【2025年最新】茨木市パーソナルジムのおすすめ16選を紹介！安い順・女性おすすめジムも簡単解説！
SALUGIAパーソナルジム
この記事では、茨木市でパーソナルジムを探されている方に向けて、おすすめのパーソナルジム16選をご紹介していきます。
是非今回ご紹介するパーソナルジムの中からご自身に合うパーソナルジムを見つけてみて下さい。
※他社様のHPやGoogleマップの詳細から各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。一部誤りがある場合もございますので、詳細は各ジムへお問い合わせください。
目次
- 茨木市のパーソナルジム一覧表
- 茨木市でおすすめのパーソナルジム16選
- 【PR】SALUGIA（サルギア）パーソナルジム
- 1.パーソナルジムSOON茨木
- 2.女性専用パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店
- 3.BEZEL大阪茨木店
- 4.LEAD PRIVATE GYM
- 5.パーソナルジム アットファースト At first
- 6.パーソナルジムアヴニール茨木店
- 7.NEXUSパーソナルジム大阪茨木市・総持寺店
- 8.CON BRIO パーソナルジム
- 9.オルソフィット24
- 10.パーソナルジムREAR 茨木市駅前店
- 11.Goodness パーソナルジム 鍼灸整骨院
- 12.パーソナルトレーニングジムTopWorks-Body大阪茨木店
- 13.パーソナルジム かたぎり塾 茨木店
- 14.Retre.-リトル-
- 15.GYM KIA KAHA
- 16.AXIA fitness&care -アクシア- パーソナルトレーニングジム
- 茨木市／安いパーソナルジムは？
- 茨木市／女性が通いやすいパーソナルジムは？
- 茨木市／パーソナルジムを選ぶ際の大切な５つのポイント
- 茨木市／安いパーソナルジムはオンラインがおすすめ
- 茨木市／パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問
- まとめ
茨木市のパーソナルジム一覧表
| 店舗名 | 入会金 | コース料金 | 特典内容 | 体験料金 | 食事サポート料金 | 特徴 | アクセス | サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 【PR】SALUGIA（サルギア）パーソナルジム | 7,000円 | 60分4回：24,000円 60分8回：44,000円 60分12回：60,000円 回数券20回：100,000円 ※学割や他のコースもあり | 1ヶ月通い放題プランあり 学割最大30％OFF 誕生日Amazonギフト券、オリジナルTシャツプレザント | 無料 | 無料（2ヶ月） | ダイエット、姿勢改善、マタニティ特化 レンタルウェア、タオル、ヘアゴム、お水無料 アフタープロテイン月額550円 30〜90分の幅広いコースあり オンラインパーソナルあり 地域最安値の安心価格 | 萱島店：萱島駅から徒歩3分 古川橋店：古川橋駅から徒歩3分 | HPはこちら |
| パーソナルジムSOON茨木 | 10,000円(当日入会時0円) | 30分月4回：20,000円 30分月6回：24,000円 30分都度払い：6,000円 短期集中16回コース：160,000円 | 無料 | ２週間：20,000円 | 運動ション者にとかkした自重トレーニングで無理なく鍛えれるジム | JR茨木駅から徒歩10分 | HPはこちら | |
| 女性専用パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店 | 33,000円 | 2ヶ月8回：80,000円 3ヶ月16回：160,000円 4ヶ月24回：228,000円 6ヶ月40回：380,000円 | 無料 | 無料 | 細身体型作りに特化した指導 | 阪急茨木市駅から徒歩7分 | HPはこちら | |
| BEZEL大阪茨木店 | 10,000円(無料あり） 事務手数料5,000円（無料あり） | 45分1回：7,000円 | 3,500円 | 不明 | 総合運動施設が併設されている | 阪急茨木市駅から徒歩4分 | HPはこちら | |
| LEAD PRIVATE GYM | 無料 | 学生アスリート60分1回：8,000円 一般60分1回：10,000円 オンライン30分1回：4,000円 回数券60分10回：120,000円 | オンラインサロンあり | 不明 | 不明 | 元ラグビー日本代表がトレーナーのパーソナルジム | 阪急茨木市駅から徒歩11分 | HPはこちら |
| パーソナルジム アットファースト At first | 10,000円 | 回数券5回分：21,500円 回数券11回分：45,000円 単発60分：6,600円 | 1回目：3,300円 2回目：3,300円 | 9,000円 | 医療、栄養学を熟知したトレーナーが、マンツーマン指導 | 阪急茨木市駅から徒歩9分 | HPはこちら | |
| パーソナルジムアヴニール茨木店 | 8,800円 | 60分1回：8,470円 60分4回：30,800円 60分8回：61,600円 60分16回：123,200円 60分24回：184,800円 60分32回：246,400円 | 5,500円 | 不明 | 高品質なトレーニングを提供 | JR茨木駅から徒歩5分 | HPはこちら | |
| NEXUSパーソナルジム大阪茨木市・総持寺店 | 33,000円(割引きあり) | 60分月2回：15,200円 60分月4回：29,500円 60分月6回：42,000円 60分月8回：52,800円 | 無料 | 無料 | TV出演多数のトレーナー長谷川が代表を務めるパーソナルジム | 阪急総持寺駅から徒歩2分 | HPはこちら | |
| CON BRIO パーソナルジム | 不明 | ペアキックボクシング 30分お一人様税込2000円 60分お一人様税込4000円 | 不明 | 不明 | キックボクシングができるパーソナルトレーニングジム | 阪急南茨木駅から徒歩24分 | HPはこちら | |
| オルソフィット24 | 3,300円 | 60分1回：8,425円 60分5回：39,400円 60分10回：73,350円 60分15回：101,850円 | 50分1回：5,000円 | 不明 | パーソナルトレーニングが受けられる24hジム | JR茨木駅から徒歩5分 | HPはこちら | |
| パーソナルジムREAR 茨木市駅前店 | 30,000円(当日入会時無料) | ハーフタイム30分：25,800円 デイタイム60分：27,800円 フルタイム60分：29,800円 | 無料 | 無料 | 定額制・受け放題で続けやすい定額制ジム | 阪急茨木市駅から徒歩8分 | HPはこちら | |
| Goodness パーソナルジム 鍼灸整骨院 | 不明 | 整体トレーニング 8回：76,000円 12回：108,000円 24回：204,000円 | 不明 | 不明 | 治療、トレーニング、美容鍼も施術できる整骨院 | 阪急茨木市駅から徒歩2分 | HPはこちら | |
| パーソナルトレーニングジムTopWorks-Body大阪茨木店 | 11,000円 半年会費：13,200円 年会費：22,000円 | 60分1回：5,500円 60分10回：52,250円 | 6,600円 ※店舗により変動あり | 不明 | 24時間ジム＆高性能・多機能ゴルフシミュレーターを採用 | 阪急茨木市駅から徒歩6分 | HPはこちら | |
| パーソナルジム かたぎり塾 茨木店 | 55,000円(無料あり) | 1回：8,800円 4回：30,800円 8回：59,400円 | 無料 | 2週間11,000円 | プログラム数が豊富 ブランド力がある | JR茨木駅から徒歩5分 | HPはこちら | |
| Retre.-リトル- | 10,000円 | 都度払い：10,000円 50分4回：37,000円 50分8回：77,000円 | 5,500円 | 不明 | 安心安全の【完全予約制・女性専用】サロン | 阪急茨木市駅から徒歩6分 | HPはこちら | |
| GYM KIA KAHA | 3,000円 | 小学生、60歳以上：3,000円 中学生、高校生：3,500円 18歳以上：4,000円 | 不明 | 不明 | 子供からシニアまで通うセミパーソナルジム | JR茨木駅から徒歩16分 | HPはこちら | |
| AXIA fitness&care -アクシア- パーソナルトレーニングジム | 不明 | 不明 | 無料カウンセリング | 不明 | 完全プライベート／駅近／レンタルウェア有 | JR茨木駅から徒歩8分 | HPはこちら |
プロテインでダイエットしたい方へ
プロテインは本当に痩せる？ダイエットに効果的な飲み方と人気プロテイン15選を紹介！
「プロテインを飲めば痩せるの？」という疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。 本記事では、プロテインのダイエット効果、ダイエットに適した正しい飲み方、さらに安…
SALUGIA(サルギア)パーソナルジム 
茨木市でおすすめのパーソナルジム16選
「結局どこのジムがおすすめか分からない」という方に向けて、料金、通いやすさ、サービス面などで優良なパーソナルジムをピックアップして16選紹介していきます。
是非最後まで見ていって下さい。
【PR】SALUGIA（サルギア）パーソナルジム
おすすめポイント
✅女性特化型の完全個室パーソナルジム
✅地域最安値で1回3000円（税込）〜通える
✅食事サポートが無料
✅30〜90分の豊富なコースが選べて運動初心者が多い
✅レンタルウェア、タオル、ヘアゴム、お水無料
✅アフタープロテイン月額550円（安くて美味しい）
SALUGIA（サルギア）パーソナルジムは女性特化型で地域最安値の完全個室パーソナルジムです。
ダイエット、姿勢改善、マタニティケアを主軸にしており、様々なお悩みを解決できるようにご指導しております。
レンタルウェア、タオル、ヘアゴム、お水も全て無料です。
料金帯では地域最安値のコース料金で、パーソナルジムの相場より半額以下でお安くジムに通っていただけます。
また30〜90分までの豊富なトレーニングプログラムをご用意しており、トレーニング初心者様が8割ご利用されております。
SALUGIAは食事サポートも無料で行っております。ダイエット中に何を食べれば良いか分からない方や、食事を一からサポートしてほしい方も大歓迎です。
| システム利用料 | 7000円（税込） |
| コース料金 | 60分4回：24,000円（税込） 60分8回：44,000円（税込） 60分12回：60,000円（税込） 回数券20回：100,000円（税込） ※学割30％OFFのコースや他のコースもあります |
| 住所 | 大阪府寝屋川市萱島桜園町18-9-206（萱島店） 大阪府門真市幸福町9-7-302（古川橋店） |
| 最寄り駅 | 萱島駅から徒歩3分（萱島店） 古川橋駅から徒歩3分（古川橋店） |
| 体験料金 | 無料 |
運動初心者や過去にリバウンドをしてご来店させるお客様が多いです。また比較的通いやすい料金設定とアメニティ類の充実したサービス面を含めた通いやすさも好評を頂いております。
寝屋川萱島店住所
古川橋店住所
1.パーソナルジムSOON茨木
おすすめポイント
✅運動初心者に特化したパーソナルジム
✅自重で無理なくトレーニングが出来る
✅アフターケアが充実している
パーソナルジムSOON茨木は、JR茨木駅から徒歩7分の便利な立地にあります。
茨木市内でアクセスしやすく、周辺には多数の駐車場も完備。
パーソナルジムSOONは運動初心者に特化したプログラムを提供しています。
トレーニングでは、マシンを使わないトレーニングを中心に体を引き締めます。 極端な食事制限はせず、健康的に無理なく体作りが可能です。
| 入会金 | 10,000円(当日入会時0円) |
| コース料金 | 30分月4回：20,000円 30分月6回：24,000円 30分都度払い：6,000円 短期集中16回コース：160,000円 |
| 住所 | 大阪府茨木市下穂積2-1-10ラビアンヌ・レポー401 |
| 最寄り駅 | JR茨木駅から徒歩10分 |
店舗場所
2.女性専用パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前
おすすめポイント
✅茨木市駅徒歩5分と好立地なパーソナルジム
✅細身体型作りに特化した指導
✅コインパーキングが近くに完備
女性専用パーソナルジムTop Ryde（トップライド）茨木市駅前店は最寄駅から徒歩5分でアクセス抜群です。
駅から近くの店舗のため、女性のお客さまも安心して通うことができます。
近隣の駐車場が豊富なのでお車でお越しのお客様も来やすいです。
またお客様の9割が運動初心者の女性や高齢者で気軽にトレーニングを始められる「初心者の方に特化した密着型パーソナルジム」 です。
| 入会金 | 33,000円 |
| コース料金 | 2ヶ月8回：80,000円 3ヶ月16回：160,000円 4ヶ月24回：228,000円 6ヶ月40回：380,000円 |
| 住所 | 大阪府茨木市本町６−９ 茨木本町ビル 3階B |
| 最寄り駅 | 阪急茨木市駅から徒歩7分 |
店舗場所
3.BEZEL大阪茨木店
おすすめポイント
✅自分に合ったトレーニング種目が出来る
✅総合運動施設が併設されている
✅女性トレーナー在籍
BEZEL大阪茨木店では、加圧トレーニング・パーソナルトレーニング・マシンピラティス・コンディショニングなど、多彩なプログラムを完全予約制で提供しています。
続かないジム通いに悩んでいる方 ・自己流のトレーニングに不安がある方 ・正しいフォームで効果を出したい方 ・長期的にボディメイクや体質改善をしたい方におすすめです。
| 入会金 | 10,000円(無料あり） 事務手数料5,000円（無料あり） |
| コース料金 | 45分1回：7,000円 |
| 住所 | 大阪府茨木市舟木町２−２５ |
| 最寄り駅 | 阪急茨木市駅から徒歩4分 |
店舗場所
4.LEAD PRIVATE GYM
おすすめポイント
✅元ラグビー日本代表がトレーナー
✅アスリートの身体作りにも対応
✅入会金・事務手数料なし
トレーナーは元7人制ラグビー日本代表で、身体機能改善、運動制御の観点から一生涯動ける身体作りをサポートします。
またアスリートにはウエイトトレーニングで鍛えた体をスポーツパフォーマンスへ繋げる為のトレーニングを行います！
当ジムは入会金や月額料金がなしなのも魅力的です。
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 学生アスリート60分1回：8,000円 一般60分1回：10,000円 オンライン30分1回：4,000円 回数券60分10回：120,000円 |
| 住所 | 大阪府茨木市上泉町２−１９ |
| 最寄り駅 | 阪急茨木市駅から徒歩11分 |
店舗場所
5.パーソナルジムアットファースト At first
おすすめポイント
✅1回4,090円〜通える
✅専門的な知識を有したトレーナーが在籍
✅個室で人目を気にせずトレーニング出来る
完全個室、完全予約制のパーソナルトレーニング、プライベートジムAt first は阪急茨木市駅から徒歩9分の場所にリニューアルオープンしました。
月会費なし、１回4,090円〜でパーソナルトレーニングが受けられます。
医療、栄養学を熟知したトレーナーが、マンツーマンであなたの理想の体形に導きます！
| 入会金 | 10,000円 |
| コース料金 | 回数券5回分：21,500円 回数券11回分：45,000円 単発60分：6,600円 |
| 住所 | 大阪府茨木市稲葉町１１−１７−１０４ |
| 最寄り駅 | 阪急茨木市駅から徒歩9分 |
店舗場所
6.パーソナルジムアヴニール茨木店
おすすめポイント
✅きつい食事制限なし
✅一流トレーナーによるトレーニング指導
✅完全個室で相互利用OK
アヴニールは全店舗完全個室の空間でクライアント様とトレーナーのみのマンツーマンのパーソナルジムです。
またコンテスト優勝経験者、元プロアスリート、医療従事者など幅広い分野のスペシャリストが在籍しています。
| 入会金 | 8,800円 |
| コース料金 | 60分1回：8,470円 60分4回：30,800円 60分8回：61,600円 60分16回：123,200円 60分24回：184,800円 60分32回：246,400円 |
| 住所 | 大阪府茨木市春日１丁目１６−７ ステーションコーポ茨木 203号室 |
| 最寄り駅 | JR茨木駅から徒歩5分 |
店舗場所
7.NEXUSパーソナルジム大阪茨木市・総持寺店
おすすめポイント
✅完全個室のパーソナルジム
✅1回3,500円〜の安心価格
✅脂肪が燃えやすい身体作りをサポート
NEXUSパーソナルジムはTV出演多数のトレーナー長谷川が代表を務める完全個室のパーソナルジムです。
月額8,800円から始めることができます。
「NEXUS総持寺店」では、身体機能を高めるパーソナルトレーニングを行っております。
ダイエットや姿勢の改善を目的とされている方や、スリムながらも必要な筋肉をしっかりつけたいという方におすすめです。
| 入会金 | 33,000円(割引きあり) |
| コース料金 | 60分月2回：15,200円 60分月4回：29,500円 60分月6回：42,000円 60分月8回：52,800円 |
| 住所 | 大阪府茨木市総持寺駅前町６−１１ ソリティア総持寺 102号 |
| 最寄り駅 | 阪急総持寺駅から徒歩2分 |
店舗場所
8.CON BRIO パーソナルジム
おすすめポイント
✅キックボクシングができるパーソナルトレーニングジム
✅徹底した食事サポート
✅定期的なカウンセリングやメンタルサポート
キックボクシングができる茨木市・摂津市のパーソナルトレーニングジムCON BRIO personal gymは全米スポーツ医学協会認定の資格を持つトレーナーが、ムーブメントスクリーニングを用いて動作評価を行い、あなたに必要な改善プログラムをご提案しています。
ダイエットや筋肉をつけるボディメイクはもちろん、肩こり腰痛の予防改善、生涯スポーツを楽しむためのコンディショニングやパフォーマンスアップも対応可能です。
| 入会金 | 不明 |
| コース料金 | ペアキックボクシング 30分お一人様税込2000円 60分お一人様税込4000円 |
| 住所 | 大阪府茨木市真砂３丁目１０−２３ メゾンライトコア 1階 |
| 最寄り駅 | 阪急南茨木駅から徒歩24分 |
店舗場所
9.オルソフィット24
おすすめポイント
✅パーソナルトレーニングが受けられる24hジム
✅トレーナーが常駐
✅24時間マシン使い放題
オルソフィット24はとてもアットホームなフィットネスジムで、マシンの使い方が分からなければ何回でもレクチャーいてくれます。
24時間365日お好きな時間にトレーニングができて、シャワー室も無料でお使いいただけるのでトレーニング後は快適な状態でご帰宅いただけます。
スタッフは、メディカルパーソナルトレーニングにアスレティックリハビリテーション、また、ボディーメイクの専門家が揃っており、お客様個々に合わせた様々な夢の実現のお手伝いをしています。
| 入会金 | 3,300円 |
| コース料金 | 60分1回：8,425円 60分5回：39,400円 60分10回：73,350円 60分15回：101,850円 |
| 住所 | 大阪府茨木市春日１丁目１６−６３ |
| 最寄り駅 | JR茨木駅から徒歩5分 |
店舗場所
10.パーソナルジムREAR 茨木市駅前店
おすすめポイント
✅定額制で続けやすいパーソナルジム
✅業界最安値級
✅実績多数あり
パーソナルジムRear茨木市駅前店は定額制・受け放題で続けやすい定額制ジムです。
月額25,800円～29,800円で何度でも通える受け放題プランなので、高額なジムや続かなかった24時間ジムにお悩みの方も無理なく続けられます 。
完全個室のマンツーマントレーニングで周囲を気にせず安心。経験豊富なトレーナーが一人一人の目標に合わせて指導します。
| 入会金 | 30,000円(当日入会時無料) |
| コース料金 | ハーフタイム30分：25,800円 デイタイム60分：27,800円 フルタイム60分：29,800円 |
| 住所 | 大阪府茨木市稲葉町５−７ マプログレイス 201 |
| 最寄り駅 | 阪急茨木市駅から徒歩8分 |
店舗場所
11.Goodness パーソナルジム 鍼灸整骨院
おすすめポイント
✅鍼灸、パーソナルトレーニング、整体が受けられる
✅体の痛みの治療もアプローチできる
✅専門的な知識を有したトレーナーが在籍
阪急茨木市駅徒歩2分にあるGoodness鍼灸整骨院×パーソナルジムは国家資格者による根本改善専門院です。
整体(整える)＋パーソナルトレーニング(鍛える)で姿勢を根本改善して『痛みの出ない体』『太りにくい体』にしていき、それぞれの目的に応じて一緒に理想を目指すことが出来ます。
また美容鍼も施術しており、美容にもアプローチしてくれる整骨院です。
| 入会金 | 不明 |
| コース料金 | 整体トレーニング 8回：76,000円 12回：108,000円 24回：204,000円 |
| 住所 | 大阪府茨木市別院町７−５ 三友ビル 402 |
| 最寄り駅 | 阪急茨木市駅から徒歩2分 |
店舗場所
12.パーソナルトレーニングジムTopWorks-Body大阪茨木店
おすすめポイント
✅パーソナルジム、24時間ジム、ゴルフシミュレーターが併設している
✅最新機器のマシンを採用
✅様々な運動プログラムあり
パーソナルトレーニングジムTopWorks-Body大阪茨木店は阪急茨木市駅より徒歩6分、店舗の2階部分には完全予約制の24時間ジム＆高性能・多機能ゴルフシミュレーター「TRACKMAN（トラックマン）」を採用したインドアゴルフを併設しています。
施設内には、初心者の方からアスリートの方まで、満足してトレーニングしていただけるように、パワープレートやカイザー社ファンクショナルトレーナー、ウエイトトレーニングなど最新機器を設置しています。
| 入会金 | 11,000円 半年会費：13,200円 年会費：22,000円 |
| コース料金 | 60分1回：5,500円 60分10回：52,250円 |
| 住所 | 大阪府茨木市舟木町９−１ BOX8ビル 1F-南 |
| 最寄り駅 | 阪急茨木市駅から徒歩6分 |
店舗場所
13.パーソナルジム かたぎり塾 茨木店
おすすめポイント
✅都内を中心に200店舗近く展開しているパーソナルジム
✅理学療法士が監修している運動プログラム
✅トレーナーの質が高くブランド力がある
都内を中心に200店舗近く展開していてブランド力のあるパーソナルジムで、理学療法士が監修していて豊富な運動プラグラムがあります。
またウェア、タオル、お水、プロテインが全て無料でご利用できることも魅力的ですね。
| 入会金 | 55,000円（無料あり） |
| コース料金 | 1回：8,800円 4回：30,800円 8回：59,400円 |
| 住所 | 大阪府茨木市春日１丁目４−番 １２号 |
| 最寄り駅 | JR茨木駅から徒歩5分 |
店舗場所
14.Retre.-リトル-
おすすめポイント
✅女性専用のパーソナルジム
✅多数の運動プログラムあり
✅美しい体型作りをサポート
【阪急茨木市駅徒歩5分】美ボディのためのパーソナルトレーニングをご提供しています。
ピラティス・加圧ボディメイク・ストレッチ・コンディショニング・リラクゼーション 安心安全の【完全予約制・女性専用】サロンです。
選べる豊富なメニュー、個々に見合ったプログラム作成で、貴方のボディをデザインしています。
| 入会金 | 10,000円 |
| コース料金 | 都度払い：10,000円 50分4回：37,000円 50分8回：77,000円 |
| 住所 | 大阪府茨木市舟木町１５−１７ 302号室 |
| 最寄り駅 | 阪急茨木市駅から徒歩6分 |
店舗場所
15.GYM KIA KAHA
おすすめポイント
✅子供からシニアまで通うセミパーソナルジム
✅子供の競技力向上をサポート
✅豊富な知識を有したトレーナー在籍
ジュニアからシニアまで、筋力アップ、基礎体力の向上を目指したフィットネスジムです。
友人同士や家族、グループで楽しくトレーニングをして頂けます。
また、ジュニアアスリートのパフォーマンス向上や、基礎体力をつけたい子供達にも楽しくトレーニングしていただけるメニューを提供しています。
| 入会金 | 3,000円 |
| コース料金 | 小学生、60歳以上：3,000円 中学生、高校生：3,500円 18歳以上：4,000円 |
| 住所 | 大阪府茨木市上中条１丁目１１−７ ハイツ春日野 |
| 最寄り駅 | JR茨木駅から徒歩16分 |
店舗場所
16.AXIA fitness&care -アクシア- パーソナルトレーニングジム
おすすめポイント
✅子供からシニアまで通うセミパーソナルジム
✅子供の競技力向上をサポート
✅豊富な知識を有したトレーナー在籍
完全プライベートな空間で 個人のライフスタイルに合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングやパーソナルケアが可能です。
| 入会金 | 不明 |
| コース料金 | 不明 |
| 住所 | 大阪府茨木市駅前３丁目６−番2号 BOXFIVE 4階 |
| 最寄り駅 | JR茨木駅から徒歩8分 |
店舗場所
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茨木市／安いパーソナルジムは？
【PR】.SALUGIA（サルギア）パーソナルジム
- GYM KIA KAHA
- NEXUSパーソナルジム大阪茨木市・総持寺店
- パーソナルジム アットファースト At first
1番安いコースの単価表記です。
| 店舗名 | 1回あたりの金額 |
|---|---|
| 【PR】SALUGIA（サルギア）パーソナルジム | 3,000円 |
| 1.GYM KIA KAHA | 3,000円 |
| 2.NEXUSパーソナルジム大阪茨木市・総持寺店 | 3,500円 |
| 3.パーソナルジム アットファースト At first | 4,090円 |
茨木市／女性が通いやすいパーソナルジムは？
- 女性専用パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店
- Retre.-リトル-
茨木市／パーソナルジムを選ぶ際の大切な５つのポイント
これからパーソナルジムに通おうと考えている方にパーソナルジム選びの大切なポイント５つを紹介していきます。
いざジムに通ってダイエット頑張ろうと思われていてもジム選びで損をしてしまうと継続が困難になったりモチベーションが下がって挫折したりするかもしれませんので、ぜひこちらを参考にしてみて下さい。
ジム選びのポイント５つ
1.金額は無理をしない
ジム選びで大切なポイント１つ目は金額は無理しないことです。
高過ぎるコース料金のパーソナルジムへ通うとなると金銭的にダメージが大きく、結果が出る前に通えなくなるといったことがよくあります。
また金銭的ストレスを抱えてしまうと精神的にしんどくなったりもするので、比較的通いやすい料金帯のジムを選ぶことがダイエットを成功させる秘訣の１つです。
通いやすい価格のパーソナルジムを選ぶことで長くパーソナルトレーニングが出来てダイエットも成功しやすくなるので、金額は無理せずジムを探していきましょう。
2.家や職場から近く通いやすい
ジム選びで大切なポイント２つ目はパーソナルジムが通いやすい距離かどうかです。
ダイエットを頑張ろうと思っていてもジムへ通う前に場所が遠いと少し億劫になったり、モチベーション的に継続が困難になりやすいので自分の家や職場から近く通いやすいところを選ぶのがおすすめです。
ジムへ通う距離が遠いとモチベーション維持も困難になりダイエットも成功しにくいので、生活圏内でジムを探すことをおすすめします。
3.トレーナーとの相性
ジム選びで大切なポイント３つ目はトレーナーとの相性です。
トレーナーが自分の目標や過去の経緯などを深く聞いてくれて、自分に合ったトレーニングや食事サポート、メンタルケアをしてくれるかでダイエット成功するかが左右されたり、怪我なく安全にトレーニングをすることが出来ます。
無理な強要や体力的に見合ってないハード過ぎるトレーニングをさせられたりする可能性もあるので、通う前に体験をしてみて、トレーナーの人柄もしっかりチェックしておきましょう。
4.短期間でも契約出来る
ジム選びで大切なポイント４つ目は短期間でも契約出来て小さく始められるかどうかです。
ジムによっては入会する際に半年契約などの長期的な契約が必須になってくるところもあります。ライフスタイル的に残りを通えなくなってしまったり、トレーナーもどんな人かあまり分かっていない時にいきなり長期間で契約するのはリスクがあります。
最短1ヶ月からでも通えるジムであれば万が一の時でも安心してジムへ通うことが出来ます。
万が一通えなくなってしまうこともあるので、最短1ヶ月から通えるパーソナルジムがあれば選ぶきっかけにもなると思います。
5.サービスが充実している
ジム選びで大切なポイント５つ目はサービスが充実しているかです。
ジムによっては飲料水が有料だったり、レンタルウェアなどが持参必須のところがあります。手ぶらで気軽に行けるところもジムを比較する上で大切な部分ですので、ホームページや体験で確認してみてもいいと思います。
会社終わりだとスーツでそのままジムへ行って運動したい人も多いと思いますので、運動ウェアやタオルなど持たずにそのまま行けるジムは魅力的だと思います。
茨木市／安いパーソナルジムはオンラインがおすすめ
「パーソナルジムへ通いたいけど料金が高くて通えない方」や、「出来るだけ安く尚且つトレーナーさんにトレーニングを見てもらいたい方」はオンラインパーソナルがおすすめです。
SALUGIAパーソナルジムはオンラインコースも導入しておりますので、オンラインパーソナルを受けてみたい方はぜひオンライン無料体験トレーニングにお申し込み下さい。
| システム利用料 | 7000円（税込） |
| オンラインコース料金 | 60分4回：19,200円（税込） 60分8回：35,200円（税込） 60分12回：48,000円（税込） ※学割30％OFFのコースや他のコースもあります |
| 住所 | 大阪府寝屋川市萱島桜園町18-9-206（萱島店） 大阪府門真市幸福町9-7-302（古川橋店） |
| 最寄り駅 | 萱島駅から徒歩3分（萱島店） 古川橋駅から徒歩3分（古川橋店） |
| 体験料金 | 無料 |
茨木市／パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際に関連するよくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば体験時にスタッフへどんどん質問して、不安を解消していきましょう。
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パーソナルジムと24時間ジムは何が違いますか？
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パーソナルジムはトレーナーとマンツーマンで目標達成に向かってトレーニングや食事管理を進めていくことになります。またお客様の目標に合わせてトレーニング内容、体重管理、食事管理をカスタマイズし、プランニングしてくれます。
一方24時間ジムは個人の自主性に任せられるためトレーニング内容、食事内容などを全て自分でコントロールしていきます。
ですので運動初心者の方、24時間ジムのマシンの使い方が分からない方、自分1人じゃ運動が続かない方はトレーナーにサポートしてもらえるパーソナルジムの方が良いと思います。
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オンラインパーソナルかパーソナルジムどちらがおすすめですか？
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オンラインパーソナルは家で気軽にトレーナーから目標達成に向けて指導してくれるのがメリットです。また店舗へ伺いパーソナルトレーニングを受けるより料金が比較的安くなっていることもメリットでしょう。
一方パーソナルジムはお客様に合わせてマシンを使用したウエイトトレーニングや有酸素運動をしていきます。自宅では気軽に出来ないトレーニングメニューが出来るのがメリットです。
自宅で無理のないトレーニングをして料金を抑えたい方はオンラインパーソナルがおすすめですし、しっかり負荷を足して筋力アップしていきたい方はパーソナルジムがおすすめです。
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パーソナルジムに通って本当に結果出ますか？
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パーソナルジムに通って結果が出るかは個人差があります。
週1回のコースで契約して結果が出る人もいれば、週2回のコースで契約しても結果があまり出ない人もいます。パーソナルジムに通ったら結果が出るのではなく、素直に目標達成に向けて日々取り組める人が結果が出るでしょう。
でも週2回以上でパーソナルジムに通われている人の方が結果が出ている傾向にあります。ですからお客様の日々の自己管理と間を空けすぎない運動頻度でパーソナルジムに通うのがベストでしょう。
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運動を全くして来なかった人でも通って大丈夫ですか？
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パーソナルジムに通われている大半の人が過去に全く運動をしたことがない人が多いです。ですのでご安心して通っていただけます。
ですが、他のジムによってはかなりハードなトレーニングを初めから行うところも多いので、実際体験に行き自分に合ったトレーニングをしてくれるかを確認するのが良いでしょう。
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年齢制限はありますか？
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ジムによりますが、基本的に年齢制限はないところが多いです。一般的には10代〜70代の幅広いお客様が通われおり、個人の目標達成に向けて日々頑張っておられます。
不安のある方は実際にパーソナルジムへ体験にいき、トレーナーに確認してみましょう。
まとめ
ここまで各パーソナルジムなどを紹介させて頂きました。
金額面や立地、サービス面など総合的に判断してどのジムが自分に合っているか見学または体験に伺うのが良いでしょう。
自分にとって良いジムに出会えるお役に立てていれば幸いです。
※他社様のHPやGoogleマップの詳細から各パーソナルジムの特徴をご紹介しております。一部誤りがある場合もございますので、詳細は各ジムへお問い合わせください。
記事の作成者
斉藤龍史
SALUGIAパーソナルジム代表｜パーソナルトレーナー
パーソナルジム選びで失敗しないために、これまでに培った経験と他社様の特徴を分析してダイエットを本気で成功させたいと思われている方に正しい情報をお届けしていきます。
