【2025年最新】枚方・樟葉パーソナルジムのおすすめ15選を紹介！

2025年5月22日 最終更新日時 : 2025年5月22日 SALUGIAパーソナルジム

この記事では、枚方・樟葉周辺でパーソナルジムを探されている方に向けて、おすすめのパーソナルジム15選をご紹介していきます。

是非今回ご紹介するパーソナルジムの中からご自身に合うパーソナルジムを見つけてみて下さい。

※他社様のHPから各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。

目次

  1. 枚方・樟葉のパーソナルジム一覧表
  2. 枚方・樟葉でおすすめなパーソナルジム15選
  3. パーソナルジムを選ぶ際の大切な５つのポイント
  4. 安くパーソナルジムへ通いたい方はオンラインがおすすめ
  5. パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問

枚方・樟葉のパーソナルジム一覧表

店舗名入会金コース料金特典内容体験料金食事サポート料金特徴距離サイト
【PR】SALUGIAパーソナルジム寝屋川萱島店無料60分4回：24,000円
60分8回：44,000円
60分12回：60,000円		オリジナルTシャツ
1ヶ月通い放題
学割最大30％
お得なキャペーン実施中
誕生日Amazonギフト券プレザント		無料無料（2ヶ月）ダイエット、姿勢改善、マタニティ特化
レンタルウェア、タオル、ヘアゴム、お水無料
30〜90分の幅広いコースあり
オンラインパーソナルあり		萱島駅から徒歩3分https://salugia-gym.com
BEYOND枚方店無料STANDARD 10回：102,300円
ACHIEVE 20回：187,000円
BEYOND 30回：264,000円		なし無料ライフプランニングコースのみマシンのクオリティが高く、トレーナーの質も高い枚方市駅から徒歩1分https://beyond-gym.com
RIZAP枚方店55,000円BASICプラン（2ヶ月16回）：327,800円
PRIMEプラン（2ヶ月）：594,000円		PRIMEプランは多数の特典あり無料無料高額であるが結果にコミットする
ブランド力が一流		枚方市駅から徒歩2分https://www.rizap.jp/studios/studio057?ad&store_id=73
ザ・ボディ・プロフェショナル33,000円50分1回：9,900円
50分4回：38,412円
50分8回：75,240円（全て税込）		なし9,900円(無料あり)11,000円運動初心者に寄り添った運動プログラム
痩身エステあり		枚方市駅から徒歩3分https://bodyprofessional.jp/lp/
パーソナルジムLegit10,000円(無料あり)12回：72,000円
18回：104,400円
24回：132,000円		なし5,000円無料現役トレーナーが食事からトレーニングまで全てサポートしてくれる枚方市駅から徒歩6分https://www.personal-gym-legit.com
CMC枚方無料60分1回：8,000円
60分8回：56,000円
60分16回：80,000円		なしピラティス：5,000円不明パーソナルトレーニング、マシンピラティス、脱毛が可能枚方市駅から徒歩5分https://www.cmc-y.com
FCLパーソナルジム33,000円1回：11,000円
2ヶ月コース：176,000円		なしカウンセリング：無料
体験：3,000円		2ヶ月コースのみ無料8年間計300人をダイエットサポートした実績のあるトレーナーが在籍枚方市駅から徒歩6分https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000697364/
HPER枚方市駅前店11,000円スタンダードコース2ヶ月間16回：85,800円
モニターコース2ヶ月間16回：74,800円		なし3,850円無料ダイエットに特化したパーソナルジム枚方市駅から徒歩6分https://hper-gym.com/location/hirakatacityhall/
HELHAPI無料レギュラー16回：153,600円
スタンダード24回：223,200円
スペシャル32回：281,600円		なし無料無料40~50代の女性に特化したパーソナルジム
整体付き		枚方公園駅から徒歩2分https://helhapi.com
ファーストクラストレーナーズくずは店11,000円2回：18,400円
4回：34,800円
8回：65,600円		なしアドバンス：3,600円
プロ：4,600円		不明トレーナーの質が分かれていてトレーニングプログラムが豊富樟葉駅から徒歩13分https://www.firstclasstrainers.net/kuzuha/
own B doo11,000円60分4回：35,200円
60分8回：61,600円
60分16回：114,400円		なしトレーニング・ピラティス：3,300円1ヶ月：11,000円マシンピラティスとパーソナルトレーニングが受けられる
経験、知識が豊富な女性トレーナーが在籍		樟葉駅から徒歩10分https://www.ownbdoo.com
鍼灸・ジムONE'S10,000円1回目：4,500円
60分1回：6,000円
全身施術：6,000円		なし当日入会時無料不明治療を主軸に行いつつ、パーソナルトレーニングや24時間通い放題ジムも併設交野市駅から徒歩27分https://ones-shinkyu-gym.com
パーソナルジムUGK無料12回：108,000円
24回：204,000円
48回：360,000円		なし5,500円不明専門的な知識を有したトレーナーが在籍牧野駅から徒歩2分https://www.personal-ugk.com
HPER枚方店11,000円スタンダードコース2ヶ月間16回：85,800円
モニターコース2ヶ月間16回：74,800円		なし3,850円無料ダイエットに特化したパーソナルジム樟葉駅から徒歩8分https://hper-gym.com/location/hirakata/
Beginning Lab13,200円5回：31,900円
10回：60,500円		なし無料5,000円ニーズに合わせた様々なコースがある樟葉駅から徒歩16分https://beginning-lab.com
美トレ塾SHAPESあり50分4回：30,800円
50分8回：56,000円
50分12回：82,500円		なし不明不明ボクササイズ、姿勢改善ストレッチ、美容サロンが併設されているパーソナルジム枚方市駅から徒歩23分https://bi-shapes.com

枚方・樟葉でおすすめなパーソナルジム15選

「結局どこのジムがおすすめか分からない」という方に向けて、料金、通いやすさ、サービス面などで優良なパーソナルジムをピックアップして15選紹介していきます。

是非最後まで見ていって下さい。

【PR】SALUGIAパーソナルジム寝屋川萱島店

おすすめポイント

✅女性特化型の完全個室パーソナルジム

✅食事サポートが無料

✅30〜90分の豊富なコースが選べて運動初心者が多い

✅レンタルウェア、タオル、ヘアゴム、お水無料

SALUGIAは女性特化型の完全個室パーソナルジムです。ダイエット、姿勢改善、マタニティケアを主軸にしており、レンタルウェア、タオル、ヘアゴム、お水も全て無料、パーソナルジムの相場よりかなり安価な料金設定なため通いやすさも追求しております。

また30〜90分までの豊富なトレーニングプログラムをご用意しており、トレーニング初心者様がほとんどご利用されております。

SALUGIAは食事サポートも無料で行っており、ダイエット中に何を食べれば良いか、食事を一からサポートしてほしいお客様へも気軽にトレーナーへ相談することも可能となっております。

入会金無料（毎月お得なキャンペーン実施中）
コース料金60分4回：24,000円（税込）
60分8回：44,000円（税込）
60分12回：60,000円（税込）
※他のコースもあり
住所大阪府寝屋川市萱島桜園町18-9-206
最寄り駅萱島駅から徒歩3分
斉藤龍史

運動初心者や過去にリバウンドをしてご来店させるお客様が多いです。また比較的通いやすいお値段設定と通いやすさも好評を頂いております。

詳細はこちら【公式サイト】

1.BEYOND枚方店

おすすめポイント

✅マシンの種類が豊富

✅トレーナーのコンテスト出場者多数

✅ライフプランニングで生活習慣をサポート

BEYONDパーソナルジムは全国に数多く展開している本格派パーソナルジムです。初心者からトレーニング上級者まで幅広くダイエットやボディメイクのサポートをしており、マシンの種類も豊富です。

また有資格トレーナーやコンテスト出場者が多数在籍しており、体に対してのプロフェッショナルが多いのが特徴です。

入会金無料
コース料金STANDARD 10回：102,300円
ACHIEVE 20回：187,000円
BEYOND 30回：264,000円
住所大阪府枚方市岡本町２−２２ 枚方デパートメントビルディング 6F
最寄り駅枚方市駅から徒歩1分
斉藤龍史

マシンの種類が豊富で本格的なパーソナルトレーニングを受けたい方におすすめです。

詳細はこちら【公式サイト】

2.RIZAP枚方店

おすすめポイント

✅日本一のブランド力を誇るパーソナルジム

✅結果にコミット

✅ダイエットの食事や私生活をフルサポート

RIZAPは日本一のブランド力を誇り結果にコミットする大手パーソナルジムです。

RIZAP独自の徹底したダイエットの食事サポートや、目標に向けて専門家がお客様のライフスタイルをフルサポートしていきます。

また如何なる理由でご納得頂けなかった時のための30日間全額返金制度があるため、本当に結果が出るか不安の方にも安心の制度があります。

入会金55,000円
コース料金BASICプラン（2ヶ月16回）：327,800円
PRIMEプラン（2ヶ月）：594,000円
住所大阪府枚方市新町1-9-6 松浦枚方ビル4F/5F
最寄り駅枚方市駅から徒歩2分
斉藤龍史

料金がすごく高いため、イベントごとや結婚式で3ヶ月後に必ず痩せてないといけないなど、期間を決めている方におすすめです。

詳細はこちら【公式サイト】

3.ザ・ボディ・プロフェッショナル

おすすめポイント

✅知識・経験豊富なトレーナーが多数在籍

✅オールインワンラックマシンや多数のマシンを使用

✅女性トレーナー在籍

TBPではダイエットやボディメイクをはじめとする、運動初心者の方のためのトレーニングメニュー、年齢や性別に合わせたトレーニングメニューや食事アドバイスを提供しております。

また知識豊富なトレーナーが多数在籍しております。

入会金33,000円(税込)
コース料金50分1回：9,900円
50分4回：38,412円
50分8回：75,240円（全て税込）
住所大阪府枚方市南楠葉1-6-8 プレザントハウス202号
最寄り駅枚方市駅から徒歩3分
斉藤龍史

初心者に優しくトレーナーの知識や経験豊富なパーソナルジムをお探しの方におすすめです。

詳細はこちら【公式サイト】

4.パーソナルジムLegit

おすすめポイント

✅トレーナーがボディビルに挑戦

✅ダイエットやボディメイク以外にスポーツリハビリの対応も可能

✅トレーニング機材が豊富でキッズ同伴可

Personal　Gym Legit（レジット）は、ご自身の身体を理想の体形にしたい方や健康的にボディメイクしたい方向けに完全にカスタマイズしたメニューが出来るパーソナルトレーニングジムです。 お客様の目標に合わせた、完全カスタマイズでのトレーニングメニューを作成いたします。

食事管理もお客様の目標によって柔軟に対応し、一方的な食事のご指導ではなく常に健康的な食事をご提案しております。 

入会金10,000円(無料あり)
コース料金12回：72,000円
18回：104,400円
24回：132,000円
住所大阪府枚方市大垣内町2丁目12-10-405
最寄り駅枚方市駅から徒歩6分
斉藤龍史

比較的安く尚且つ、しっかり自分の目標に合わせてカスタマイズのトレーニングメニューを行いたい方におすすめです。

詳細はこちら【公式サイト】

5.CMC枚方

おすすめポイント

✅ピラティス、パーソナル、脱毛を１つの店舗で行える

✅専門的な知識を有したトレーナーが在籍

✅店内が清潔

CMC枚方は「パーソナルトレーニング」「マシンピラティス」「ヨガ」「女性・男性脱毛」と揃っている多目的なスタジオで、これからの時代に必要となってくるスタジオです。

老若男女問わず幅広い運動プログラムと自分磨きを１つのスタジオで実現できます。

入会金無料
コース料金60分1回：8,000円
60分8回：56,000円
60分16回：80,000円
住所大阪府枚方市大垣内町2丁目7-21 キューブ大垣内4F
最寄り駅枚方市駅から徒歩5分
斉藤龍史

ダイエット、ボディメイク、ピラティス、脱毛をまとめて１つの施設でしたい方におすすめです。

詳細はこちら【公式サイト】

6.FCLパーソナルジム

おすすめポイント

✅初心者に優しい

✅姿勢改善対応

✅ホットペッパービューティーから予約可能

【完全個室×予約制】指導歴８年以上、３００人以上をサポートしたプロのトレーナーによるマンツーマン指導が受けられるパーソナルジムです！

大人女性８割が通う女性も通いやすいジムです。

入会金33,000円
コース料金1回：11,000円
2ヶ月コース：176,000円
住所大阪府枚方市大垣内町２丁目１７－２　藤田ビル３Ｆ
最寄り駅枚方市駅から徒歩6分
斉藤龍史

初心者に安心のパーソナルトレーニングが受けられて、姿勢改善もしたい方におすすめです。

詳細はこちら【公式サイト】

7.HPER枚方市駅前店

おすすめポイント

✅ダイエット特化型のパーソナルジム

✅初心者に優しい食事サポート

✅有効期限なしの回数券制

プライベートジムHPERはダイエット特化型のパーソナルジムです。ダイエットするには食事管理は必須でありますが、初心者にも優しい食事サポートを実践し３食食べながらのダイエットを推奨しています。

また回数券制の料金プランで有効期限はなし。ライフスタイルが変わっても安心して回数分を消化できるのもおすすめです。

入会金11,000円(税込)
コース料金スタンダードコース2ヶ月間16回：85,800円
モニターコース2ヶ月間16回：74,800円
住所大阪府枚方市大垣内町２丁目１７−５ ダイショウビル 501
最寄り駅枚方市駅から徒歩7分
斉藤龍史

初心者に優しい食サポートと安価で回数券制のパーソナルジムをお探しの方におすすめです。

詳細はこちら【公式サイト】

8.HELHAPI

おすすめポイント

✅枚方市パーソナルジム口コミ1位

✅徹底した食事サポート

✅定期的なカウンセリングやメンタルサポート

ヘルハピは一人ひとりに合わせたトレーニングメニュー、食事管理の方法を提供しています。

また定期的にカウンセリングを行うなど、理想の状態に近づけるためのサポート体制が整っています。

入会金無料
コース料金レギュラー16回：153,600円
スタンダード24回：223,200円
スペシャル32回：281,600円
住所大阪府枚方市伊加賀北町5番13号川島第20ビル枚方公園502号室
最寄り駅枚方公園駅から徒歩1分
斉藤龍史

パーソナルトレーニングと整体を両方行いつつ、ダイエットや姿勢改善をしたい方におすすめです。

詳細はこちら【公式サイト】

9.ファーストクラストレーナーズくずは店

おすすめポイント

✅業界トップクラスのブランド力

✅トレーナー有資格者が多数在籍

✅キックボクシングやコンディショニングコースあり

ファーストクラストレーナーズは業界トップクラスのブランド力があるパーソナルジムです。

様々なコースがあり、認定資格を有しているトレーナーも多数在籍しております。

入会金11,000円
コース料金2回：18,400円
4回：34,800円
8回：65,600円
住所大阪府枚方市楠葉並木2-22-1樟葉ビル4F
最寄り駅樟葉駅から徒歩13分
斉藤龍史

トレーナーの知識が豊富で業界トップクラスのブランド力を有しているジムでトレーニングしたい方におすすめです。

詳細はこちら【公式サイト】

10.own B doo

おすすめポイント

✅マシンが充実

✅完全予約制

✅パーソナルトレーニングとピラティスの両方が出来る

own B dooは体だけではなく、心の健康も目指してトレーニングを行うパーソナルジムです。

一人一人に合わせたサポートを行い、楽しく健康的なトレーニングをご提供しております。

入会金11,000円
コース料金60分4回：35,200円
60分8回：61,600円
60分16回：114,400円
住所大阪府枚方市南楠葉１丁目3-8大井田ビル２F
最寄り駅樟葉駅から徒歩10分
斉藤龍史

豊富なマシンが揃っており、尚且つパーソナルトレーニングとピラティスをしたい方におすすめです。

詳細はこちら【公式サイト】

11.鍼灸・ジムONE'S

おすすめポイント

✅鍼灸、パーソナルトレーニング、24hジムの３つが併設されている

✅体の痛みの治療もアプローチできる

✅専用駐車場あり

枚方市の鍼灸＆パーソナルジムONE'Sは鍼灸治療とパーソナルトレーニング・24時間ジムをご提供しております。

また鍼灸院もトレーニングジムもプライベート空間に徹底的にこだわっており、女性や初心者の方も続けやすいと人気があります。

入会金10,000円
コース料金1回目：4,500円
60分1回：6,000円
全身施術：6,000円
住所大阪府枚方市高田2-26-10　ザ・プランツ7号
最寄り駅交野市駅から徒歩27分
斉藤龍史

体の治療、パーソナルトレーニングをして体を根本から変えたい方におすすめです。

詳細はこちら【公式サイト】

12.パーソナルジムUGK

おすすめポイント

✅牧野駅から徒歩2分

✅マシンが豊富

✅回数券制の料金システム

UGKは運動を通してお客様の心と身体を健やかに改善することで、より良い人生を送るサポートをしているパーソナルジムです。

また専門的な知識を有したトレーナーがお客様の目標に合わせてメニューをカスタマイズしてくれます。

入会金無料
コース料金12回：108,000円
24回：204,000円
48回：360,000円
住所大阪府枚方市牧野阪１丁目１２−１０ 2F
最寄り駅牧野駅から徒歩2分
斉藤龍史

牧野駅から近くで専門的なパーソナルジムを探している方におすすめです。

詳細はこちら【公式サイト】

13.HPER枚方店

おすすめポイント

✅ダイエット特化型のパーソナルジム

✅初心者に優しい食事サポート

✅有効期限なしの回数券制

プライベートジムHPERはダイエット特化型のパーソナルジムです。ダイエットするには食事管理は必須でありますが、初心者にも優しい食事サポートを実践し３食食べながらのダイエットを推奨しています。

また回数券制の料金プランで有効期限はなし。ライフスタイルが変わっても安心して回数分を消化できるのもおすすめです。

入会金11,000円(税込)
コース料金スタンダードコース2ヶ月間16回：85,800円
モニターコース2ヶ月間16回：74,800円
住所大阪府門真市浜町2-1
最寄り駅樟葉駅から徒歩8分
斉藤龍史

初心者に優しい食サポートと安価で回数券制のパーソナルジムをお探しの方におすすめです。

詳細はこちら【公式サイト】

14.Beginning Lab

おすすめポイント

✅目標に合わせた幅広いコースがある

✅専門的な知識を有したトレーナーが在籍

✅タイ古式マッサージあり

「ビギニング・ラボ」では、ご利用者様に安心してお越しいただけるように「会員制」を導入しています。

初心者の方から上級者の方までご満足いただけるサービスをひとまとめにし、月に何度でもご利用可能です。初めての方には無料体験もご用意しております。

入会金13,200円
コース料金5回：31,900円
10回：60,500円
住所大阪府枚方市楠葉並木1丁目37-24美倉ビル101号
最寄り駅樟葉駅から徒歩16分
斉藤龍史

マッサージや様々な運動プログラムを体験したい方におすすめです。

詳細はこちら【公式サイト】

15.美トレ塾SHAPES

おすすめポイント

✅女性の美に特化したパーソナルジム

✅ボクササイズとエステあり

✅豊富な知識を有したトレーナー在籍

美トレ塾SHAPES（シェイプス）は、女性にとっての永遠のテーマである「美と健康」をフィットネスジムとエステサロンの２方向からトータルサポート致します。

ただ「しんどいトレーニングや食事制限を行って痩せる」では、「健康」とは言えません。 美トレ塾SHAPESでは、キックボクシングや姿勢改善ストレッチ、自重トレーニングを取り入れ、インストラクターがあなたに合ったトレーニングを提案しながら「健康的で美しいカラダ」へ導きます。

入会金あり
コース料金50分4回：30,800円
50分8回：56,000円
50分12回：82,500円
住所大阪府枚方市渚南町26番地28　102号室
最寄り駅枚方市駅から徒歩23分
斉藤龍史

美と健康を追求し、多様な運動プログラムができるパーソナルトレーニングをしたい方におすすめです。

詳細はこちら【公式サイト】

パーソナルジムを選ぶ際の大切な５つのポイント

これからパーソナルジムに通おうと考えている方にパーソナルジム選びの大切なポイント５つを紹介していきます。

いざジムに通ってダイエット頑張ろうと思われていてもジム選びで損をしてしまうと継続が困難になったりモチベーションが下がって挫折したりするかもしれませんので、ぜひこちらを参考にしてみて下さい。

ジム選びのポイント５つ

1.金額は無理をしない

2.家や職場から近く通いやすい

3.トレーナーとの相性

4.短い期間でも契約が出来る

5.サービスが充実している

1.金額は無理をしない

ジム選びで大切なポイント１つ目は金額は無理しないことです。

高過ぎるコース料金のパーソナルジムへ通うとなると金銭的にダメージが大きく、結果が出る前に通えなくなるといったことがよくあります。

また金銭的ストレスを抱えてしまうと精神的にしんどくなったりもするので、比較的通いやすい料金帯のジムを選ぶことがダイエットを成功させる秘訣の１つです。

斉藤龍史

通いやすい価格のパーソナルジムを選ぶことで長くパーソナルトレーニングが出来てダイエットも成功しやすくなるので、金額は無理せずジムを探していきましょう。

2.家や職場から近く通いやすい

ジム選びで大切なポイント２つ目はパーソナルジムが通いやすい距離かどうかです。

ダイエットを頑張ろうと思っていてもジムへ通う前に場所が遠いと少し億劫になったり、モチベーション的に継続が困難になりやすいので自分の家や職場から近く通いやすいところを選ぶのがおすすめです。

斉藤龍史

ジムへ通う距離が遠いとモチベーション維持も困難になりダイエットも成功しにくいので、生活圏内でジムを探すことをおすすめします。

3.トレーナーとの相性

ジム選びで大切なポイント３つ目はトレーナーとの相性です。

トレーナーが自分の目標や過去の経緯などを深く聞いてくれて、自分に合ったトレーニングや食事サポート、メンタルケアをしてくれるかでダイエット成功するかが左右されたり、怪我なく安全にトレーニングをすることが出来ます。

斉藤龍史

無理な強要や体力的に見合ってないハード過ぎるトレーニングをさせられたりする可能性もあるので、通う前に体験をしてみて、トレーナーの人柄もしっかりチェックしておきましょう。

4.短期間でも契約出来る

ジム選びで大切なポイント４つ目は短期間でも契約出来て小さく始められるかどうかです。

ジムによっては入会する際に半年契約などの長期的な契約が必須になってくるところもあります。ライフスタイル的に残りを通えなくなってしまったり、トレーナーもどんな人かあまり分かっていない時にいきなり長期間で契約するのはリスクがあります。

最短1ヶ月からでも通えるジムであれば万が一の時でも安心してジムへ通うことが出来ます。

斉藤龍史

万が一通えなくなってしまうこともあるので、最短1ヶ月から通えるパーソナルジムがあれば選ぶきっかけにもなると思います。

5.サービスが充実している

ジム選びで大切なポイント５つ目はサービスが充実しているかです。

ジムによっては飲料水が有料だったり、レンタルウェアなどが持参必須のところがあります。手ぶらで気軽に行けるところもジムを比較する上で大切な部分ですので、ホームページや体験で確認してみてもいいと思います。

斉藤龍史

会社終わりだとスーツでそのままジムへ行って運動したい人も多いと思いますので、運動ウェアやタオルなど持たずにそのまま行けるジムは魅力的だと思います。

安くパーソナルジムへ通いたい方はオンラインがおすすめ

「パーソナルジムへ通いたいけど料金が高くて通えない方」や、「出来るだけ安く尚且つトレーナーさんにトレーニングを見てもらいたい方」はオンラインパーソナルがおすすめです。

SALUGIAパーソナルジムはオンラインコースも導入しておりますので、オンラインパーソナルを受けてみたい方はぜひ【オンライン無料体験トレーニング】にお申し込み下さい。

入会金無料（毎月お得なキャンペーン実施中）
オンラインコース料金60分4回：19,200円（税込）
60分8回：35,200円（税込）
60分12回：48,000円（税込）
※他のコースもあり
住所大阪府寝屋川市萱島桜園町18-9-206
最寄り駅萱島駅から徒歩3分
詳細はこちら【公式サイト】

パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば体験時にスタッフへどんどん質問して、不安を解消していきましょう。

パーソナルジムと24時間ジムは何が違いますか？

パーソナルジムはトレーナーとマンツーマンで目標達成に向かってトレーニングや食事管理を進めていくことになります。またお客様の目標に合わせて体重管理や食事管理をカスタマイズし、プランニングしてくれるのがメリットです。

一方24時間ジムは個人の自主性に任せられるためトレーニング内容、食事内容などを全て自分でコントロールしていきます。

ですので初心者の方や自分1人じゃ続かない方はトレーナーに一から見てもらうのが良いと思います。

オンラインパーソナルとパーソナルジムどちらがおすすめですか？

オンラインパーソナルはzoomなどを使いトレーニングをしていきます。どこでもトレーナーにトレーニングフォームを見てもらえてトレーニングが出来ることがメリットです。またその分パーソナルジムより料金が比較的安くなっていることもメリットでしょう。

一方パーソナルジムはお客様に合わせてマシンを使用したウエイトトレーニングや有酸素運動をしていきます。自宅では気軽に出来ないトレーニングメニューが出来るのがメリットです。

自宅で気軽に自重トレーニングをして料金を抑えたい方や自重トレーニングなどのフォームを見てもらいたい方はオンラインパーソナルが良いですし、しっかり負荷を足して筋力アップしていきたい方はパーソナルジムがおすすめです。

パーソナルジムに通って本当に結果出ますか？

パーソナルジムに通って結果が出るかの質問は他よりも非常に多いですが、これは正直個人差があります。週1回のコースで契約して結果が出る人もいれば、週2回のコースで契約しても結果があまり出ない人もいます。ここで言えることがパーソナルジムに通ったら結果が出るのではなく、素直に目標達成に向かって日々取り組める人が結果が出るということです。

でも週2回以上でパーソナルジムに通われている人の方が結果が出ている傾向にあります。ですからお客様の日々の自己管理と間を空けすぎない運動頻度でパーソナルジムに通うのがベストでしょう。

運動を全くして来なかった人でも通って大丈夫ですか？

パーソナルジムに通われている大半の人が過去に全く運動をして来なかった人が多いです。ですのでご安心して通っていただけます。ですが、他のジムによってはかなりハードなトレーニングを初めから行うところも多いので、体験に行き自分と似ている人も通っているかを確認するのが良いでしょう。

年齢制限はありますか？

ジムによりますが、基本的に年齢制限はないところが多いです。SALUGIAパーソナルジムでも20代〜70代の幅広いお客様が通われおり、個人の目標達成に向けて日々頑張っておられます。

ご不安のある方はパーソナルジムへ体験にいき、トレーナーに確認してみましょう。

記事の作成者
SALUGIAパーソナルジム代表｜パーソナルトレーナー
斉藤龍史

パーソナルジム選びで失敗しないために僕がこれまでに培った経験と他社様の特徴を分析して、ダイエットを本気で成功させたいと思われている方に正しい情報をお届けしていきます。

カテゴリー
パーソナルジム
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