この記事では、2026年最新のパーソナルジム料金相場が平均的にどのくらいなのかを詳しく解説していきます。

また人気パーソナルジム料金表と特徴、パーソナルジムを安く通う方法も解説しておりますので、ぜひ最後まで記事をご覧ください。

※他社様のHP料金表を参考にしつつ個人の主観も反映しております。

目次

パーソナルジム料金相場一覧表

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
大手パーソナルジム	5.5万円	週1回：月額8.2万円 週2回：月額16.4万円	個室〜複数	高品質なパーソナルトレーニング 管理栄養士による食事指導 飲料水、レンタルウェアなど無料
中規模パーソナルジム	3.3万円	週1回：月額4万円前後 週2回：月額7万円前後	個室〜複数	トレーナーの質が左右される 食事指導はオプションが多い 飲料水、レンタルウェアは有料が多い トレーニングスペースは店舗によって左右される
小規模パーソナルジム	1万円前後	週1回：月額3万円前後 週2回：月額6万円前後	完全個室	有資格者、個人経営者が多い 飲料水、レンタルウェアなしが多い トレーニングスペースは狭い
オンラインパーソナルジム	3万円前後	週1回：月額2.5万円前後 週2回：月額5万円前後	オンライン	家でパーソナルトレーニングが受けられる 食事指導は有料が多い トレーナーの質が左右される トレーニング効果が薄い
女性専用パーソナルジム	3万円前後	週1回：月額5万円前後 週2回：月額10万円前後	個室〜複数	女性トレーナーが在籍していることが多い 腸活指導をしているところが多い 女性に優しいアメニティ類が充実している 美容に拘ったサービスが多い
24時間ジム-パーソナルトレーニング	1万円前後	月額2万〜3万円	個室〜マシンエリア	24時間ジム使い放題 業務委託からアルバイトのトレーナーが多い 食事指導はないところが多い

パーソナルジム料金相場はどのくらい？

パーソナルジム料金相場は月額2万円前後〜2ヶ月間で数十万円かかるジムもあります。その違いは各パーソナルジムの施設の広さ、トレーナーのスキル、食事指導内容、サポート内容、運営費などでかなり変動があります。

以下に種類別パーソナルジム料金相場をまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。

※詳しい内容は各パーソナルジムHPをご確認ください。

大手パーソナルジム料金相場｜月額8.2万〜16.4万円

大手パーソナルジムの料金相場は月額8.2万〜16.4万円ほどです。

料金が短期間で高くなっている理由は店舗の固定費、広告宣伝費、人件費、管理コストなどが高いからと言われています。

また高額なパーソナルジムほどサポート内容の手厚い所が多く全額返金制度を導入している所もあります。

大手パーソナルジムへ入会しようと考えている方はまず体験トレーニングを受けるのがおすすめです。

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
大手パーソナルジム	5.5万円	週1回：月額8.2万円 週2回：月額16.4万円	個室〜複数	高品質なパーソナルトレーニング 管理栄養士による食事指導 飲料水、レンタルウェアなど無料

中規模パーソナルジム料金相場｜月額4万〜7万円前後

中規模パーソナルジムの料金相場は月額4万〜7万円前後です。

中規模のパーソナルジムでは1回のトレーニングで9,000円前後かかるジムが多く、トレーナーによって品質も左右されてしまうのが特徴です。

また食事指導も有料のところが多く、安いところは月額数千円ほどでサポートが受けられます。一方高いパーソナルジムの食事指導は1ヶ月30000円ほどかかるところもあります。

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
中規模パーソナルジム	3.3万円	週1回：月額4万円前後 週2回：月額7万円前後	個室〜複数	トレーナーの質が左右される 食事指導はオプションが多い 飲料水、レンタルウェアは有料が多い トレーニングスペースは店舗によって左右される

小規模パーソナルジム料金相場｜月額3万〜6万円前後

小規模パーソナルジムの料金相場は月額3万〜6万円前後です。

小規模パーソナルジムはそれぞれのコンセプトで特徴が異なり、料金帯もかなり幅広いのが印象的です。

またトレーナーは有資格者、個人経営者が多いので専門的なスキルが学びやすいのが特徴です。

ですが、トレーニングスペースが大手や人気パーソナルジムより狭いので、開放的にトレーニングするのは難しいです。

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
小規模パーソナルジム	1万円前後	週1回：月額3万円前後 週2回：月額6万円前後	完全個室	有資格者、個人経営者が多い 飲料水、レンタルウェアなしが多い トレーニングスペースは狭い

オンラインパーソナルジム料金相場｜月額2.5万〜5万円前後

オンラインパーソナルジムの料金相場は月額2.5万〜5万円前後です。

オンラインパーソナルジムは家の中スマホ1つで完結するので店舗でトレーニングをするジムよりコスパは良くなりやすいのがメリットですが、トレーニングの効果を実感しづらい、トレーニングのバリエーションが少ないのがデメリットです。

軽い運動を習慣的にしたい方にはオンラインパーソナルジムがおすすめです。

SALUGIA®︎パーソナルジムではオンライン食事指導サービスを導入しており、食事だけ専門的な指導をしてほしい方はオンライン食事指導がおすすめです。SALUGIA®︎オンライン食事指導サービスはこちら

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
オンラインパーソナルジム	3万円前後	週1回：月額2.5万円前後 週2回：月額5万円前後	オンライン	家でパーソナルトレーニングが受けられる 食事指導は有料が多い トレーナーの質が左右される トレーニング効果が薄い

女性専用パーソナルジム料金相場｜月額5万〜10万円前後

女性専用パーソナルジムの料金相場は月額5万〜10万円前後です。

料金帯は女性に特化したトレーニングや美容サービスを提供するところが多いので、一般的なパーソナルジムより料金が高くなりやすいです。

ですが女性専用パーソナルジムは女性トレーナーが在籍していることが多く、女性ならではの悩みや改善策をトレーナーから聞けるのがメリットです。

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
女性専用パーソナルジム	3万円前後	週1回：月額5万円前後 週2回：月額10万円前後	個室〜複数	女性トレーナーが在籍していることが多い 腸活指導をしているところが多い 女性に優しいアメニティ類が充実している 美容に拘ったサービスが多い

24時間ジム-パーソナルトレーニング料金相場｜月額2万〜3万円

24時間ジムのパーソナルトレーニング料金相場は月額2万〜3万円前後です。

24時間ジムが提供しているパーソナルトレーニングはマシンエリアでトレーニングをするジムや個室でマンツーマン指導が受けられるジムがあります。

他のパーソナルトレーニングより安いメリットはありますが、ジムに常駐しているアルバイトや業務委託者とのトレーニングが多いためトレーナーの質がかなり左右されやすいです。

種類別	入会金	料金相場	施設規模	特徴
24時間ジム-パーソナルトレーニング	1万円前後	月額2万〜3万円	個室〜マシンエリア	24時間ジム使い放題 業務委託からアルバイトのトレーナーが多い 食事指導はないところが多い

人気パーソナルジム料金表と特徴

店舗名	入会金	金額	食事指導	特徴
1.スペースジム	22,000円	チケット制 16回140,800円 32回264,000円 48回369,600円 定額制 月4回：35,200円 月6回：52,800円 月8回：70,400円 都度利用：11,000円 他のコースあり	運動指導中○ LINEで1食分ずつ食事指導あり	大会受賞者のみ 女性トレーナー在籍 ウェア（体験のみ）、タオル、水無料 要望によりストレッチあり 全店駅近 ネイビーとシルバーを基調としたスタイリッシュな内装 マシンが豊富
2.BEYOND	0円	回数券 10回：96,800円 20回：176,000円 30回：247,500円 ライフプランニングコース 16回：281,600円 24回：422,400円 他のコースあり	ライフプランニングコースのみ○	アフタープロテインあり（20回、30回コース、ライフプランニングコース） 分割払いあり 体組成計によるボディバランス把握可 栄養士による食事指導 マシンの質が高い 大会出場全面サポート付き コンテスト出場者のみ
3.チキンジム	35,000円	2回/月18,900円 4回/月29,700円 6回/月39,600円 他のコースあり	食事指導○（ライトプラン除く）	ウェア、ソックス、シューズ、水、タオル無料 アフタープロテイン無料 体組成計インボディ付き ライトプラン以外管理栄養士による食事指導付き ストレッチあり（オプションメニュー） 三つ星ファームおかずプレート全27種類宅配弁当の特典あり パーソナルトレーニング以外でも施設利用可（50分間）
4.ドクタートレーニング	35,600円	月額制 60分4回：39,600円 60分8回：76,800円 チケット制 60分16回：152,000円 60分24回：220,800円 60分32回：288,000円 他のコースあり	栄養相談○ 個人に合った食事指導なし	科学的な運動指導を提供 目的に沿った運動プログラムを500種類から選んで提供 水無料、ウェアとタオルは別途料金 トレーニング動画、トレーニングレポート無料 法人会員あり（登録料、年会費、月会費無料）通常料金 年に数回ドクターストレッチと提携し海外の最新知識を取り入れている オプショントレーニング（セミパーソナル、オンラインパーソナル、出張パーソナル）あり
5.24/7Workout	41,800円	月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 他のコースあり	食事指導○	入会時管理栄養士監修レシピ本プレゼント トレーナーの専門スキル＋コミュニケーションスキル高い ウェア、シューズ、タオル、水、シャンプーなど無料 駅近 7時から24時まで営業
6.エクササイズコーチ	19,800円	月額：16,000円(税抜)〜35,200円(税抜)	食事指導は店舗による	AIマシンで最適なプログラムを人工知能がメニュー作成 ウェア無料
7.かたぎり塾	50,000円	月4回：33,000円 月8回：59,400円 無期限：8,800円	LINE食事サポート2週間：11,000円	アフタープロテイン無料 ウェア、シューズ、水、タオル、ヘアゴム、ボディシート無料 トレーニングの決済、予約は専用アプリ 体験無料
8.レクサーパーソナルジム		月8回：64,240円 月16回：123,200円 月24回：179,520円 月32回：228,800円 月40回：272,800円	管理栄養士による食事指導○	トレーナー食事管理、契約ロッカー、アフタープロテイン レンタルウェア、タオル無料 マシンの種類が豊富

※時期や店舗によって内容は異なります。

パーソナルジムの料金が高い理由

パーソナルジムの料金が高い理由は以下の内容が含まれます。

パーソナルライズ性が強いから

パーソナルジムは一般的なスポーツジムとは違いお客様の目標に向けて何が必要なのか、どのようなことをしていけば良いのかをパーソナルライズ出来るという特徴があります。

一人ひとりの体力、目的、生活習慣に合わせて完全オーダーメイドの指導を行うため、指導設計に時間と労力がかかります。

目標達成に向けて最短で進めるから

遠回りの自己流ではなく、パーソナルジムでは専門的な視点で最短ルートのメニューを設計し、効率的に成果へ導くサポートを行います。

自己流で体を変えることも勿論可能ですが、自分で正しい情報を取得したり、怪我をしないためのフォームの習得に時間がかかることがあります。その時間を買うためパーソナルジムは高額な料金がかかります。

食事指導が付いているから

パーソナルジムは運動だけでなく、体づくりに欠かせない食事管理まで含めた総合的なサポートを提供しています。

科学的に正しい栄養学を学べたり、自分では気が付けない食事の仕方が聞けたり、管理栄養士による専門的な食事管理が出来るなどのメリットがあります。これらの食事・栄養指導代が料金に反映されています。

専門的な知識があるトレーナーに指導してもらえるから

パーソナルジムは解剖学・運動生理学・栄養学に基づき、ケガのリスクを抑えながら、体型改善や健康向上に最適な指導を提供します。

ダイエット専門のプロや男性の肉体改造に特化したパーソナルジムなどもあり、専門性の高い指導によって料金が高くなります。

人件費などの運営費が高いから

パーソナルジムは1対1の指導体制に加え、トレーナー教育、設備維持、予約管理など、質の高いサービスを維持するための運営コストがかかります。

高品質なサービスを提供するために料金を高く設定し、その料金に見合ったサービスをお客様に提供出来るように運営をしています。

安くパーソナルジムに通う方法は？

以下に「安くパーソナルジムに通う方法」として、各項目ごとに説明していきます。

紹介プランを利用する

既存会員からの紹介制度を利用すると、入会金割引やセッション料金の優遇を受けられるケースが多く、初期費用を抑えて始められます。

完全個室で小規模のパーソナルジムに通う

大手ジムに比べて広告費や固定費が抑えられているため、同等の指導内容でも比較的リーズナブルな料金設定のことがあります。

コスパよくパーソナルジムに通いたい方は部屋の1室で運営しているパーソナルジムに通うのがおすすめです。

セミパーソナルジムに入会する

セミパーソナルジムはトレーナー1人に対して複数名で指導を受ける形式のため、マンツーマンよりも1回あたりの料金を抑えながら専門指導を受けられます。

24時間ジムとパーソナルジムを併用して通う

個人のトレーニングは24時間ジムで行い、フォーム確認やメニュー作成のみをパーソナルで受けることで、全体のコストを抑えられます。

パーソナルジムを選ぶ際の大切な５つのポイント

これからパーソナルジムに通おうと考えている方にパーソナルジム選びの大切なポイント５つを紹介していきます。

いざジムに通ってダイエット頑張ろうと思われていてもジム選びで損をしてしまうと継続が困難になったりモチベーションが下がって挫折したりするかもしれませんので、ぜひこちらを参考にしてみて下さい。

1.金額は無理をしない

パーソナルジム選びで大切なポイント１つ目は「金額は無理をしないこと」です。

パーソナルジムのトレーナーによってかなり色は出てきますが、基本的にお客様の目標に合わせてトレーニングや食事管理をしていくことは変わりません。

またトレーニング効果はそんなすぐに出ないので無理なく継続できる料金帯のパーソナルジムへ行くことをおすすめします。

2.家や職場から近く通いやすい

ジム選びで大切なポイント２つ目は「パーソナルジムが通いやすい距離にあるか」です。

ダイエットを頑張ろうと思っていてもジムへ通う前に場所が遠いと少し億劫になったり、モチベーション的に継続が困難になりやすいので自分の家や職場から近く通いやすいところを選ぶのがおすすめです。

3.トレーナーとの相性

ジム選びで大切なポイント３つ目は「トレーナーとの相性」です。

トレーナーの専門的なスキルがしっかりあるか、自分の目標や過去の経緯などを深く聞いてくれて、自分に合ったトレーニングや食事サポート、メンタルケアをしてくれるかでダイエット成功するかがかなり左右されます。

4.短期間でも契約出来る

ジム選びで大切なポイント４つ目は「短期間でも契約出来るか」です。

ジムによっては入会する際に半年契約などの長期的な契約が必須になってくるところもあります。ライフスタイル的に残りを通えなくなってしまったり、トレーナーもどんな人かあまり分かっていない時にいきなり長期間で契約するのはリスクがあります。

最短1ヶ月からでも通えるパーソナルジムであれば万が一自分に合ってなくてもすぐにジムを変えることが出来ます。

5.サービスが充実している

ジム選びで大切なポイント５つ目は「サービスが充実しているか」です。

パーソナルジムによっては飲料水が有料だったり、ウェア・タオルなどが必須のところがあります。手ぶらで気軽に行けるところもパーソナルジムを比較する上で大切な部分ですので、ホームページや体験で確認してみましょう。

SALUGIA®︎パーソナルジムでは月額14,000円〜（月4回コース）、アメニティ類全て無料、ダイエット専門の食事指導も承っております。SALUGIA®︎（サルギア）パーソナルジムは無料体験トレーニングも実施中ですのでお気軽にお問い合わせください。

パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際に関連するよくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば体験時にスタッフへどんどん質問して、不安を解消していきましょう。

まとめ

ここまでパーソナルジムの料金相場について紹介させて頂きました。

パーソナルジムに通いたいと思っている方は今どこかのお店へお問い合わせしてみましょう。

「SALUGIA®︎（サルギア）パーソナルジム」では無料お試し体験も実施中です。

またこれを機にダイエットを成功させるお役に立てていれば幸いです。

※他社様のHPの詳細からパーソナルジムの料金相場をご紹介しております。一部誤りがある場合もございますので、詳細は各お店へお問い合わせください。