500円(無料あり) |
| コース料金 | 15分1回：1,760円(税込) 30分1回：3,520円(税込) |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里北之町2-4ハウスンクビル3F |
| 最寄り駅 | 香里園駅から徒歩5分 |
店舗場所
15.RYU Personal Gym
おすすめポイント
✅キックボクササイズのパーソナルジム
✅プロキックボクサーが在籍
✅PFC計算やカロリー計算で食事サポートも充実
プロキックボクサーが在籍してキックボクササイズをメインに行うパーソナルジムです。
またダイエットに欠かせない食事サポートもしっかり管理してくれるところがおすすめです。
| 入会金 | 15,000円(無料あり) |
| コース料金 | ビジタートレーニング 30分：4,400円 60分：8,000円（税込） |
| 住所 | 大阪府寝屋川市群元町10-8 |
| 最寄り駅 | 香里園駅から徒歩5分 |
店舗場所
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寝屋川／安いパーソナルジムは？
- SALUGIA（サルギア）パーソナルジム寝屋川萱島店
- STYLE GYM
- eiL-08 FITNESS×PERSONAL GYM
1番安いコースの単価表記です。
| 店舗名 | 1回あたりの金額 |
|---|---|
| 1.SALUGIA（サルギア）パーソナルジム | 3,000円 |
| 2.STYLE GYM | 4,500円 |
| 3.eiL-08 FITNESS×PERSONAL GYM | 5,000円 |
寝屋川／女性が通いやすいパーソナルジムは？
- HUG ME パーソナルトレーニング
寝屋川／パーソナルジムを選ぶ際の大切な５つのポイント
これからパーソナルジムに通おうと考えている方にパーソナルジム選びの大切なポイント５つを紹介していきます。
いざジムに通ってダイエット頑張ろうと思われていてもジム選びで損をしてしまうと継続が困難になったりモチベーションが下がって挫折したりするかもしれませんので、ぜひこちらを参考にしてみて下さい。
ジム選びのポイント５つ
1.金額は無理をしない
ジム選びで大切なポイント１つ目は金額は無理しないことです。
高過ぎるコース料金のパーソナルジムへ通うとなると金銭的にダメージが大きく、結果が出る前に通えなくなるといったことがよくあります。
また金銭的ストレスを抱えてしまうと精神的にしんどくなったりもするので、比較的通いやすい料金帯のジムを選ぶことがダイエットを成功させる秘訣の１つです。
通いやすい価格のパーソナルジムを選ぶことで長くパーソナルトレーニングが出来てダイエットも成功しやすくなるので、金額は無理せずジムを探していきましょう。
2.家や職場から近く通いやすい
ジム選びで大切なポイント２つ目はパーソナルジムが通いやすい距離かどうかです。
ダイエットを頑張ろうと思っていてもジムへ通う前に場所が遠いと少し億劫になったり、モチベーション的に継続が困難になりやすいので自分の家や職場から近く通いやすいところを選ぶのがおすすめです。
ジムへ通う距離が遠いとモチベーション維持も困難になりダイエットも成功しにくいので、生活圏内でジムを探すことをおすすめします。
3.トレーナーとの相性
ジム選びで大切なポイント３つ目はトレーナーとの相性です。
トレーナーが自分の目標や過去の経緯などを深く聞いてくれて、自分に合ったトレーニングや食事サポート、メンタルケアをしてくれるかでダイエット成功するかが左右されたり、怪我なく安全にトレーニングをすることが出来ます。
無理な強要や体力的に見合ってないハード過ぎるトレーニングをさせられたりする可能性もあるので、通う前に体験をしてみて、トレーナーの人柄もしっかりチェックしておきましょう。
4.短期間でも契約出来る
ジム選びで大切なポイント４つ目は短期間でも契約出来て小さく始められるかどうかです。
ジムによっては入会する際に半年契約などの長期的な契約が必須になってくるところもあります。ライフスタイル的に残りを通えなくなってしまったり、トレーナーもどんな人かあまり分かっていない時にいきなり長期間で契約するのはリスクがあります。
最短1ヶ月からでも通えるジムであれば万が一の時でも安心してジムへ通うことが出来ます。
万が一通えなくなってしまうこともあるので、最短1ヶ月から通えるパーソナルジムがあれば選ぶきっかけにもなると思います。
5.サービスが充実している
ジム選びで大切なポイント５つ目はサービスが充実しているかです。
ジムによっては飲料水が有料だったり、レンタルウェアなどが持参必須のところがあります。手ぶらで気軽に行けるところもジムを比較する上で大切な部分ですので、ホームページや体験で確認してみてもいいと思います。
会社終わりだとスーツでそのままジムへ行って運動したい人も多いと思いますので、運動ウェアやタオルなど持たずにそのまま行けるジムは魅力的だと思います。
寝屋川／安いパーソナルジムはオンラインがおすすめ
「パーソナルジムへ通いたいけど料金が高くて通えない方」や、「出来るだけ安く尚且つトレーナーさんにトレーニングを見てもらいたい方」はオンラインパーソナルがおすすめです。
SALUGIAパーソナルジムはオンラインコースも導入しておりますので、オンラインパーソナルを受けてみたい方はぜひ【オンライン無料体験トレーニング】にお申し込み下さい。
| 入会金 | 7000円（税込） |
| オンラインコース料金 | 60分4回：19,200円（税込） 60分8回：35,200円（税込） 60分12回：48,000円（税込） ※他のコースもあり |
| 住所 | 大阪府寝屋川市萱島桜園町18-9-206 |
| 最寄り駅 | 萱島駅から徒歩3分 |
寝屋川／パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば体験時にスタッフへどんどん質問して、不安を解消していきましょう。
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パーソナルジムと24時間ジムは何が違いますか？
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パーソナルジムはトレーナーとマンツーマンで目標達成に向かってトレーニングや食事管理を進めていくことになります。またお客様の目標に合わせて体重管理や食事管理をカスタマイズし、プランニングしてくれるのがメリットです。
一方24時間ジムは個人の自主性に任せられるためトレーニング内容、食事内容などを全て自分でコントロールしていきます。
ですので初心者の方や自分1人じゃ続かない方はトレーナーに一から見てもらうのが良いと思います。
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オンラインパーソナルとパーソナルジムどちらがおすすめですか？
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オンラインパーソナルはzoomなどを使いトレーニングをしていきます。どこでもトレーナーにトレーニングフォームを見てもらえてトレーニングが出来ることがメリットです。またその分パーソナルジムより料金が比較的安くなっていることもメリットでしょう。
一方パーソナルジムはお客様に合わせてマシンを使用したウエイトトレーニングや有酸素運動をしていきます。自宅では気軽に出来ないトレーニングメニューが出来るのがメリットです。
自宅で気軽に自重トレーニングをして料金を抑えたい方や自重トレーニングなどのフォームを見てもらいたい方はオンラインパーソナルが良いですし、しっかり負荷を足して筋力アップしていきたい方はパーソナルジムがおすすめです。
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パーソナルジムに通って本当に結果出ますか？
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パーソナルジムに通って結果が出るかの質問は他よりも非常に多いですが、これは正直個人差があります。週1回のコースで契約して結果が出る人もいれば、週2回のコースで契約しても結果があまり出ない人もいます。ここで言えることがパーソナルジムに通ったら結果が出るのではなく、素直に目標達成に向かって日々取り組める人が結果が出るということです。
でも週2回以上でパーソナルジムに通われている人の方が結果が出ている傾向にあります。ですからお客様の日々の自己管理と間を空けすぎない運動頻度でパーソナルジムに通うのがベストでしょう。
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運動を全くして来なかった人でも通って大丈夫ですか？
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パーソナルジムに通われている大半の人が過去に全く運動をして来なかった人が多いです。ですのでご安心して通っていただけます。ですが、他のジムによってはかなりハードなトレーニングを初めから行うところも多いので、体験に行き自分と似ている人も通っているかを確認するのが良いでしょう。
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年齢制限はありますか？
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ジムによりますが、基本的に年齢制限はないところが多いです。SALUGIAパーソナルジムでも20代〜70代の幅広いお客様が通われおり、個人の目標達成に向けて日々頑張っておられます。
ご不安のある方はパーソナルジムへ体験にいき、トレーナーに確認してみましょう。
まとめ
ここまで各パーソナルジムなどを紹介させて頂きました。
金額面や立地、サービス面など総合的に判断してどのジムが自分に合っているか見学または体験に伺うのが良いでしょう。
自分にとって良いジムに出会えるお役に立てていれば幸いです。
※他社様のHPやGoogleマップの詳細から各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。一部誤りがある場合もございますので、詳細は各ジムへお問い合わせください。
記事の作成者
SALUGIAパーソナルジム代表｜パーソナルトレーナー
斉藤龍史
パーソナルジム選びで失敗しないために僕がこれまでに培った経験と他社様の特徴を分析して、ダイエットを本気で成功させたいと思われている方に正しい情報をお届けしていきます。
