この記事では、オンライン食事指導サービスを探されている方に向けて、おすすめ14選をご紹介していきます。

是非今回ご紹介するオンライン食事指導サービスの中からご自身に合うサイトを見つけてみて下さい。

※他社様のHP詳細から食事指導サービスの特徴をご紹介しております。一部誤りがある場合がございますので、詳細は各サイトへお問い合わせください。

目次

オンライン食事指導サービス一覧表

店舗名	入会金	コース料金	体験料金	特徴	公式サイト
1.オンライン食事指導サービスSALUGIA®︎（サルギア）	なし	AIのみ：3,300円 AI＋トレーナー：8,800円	1,100円（3日間）	業界最安値級 高性能AIとトレーナーによるハイブリッド型食事サポート AI食事相談チャット使い放題 契約期間の縛りなし	HPはこちら
2.Fitness Space Runway		月額9,900円	無料	実店舗があるジムによる食事指導 パーソナルトレーナーが担当	HPはこちら
3.オンライン食事指導サービスTabegram		1ヶ月お試しコース：19,800円 3ヶ月スタンダードコース：59,400円 6ヶ月ロングコース：106,920円 フォローアップコース：月額4,980円	無料	栄養コンシェルジュによるオンライン食事指導	HPはこちら
4.オンライン食事指導サービスtrime（トリミー）		クイックチェンジプラン（3ヶ月）：28,400円（税抜） ライフチェンジプラン（6ヶ月）：50,400円（税抜） リバウンド防止プラン：5,800円（税抜）	無料（3日間）	リバウンド防止プランが低価格で続けやすい	HPはこちら
5.CLOUD GYM（クラウドジム）	35,000円 遺伝子検査料：22,000円	食事指導：16,500円/月 トレーニング（1回45分） 月2回プラン：14,080円/月 月4回プラン：26,400円/月 月8回プラン：48,400円/月	無料	運動と食事指導を併用するオンライン専用パーソナルジム	HPはこちら
6.オンライン食事指導TSUMUGU		お試しコース：24,800円 スタンダードコース：月額19,800円 継続コース：8,800円（4ヶ月目の方限定）	無料（3日間）	管理栄養士による高品質の食事指導	HPはこちら
7.CHONPS		6ヶ月間：59,820円	無料	管理栄養士によるアプリを使用した食事指導	HPはこちら
8.パーソナル食事指導アプリ「eat+」		スタンダードプラン：22,000円 プレミアムプラン：34,800円	無料	専用アプリで管理栄養士がデータ管理、食事分析	HPはこちら
9.UPLUS(ユープラス)		カスタムプラン：月額9,800円（税抜） スタンダードプラン：月額19,800円（税抜） ヘルスケアサポートプラン：月額29,800円（税抜）	無料	LINEとビデオチャットによる定期的な食事サポート 栄養指導コーチが多数在籍	HPはこちら
10.EARLY BIRD（アーリーバード）	無料	月額19,980円	無料	パーソナルトレーナーによる食事指導	HPはこちら
11.食事指導WebオンラインサービスBe habit		長期食事サポート：月額11,000円 三週間食事サポート：16,500円		プロのトレーナーによる食事サポート	HPはこちら
12.オンライン食事指導ume		月額23,100円 ペアプラン：月額34,650円	2週間トライアルコース：8,800円	管理栄養士による食事指導	HPはこちら
13.ONE ON ONE		トライアルコース：12,000円 スタンダードコース：29,700円	無料	LIINEとオンラインカウンセリングを利用した食事管理	HPはこちら
14.KOKYUの食プロ		わたしの30日チャレンジ：19,800円 肌質改善コース：49,600円 体質改善コース：87,550円 ダイエットコース：57,750円 腸内環境を知り尽くす：29,800円		ダイエット、美肌、腸内環境改善に特化したオンライン食事指導	HPはこちら

オンライン食事指導サービス14選

ダイエットのために食事・栄養指導を受けたいと思っているが「結局どこの食事指導サービスが良いか分からない」という方に向けて、料金、サービス面、特徴などを考慮して優良な「オンライン食事指導サービス」を14選紹介していきます。

1.オンライン食事指導サービスSALUGIA®︎（サルギア）

「オンライン食事指導サービスSALUGIA®︎（サルギア）」は安い・高品質・習慣化しやすい業界最安値級オンライン食事指導サービスです。

SALUGIA®︎はAIとパーソナルトレーナーによる食事・栄養指導をしており、ダイエット、ボディメイク、健康作りまで様々なお悩みを解決できるようにご指導しております。

料金では相場の半分以下で食事・栄養サポートが受けられます。

連絡手段は全てチャット（公式LINE）ですので、zoomでカウンセリングなどのお時間を割いていただく必要はございません。

SALUGIA®︎のAIは自社でシステムを構築しており、カロリー計算やPFC計算、おすすめのダイエット法などを全て分かりやすく丁寧に教えます。またプラスαで現役パーソナルトレーナーによる細かいところの食事・栄養指導も行っております。

さらにSALUGIA®︎は契約期間の縛りがないため、1ヶ月間だけお試しで食事指導を受けることも可能です。

入会金	なし
コース料金	AIのみ：月額3,300円 AI＋トレーナー：月額8,800円
体験	1,100円（3日間）

2.Fitness Space Runway

「オンライン食事指導Runway」は、栄養学の知識を持ったパーソナルトレーナーがマンツーマンであなたの食事の管理・サポートを行います。

ライフスタイルや目標に合わせた実践的なアドバイスで、健康的な食習慣化をサポートします。

専任のパーソナルトレーナーがあなたの食事内容をチェックし、毎日毎食フィードバックを行うサポートサービスです。

入会金	なし
コース料金	月額9,900円
体験	無料カウンセリング

3.オンライン食事指導サービスTabegram

「オンライン食事指導サービスTabegram」は専属の栄養コンシェルジュが個別で栄養指導を行います。

サポートの流れは簡単で写真を撮ってLINEで送るだけです。その後アドバイスが届きます。LINEで気軽に食事の指導を受けられるのが特徴です。

またTabegramが薦めているダイエット法は糖質制限をなくしてリバウンド防止、健康的にダイエットを成功させる指導方針です。筋肉を落とさずにダイエットしたい方にもおすすめです。

入会金	なし
コース料金	1ヶ月お試しコース：19,800円 3ヶ月スタンダードコース：59,400円 6ヶ月ロングコース：106,920円 フォローアップコース：月額4,980円
体験	無料

4.オンライン食事指導サービスtrime（トリミー）

「オンライン食事指導サービスtrime（トリミー）」はPFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物）をベースに、食事写真1枚からプロが明確にアドバイスしていきます。

禁止しない、否定しない、あなたの生活に寄り添う指導で、卒業後も続く食習慣を育てます。

入会金	なし
コース料金	クイックチェンジプラン（3ヶ月）：28,400円（税抜） ライフチェンジプラン（6ヶ月）：50,400円（税抜） リバウンド防止プラン：5,800円（税抜）
体験	無料（3日間）

5.CLOUD GYM（クラウドジム）

「CLOUD GYM（クラウドジム）」は自宅にいながら、オンラインでパーソナルトレーナーとつながる新スタイルのマンツーマンパーソナルジムです。

CLOUD GYMは、遺伝試験に基づいて、あなた専用のプログラムを作り、1人1人に合わせたトレーニング／食事指導を行います。

入会金	35,000円 遺伝子検査料：22,000円
コース料金	食事指導：16,500円/月 トレーニング（1回45分） 月2回プラン：14,080円/月 月4回プラン：26,400円/月 月8回プラン：48,400円/月
体験	無料

6.オンライン食事指導TSUMUGU

「オンライン食事指導TSUMUGU」は、管理栄養士が豊富な専門知識とスキルを活かし、LINEを通じて栄養指導を提供します。

「いきなり食事のサポートを受けるのはハードルが高い…」と不安を感じている方に向けて、TSUMUGUでは3日間の無料トライアルをご用意！はじめてのオンライン食事指導でも、安心のサポートを受けていただけます。

入会金	なし
コース料金	お試しコース：24,800円 スタンダードコース：月額19,800円 継続コース：8,800円（4ヶ月目の方限定）
体験	無料（3日間）

7.CHONPS

「CHONPS」は専属の栄養士があなたの目標や性格に合わせた進め方を提案します。

食事方法だけではなく摂取後の排泄状況などを栄養士がカウンセリングを行い、しっかりとした食事で体にも心にも負担をかける事なく理想の健康に近づくサポートをさせていただきます。

短期的で不健康な食事制限などをしないため、リバウンドなどを起こしづらく、生活習慣が改善され太りにくい体質改善が可能です。

入会金
コース料金	6ヶ月間：59,820円
体験	無料

8.パーソナル食事指導アプリ「eat+」

「パーソナル食事指導アプリeat+（イータス）」では、これまでの食習慣をベースに、目標に合わせて「何を」「どれだけ」「どのタイミングで」食べたらよいか、オーダーメイドの食習慣を一緒につくります。食べることが好きな人、外食や会食が多い人でも安心です。

1ヶ月で食習慣のベースができ、2ヶ月で体重や体感に変化を感じはじめ、3ヶ月で結果が出るプログラムをぜひご体験ください。

入会金	なし
コース料金	スタンダードプラン：22,000円 プレミアムプラン：34,800円
体験	無料

9.UPLUS(ユープラス)

「UPLUS（ユープラス）」は食事指導に特化した伴走型オンラインコーチングサービスです。

あなたのなりたい体を目的に、ダイエットや栄養バランスの良い食事のアドバイス、健康診断データの改善など、ひとりひとりの悩みや課題に対して食事を中心にサポート。

食事指導や食事トレーニングなど専門的な知識を持った管理栄養士（国家資格）が、あなたの専属コーチとして、健康的な食生活へと導き習慣化させます。

入会金
コース料金	カスタムプラン：月額9,800円（税抜） スタンダードプラン：月額19,800円（税抜） ヘルスケアサポートプラン：月額29,800円（税抜）
体験	無料

10.EARLY BIRD（アーリーバード）

「EARLY BIRD（アーリーバード）」はプロのパーソナルトレーナーが、忙しいあなたの食事を完全個別で管理いたします。

食事や生活習慣のお悩みをヒアリングし、体質やライフスタイルに合わせた食事プランをご提案します。

入会金	無料
コース料金	月額19,980円
体験	無料

11.食事指導WebオンラインサービスBe habit

「食事指導WebオンラインサービスBe habit」はジムでトレーニングの指導もされているトレーナーさんからのアドバイスを受けるので、人柄も分かりやはり信頼できます。

また様々な食事指導のサービスがこの世の中にはありますが、とてもリーズナブルです！

トレーナーさん自身も「痩せる」ことをゴールにしているのではなく、正しい食事管理の知識を身につけ、習慣化すること、「食事をとることが怖くならないようにすること」などもゴールとして考えてくださっています。

糖質制限で10kgダイエットとリバウンドを2回繰り返した身としては、その考え方をもって指導をしてくれるトレーナーさんと出会えたことで大収穫です。

だからこそ安心して、長期の目線で指導をお願いできると思います。

入会金
コース料金	長期食事サポート：月額11,000円 三週間食事サポート：16,500円
体験

12.オンライン食事指導ume

「オンライン食事指導ume」は心に寄り添い一人一人に合わせた食事指導をしています。

国家資格である管理栄養士がお客様の食事を一から徹底サポートし、ダイエット成功者も多数存在します。

また指導者がパーソナルジム経営者でトレーニング観点からの体作りに向けた食事アドバイスもしています。

入会金
コース料金	月額23,100円 ペアプラン：月額34,650円
体験	2週間トライアルコース：8,800円

13.ONE ON ONE

「ONE ON ONE」はLIINEとオンラインカウンセリングを利用した食事管理となります。

食事を写真で送っていただき、当社専用のシートに基づいて、食事内容をアドバイス致します。

目的はダイエット以外でも問題ありません。運動しながら健康的な食生活を確認したい。しっかり筋肉をつけたい。様々なご要望にお応え致します。

食事指導は会員登録不要です。どなたでもご利用ください。

入会金
コース料金	トライアルコース：12,000円 スタンダードコース：29,700円
体験	無料カウンセリング

14.KOKYUの食プロ

「KOKYUの食プロ」はオンライン食事管理アドバイスは、貴方にあった食事、食生活のアドバイスを専属の管理栄養士とKOKYUスタッフでサポートするサービスです。

健康的にダイエットしたい。普段の食生活を見直したい方にぴったりのサービスです。

さらに、オプションで腸内環境検査も可能で、より詳細に貴方の腸内環境にあったパーソナライズ食事アドバイスも可能です。

入会金
コース料金	わたしの30日チャレンジ：19,800円 肌質改善コース：49,600円 体質改善コース：87,550円 ダイエットコース：57,750円 腸内環境を知り尽くす：29,800円
体験

安いオンライン食事指導サービスは？

1. オンライン食事指導サービスSALUGIA®︎（サルギア）
2. Fitness Space Runway
3. UPLUS(ユープラス)

店舗名	金額
1.オンライン食事指導サービスSALUGIA®︎（サルギア）	月額3,300円〜8,800円（税込）
2.Fitness Space Runway	月額9,900円（税込）
3.UPLUS(ユープラス)	月額9,800円（税抜）

オンライン食事指導サービスの料金相場は？

オンライン食事指導の料金相場はLINEのチャットやカウンセリングの指導内容、頻度、サービスの手厚さによって価格が変動しますが、おおよそ1ヶ月1.5万〜2万円かかると言われております。（※当ジム調べによる2026年1月頃の相場）

また管理栄養士やアドバイザーによる専門的な食事指導や入会金、遺伝子検査などの追加費用がある場合は短期間でも総額5万〜10万円以上かかることもあります。

オンライン食事指導サービスに契約する前に入会金やオプションなどの追加費用、サプリメントなどの費用が発生する可能性があるのでアドバイザーへ確認することをおすすめします。

SALUGIA®︎（サルギア）は入会金や事務手数料、他の追加費用は一切発生せずに、月額3,300円〜高性能AIチャット質問し放題のオンライン食事指導サービスが受けられます。

オンライン食事指導サービスSALUGIA®︎（サルギア）の料金プランはこちら

オンライン食事指導サービスを選ぶ際の３つのポイント

これからオンライン食事指導サービスに入会しようと考えている方に失敗しないオンライン食事指導サービス選びの大切なポイント３つを紹介していきます。

いざ入会して頑張ろうと思ってもサービス選びで損をしてしまうと継続が困難になったりモチベーションが下がって挫折したりするかもしれませんので、ぜひこちらを参考にしてみて下さい。

1.金額は無理をしない

サービス選びで大切なポイント１つ目は金額は無理しないことです。

高過ぎるコース料金の食事指導を受けるとなると金銭的にダメージが大きく、結果が出る前に続かなくなるといったことがよくあります。

ダイエットは長期的に継続して進めていくのが最適な方法ですので比較的通いやすい料金帯のところを選ぶことがダイエットを成功させる秘訣の１つです。

2.食事相談チャットの回数制限があるか

サービス選びで大切なポイント２つ目は食事の相談をするのに1日の回数制限があるのかどうかです。

日々食事は変化していくものだと思っています。コンビニで食事を済ませる時何を買えばいいのか、自炊は何を作ればいいのか、どこの外食に出かけるのが最適か。その選択の際に回数制限がある場合、気軽に質問することが出来ずストレスがかかってサービスが使いづらいと思うことが出てきます。

なるべく気軽にアドバイザーや栄養士の方に質問出来る環境が整っていれば、日々最適な選択が出来てストレスもかからずダイエットに集中することが出来ます。

3.アドバイザーとの相性

サービス選びで大切なポイント３つ目はアドバイザーとの相性です。

アドバイザーが自分に合った食事サポート、メンタルケアをしてくれるかどうかでダイエットの結果が大きく左右します。

丁寧で尚且つ科学的に正しいダイエット法を指導してくれたり、自分がなりたい姿にしっかり応援、励まし導いてくれる存在かどうかがすごく大事だと思います。

SALUGIA®︎のオンライン食事指導は月額3,300円〜の業界最安値級でありながら、食事相談チャット無制限（AI＋トレーナー食事指導プラン含む）、偏った食事制限をしない丁寧で寄り添いを第一にした指導を行なっております。

3日間の体験も実施中です。詳しくはこちら

痩せやすい体になるにはトレーニングと正しい食事管理を併用しよう

痩せやすい体になるには食事制限だけではどうしても不十分と言われています。

その理由が「①トレーニングをしないと代謝が上がらないから」、「②トレーニングをするとNEAT（非運動性熱産生）が増えやすくなるから」など理由は多数あります。

体重だけ理想の数値に達したとしても見た目が変わっていなければ納得のいくダイエットとは言えないでしょう。

そしてウエイトトレーニングは見た目を変えるのに最適な方法と言われています。

SALUGIA®︎パーソナルジムでは運動初心者の方がほとんど通われており、初心者の方でも安心の運動メニューを提供しております。SALUGIA®︎パーソナルジムの無料体験はこちら

オンライン食事指導サービスを選ぶ際のよくある質問

最後に、オンライン食事指導サービスを選ぶ際のよくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば体験時にスタッフへどんどん質問して、不安を解消していきましょう。

まとめ

ここまで各オンライン食事指導サービスについて紹介させて頂きました。

オンライン食事指導サービスに興味が湧いた方は今どこかのお店へお問い合わせしてみましょう。

「SALUGIA®︎オンライン食事指導サービス」では3日間のお試し体験も実施中です。

またこれを機にダイエットを成功させるお役に立てていれば幸いです。

※他社様のHPの詳細から各オンライン食事指導サービスの特徴をご紹介しております。一部誤りがある場合もございますので、詳細は各お店へお問い合わせください。